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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
立川市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ8選
立川市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に立川市のヨガスタジオ8選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
立川市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1・2・3位】 LAVA （ラバ）立川店・ららぽーと立川立飛店・立川北口店
ラバ立川店
定休日：第２木曜日
住所：〒１９０－００２３
東京都立川市柴崎町３－６－２３ LX.ビル５F
電話番号：０５７０－００－４５１５
アクセス：JR 中央線・武蔵野線・青梅線・南武線「立川駅」南口より徒歩３分
,<<駐車場・駐輪場：なし>>
ラバららぽーと立川立飛店
定休日：不定休
住所：〒190-0015
東京都立川市泉町935-1 ららぽーと立川立飛2F
アクセス：多摩モノレール「立飛駅」南口直結
≪駐車場・駐輪場：あり≫
※駐車場ご利用時の注意について
TEL0570-00-4515
【NEW OPEN】ラバ立川北口店
定休日：毎週金曜日
電話番号：（コールセンター）０５７０－００－４５１５
住所：〒１９０－００１２
東京都立川市曙町２－４－５
CROESUS TACHIKAWA 6F
立川市のラバは全部で３か所。立川市・立川立飛・立川北口店、全て女性専用のホットヨガスタジオです。
立川店は２スタジオ完備で、光スタジオがあり、幻想的な雰囲気の中ヨガを楽しむことができます。
そして、新店舗の北口店は、快適なパウダールームとシャワールームの完備。
そして４種類のスタジオを完備しています。
・暗闇ホットヨガ
・フローティングヨガ（常温）
・ホイールヨガ（常温）
・ヒノキ×ストーン×床暖房の融合！
「ウッドストーンスタジオ」最新で、毎回、新鮮な気持ちでレッスンできますよｗ
そして、2店～３店通えるのが本当にうれしいですよねｗ
【料金】
マンスリーメンバー・フリータイム（全店舗）税込み１６,３００円/月
マンスリーメンバー・ライトフルタイム （立川北口店・立川南口店・旧：立川店の３店舗＋お好きな１店舗）税込み１３,２４１円/]月
マンスリーメンバー・ライトデイタイム（立川北口店・立川南口店・旧：立川店の３店舗＋お好きな１店舗）税込み１１,３８９円/月
マンスリーメンバー・４フルタイム（立川北口店・立川南口店（旧：立川店２店舗））税込み９,３００円/月
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第4位】立川ヨガホーム
住所：〒１９０－００２２
東京都立川市錦町2－1－22 飯室ビル3F
電話番号：０８０－８９０５－３９７５
アクセス：JR 立川駅南口から徒歩４分
モノレール立川南駅から徒歩２分
「マタニティヨガ・産後ヨガ」コースに注目です。
しっかり動き、存分に癒されますｗ
JR 立川駅から通いやすい「リラックスヨガ空間」です。
【NEW 料金システム】
マンスリー４回券 初回８,４００円// 継続割７、４００円
マンスリー６回券 初回１１,５００円//継続割１０,５００円
５回券 初回１２０００円//継続割１１，０００円
１０回券 初回２０，９００//継続１９，９００円
マイソールパス 初回２０，０００円//継続１９，０００円
マイソール週３パス 初回１７，５００円//継続割１６，５００円
１回ごとのお支払い２,８００円
妊婦さん料金２，２００円
レンタルマット//１回２００円
マットキープ//４か月２,２００円
立川ヨガホームはこちら
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公式ホームページ
【第5位】オンザショア
定休日//不定休
住所：〒１９０－０１２
東京都立川市曙町2 丁目１４－１０
電話番号：０４２－５９５－８０３９
アクセス：立川駅
オンザショアは、遠赤外線とイタリア溶岩石で、温度調整がされている床があり、天井ダクトと湿度の調整で、環境設備を徹底しています。
溶岩堰で効果的にダイエットがでいますｗ
料金
マンスリー会員
・フルタイム会員（月会費）//税込み１４，８００円
・デイタイム会員（月会費）（朝から１８時まで利用可能）//税込み１２，８００円
チケット会員
・登録料（初回のみ）//税込み１，８００円
