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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
狛江市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ6選
狛江市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に狛江市のヨガスタジオ6選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
狛江市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 狛江店
定休日：毎週金曜日
住所：〒201-0014 東京都狛江市東和泉1-15-7 MIYAKODOビル3F
アクセス：小田急線「狛江駅」改札より徒歩30秒
■駐車場：なし
■駐輪場：なし
TEL：0570-00-4515
狛江駅より徒歩30秒のアクセス良好の女性専用スタジオ！
運動が苦手な方、初心者の方にも丁寧に教えてくれるインストラクターがたくさんいます。
上級者にも楽しめるレッスンも豊富ですので、誰でも気軽に利用できますよ。
【料金】
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 15,093円/月(税込16,300円)
マンスリーメンバー・ライト（２店舗通い放題）
フルタイム 12,315円/月(税込13,300円)
デイタイム 10,463円/月(税込11,300円)
マンスリーメンバー・４（１店舗限定・月４回まで）
フルタイム 7,685円/月(税込8,300円)
水素水オプションマンスリーメンバー
フルタイム 1,019円/月(税込1,100円)
マットキープオプションマンスリーメンバー
フルタイム 1,019円/月(税込1,100円)
1回券（レッスン）2,870円/回(税込3,100円)
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】トリャンバカム ヨガセンター
住所： 〒201-0013 東京都 狛江市 元和泉1-8-12 泉の森会館3階
アクセス：小田急狛江駅北口より徒歩１分
TEL: 03-5761-5442
1日の始まり朝に行う朝ヨーガ、ちょうど眠たくなる日中に行うやさしいヨーガ、1日の終わりの夜に行う夜ヨーガなど、
きちんと目的に合わせたプログラムが揃っています。
ご高齢者の方が多く参加しているゆったりヨーガもありますので、年齢幅も広く、通いやすいスタジオです。
【料金】
http://www.tryambakam.jp/fee/
【第3位】ヨガの家るる
住所：東京都狛江市猪方 ※ご予約いただいたのちに詳細をご案内いたします。
アクセス：小田急線和泉多摩川駅より二子玉川方面へ徒歩13分
■駐輪場：あり
最大人数4名という少人数制のため、インストラクターが全員に目が行き届きます！
ブロックや毛布、壁など道具を多めに使用し、心地よいポーズをとっていくのが特徴の１つです。
ダイナミックな動きは少なめですが、スッキリした、気分が明るくなったと好評です☆
【料金】
初回体験レッスン（マットレンタル込）2,500円
通常レッスン
1回券 2,500円
5回券 12,000円（2,400円/1回、6ヶ月有効）
10回券 23,000円（2,300円/1回、12ヶ月有効）
プライベートクラス 75分（ほぐし&シャヴァーサナ含む）
1回券 7,000円
10回券 65,000円（6,500円/回、12ヶ月有効）
【第4位】Rhythm
住所：〒201-0001 東京都狛江市西野川１丁目２１−３ ルミリオンイイダ2階B
アクセス：狛江駅より徒歩4分
TEL:03-5761-7395
猫背、O脚を改善するなら、ここRhythm！
完全個室の完全プライベートセッションで、健康的な身体をゲットできます。
ただし、妊婦さん対象のプログラムはないのでご注意ください。
【料金】
美人姿勢コース （60分） 1回8,000
３ヶ月コース 12回 90,000（税抜）
プライベートセッション O脚改善コース （60分） 1回 8,000
３ヶ月コース12回90,000（税抜）
プライベートセッション 下半身集中美尻コース（60分）1回8,000
３ヶ月コース12回90,000（税抜）
プライベートセッション グループレッスン(60分） 1回3,000
4回11,6001ヶ月有効
8回22,4002ヶ月有効
12回32,4003ヶ月有効（税込）
グループレッスンはプライベートセッション5回受講してからのコースとなります。
体験レッスン 5,800（税込）
【第5位】サナル
営業日：毎週土曜日
住所：〒201-0001 東京都狛江市西野川１丁目２１−３
朝ヨガと子連れOKなママヨガが開催。
女性限定のアットホームなスタジオで、ゆったりと気兼ねなくヨガができます！
【料金】
１回券 ￥2,000
４回券 ￥6,000（有効期限２ヶ月）
10回券 ￥10,000（有効期限３ヶ月）
※初回体験 ￥1,000
【第6位】ブルー多摩川
定休日：毎週金曜日、年末年始
住所：〒 201-0014 東京都狛江市東和泉4-11-21
アクセス：小田急小田原線『和泉多摩川駅』下車 西口 徒歩2分
TEL: 03-3430-3117
多摩川沿いにある自然に囲まれたフィットネスクラブ。
メニューも豊富で、明るく広いスタジオでのヨガは心身共にリフレッシュができますね。
また、季節の美食、国産食材、安心安全のメニューを提供してくれるカフェもあり、ヨガ後の休憩にいかがでしょうか。
【料金】
レギュラー会員 月額8,840円
休日会員 月額6,480円
平日会員 月額6,480円
平日ナイト 月額5,290円
都度会員 1回2,700円
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が狛江市のヨガスタジオまとめになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