・１レッスン（都度利用）//税込み２，８００円
・４回チケット（都度利用）//税込み9,800 円（3 か月有効）
・１０回チケット//税込み２３，８００円（６か月有効）
体験レッスン// 通常２，８００円１,500 円
パーソナルレッスン（全コースヨガマットレンタル付）
・初回（体験）//税込み７，０００円//会員・非会員ＯＫ
・１回目//税込み７，０００円//会員のみ
・４回券//税込み２７，０００円//会員のみ
・１０回券//税込み６６，０００円//会員のみ
溶岩浴
・マンスリー会員//無料
・チケット会員//８００円/１回
・非会員//８００円/１回
オンザショアはこちら
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公式ホームページ
【第6位】ラビエ 立川店
定休日：年末年始のみ休館
住所：〒１９０－００１２
東京都立川市曙町２－９－１
菊屋ビルB1F
電話番号：０４２－５２１－７０３１
体験レッスンご予約０３－３９８７－４８３７
アクセス：JR 立川駅北口より徒歩５分
女性専用スタジオで完全予約制。
産後ヨガに加え、女性のための【ウイメンズヨガ】コースもあります。
悩める女性の味方です。
料金
http://hotyoga-lubie.com/price.php
ラビエ立川店はこちら
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公式ホームページ
【第7位】Bali Stone Hoy Yoga Studio ALLULE
定休日：毎月最終金曜日
年末年始
住所：１９０－００１２
東京都立川市曙町２-７-２０ＭＡビル５F
電話番号：０４２－５４８－１３０１
アクセス：JR 立川駅徒歩１分
多摩モノレール立川北駅徒歩１分
バリ島の溶岩石でできたフロアで行う、ホットヨガスタジオです。
支店が立川店の他に、恵比須店があり、衛生管理が、隅々にまでいきとどいて、とて綺麗で癒されるスタジオです。
料金
月会員制の料金です。
・FREE 会員//13、０００/月（営業時間内すべて利用可能
・DAY 会員//8,000 円/月（平日７時３０分から１８時まで利用可能
・HOLIDAY 会員//７、０００円」/月（土日祝の営業時間内、月８回利用可能）
チケット料金
・ドロップイン（１回）//２，５００円//当日のみ有効
・４回チケット//税込９，２００円//初回ご利用時より２か月有効
・８回チケット//税込16,800 円//初回ご利用時より４か月有効
ALLURE 体験レッスン
・税込１，０００円（バスタオル、フェイスタオル、ミネラルウォーター付き）
・レンタルウエア（上下//各//税込２００円）
・バスタオル（税込１１０円・フェイスタオル税込６０円）ホカ
ALLULEはこちら
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【第8位】ピラティススタイル 立川店
定休日//不定休
住所：東京都立川市曙町２－３２－２ 中山本社ビル７F-A
電話番号：０４２－５９５－９４７０
アクセス：JR 立川駅・北口から徒歩５分
ピラティスはヨガと似て非なるもの。
リハビリから生まれたピラティスはスポーツ選手も取り入れていて体幹が鍛えられます。
もちろんダイエットを考えている方にも最適です。
ピラティスは10代からお年寄りまで、幅広く楽しめます。もちろんこちらのピラティススタイルは男性も全店舗OKです。
料金
フリープライベート（ＦＰＶ）FPV ¥18,981（税込 ¥20,500）
全店フリー ¥14,185（税込 ¥16,000）
フリー（関東） ¥12,963（税込 ¥14,000）
月４ ¥8,565（税込 ¥9,250）
オプションメニュー
プライベートレッスン（１回） 8,500円（税込）
セミプライベートレッスン（１回）5,200円（税込）
リフォーマーグループレッスン（１回）5,200円（税込）
チケット
プライベート５回チケット（5ヶ月）40,000円（税込）
プライベート１０回チケット（10ヶ月）75,000円（税込）
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
※キャンペーンによって変動します。
Pirates Style（ピラティススタイル）はこちら
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公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が立川市のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
