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ラバに通ってダイエットに成功しました♪
「こんな暑い日にホットヨガ？？」
「去年の水着が今年になって着れない・・・・」
なんて、悩んでいる方も少なくないのではないでしょうか。
解かります。
私も、色々なダイエットに挑戦してみたけど、やっぱり辛いしなんとなく、惰性になりがちでした。
そして、こんな暑い日が続くと、外で運動するのもしんどいですよね。
でも、ダイエットは続けたい！
実は私、半年で6キロのダイエットに成功しました。
結局、今までダイエットに失敗してきたのって、色々なダイエット法が世に出回っていますが、結局、自分が継続ができないからなんです。
判っているんです><
ただ、ついに私が心から望んでいたエクササイズが、ここには有ったと言う事です。（駅前にｗ）
それは、ホットヨガ、であり。ラバです。
結局私はホットヨガのラバに通い、半年でダイエットに成功したんですｗ
ここでは、私がラバの良かった点と悪かった点を書きたいと思います。
私が感じた「LAVA」の良かった点♪
①インストラクターさんが凄い！
研修制度も充実しているようなので、インストラクターさんによって当たりはずれが無く、みんな教え方もとても丁寧で、ヨガ初心者でもとても分かりやすかったです。
ちょっとでも姿勢が辛かったり、間違ったポーズをしているとスッと後ろにまわってサポートしてくれ、インストラクターとしての技術も高いのを感じました。
また、LAVAのスタッフさんは皆さん超ナイス！
インストラクターさんと気軽に交流できて、アドバイスをもらえたりできるので、モチベーションが持続するんです。
②クラス数の多さ☆
メニューが豊富なので、初心者から経験者まで、幅広い方々が安心して通えます。
ホットヨガスタジオ全国店舗数ナンバー1は伊達じゃないｗ
わたしも運動が苦手だったのですが、レッスンのレベルも表示されているので、安心して通えましたｗ
そして、一番の良い点は、プログラム数もスタジオ数も多いので、自分の好きな時間に好きなスタジオを通うことができるんです！
昔は私もフィットネスジムに通っていましたが、自分1人だとどうしても甘えが生じ、自分に甘くなってしまいがち。
そして、そういったフィットネスジムのインストラクターさんとはとても距離がありました。
だけど、ラバでは同じプログラムでよく合う方と知り合いになったりすると、皆で切磋琢磨している感じがして、無理なく楽しく継続ができるんですｗ
③はじめの３ヶ月がお得すぎる！
LAVAが始めての人が入会すると、体験当日入会で、入会金と登録料が無料になり、更に最初の３ヶ月のレッスン料が月額￥2,870（税別）となります。しかも、通い放題なので、これはかなりお得でした☆
④予約がしやすい♪
スマホのアプリで予約もスムーズでした。
ボタン一つで予約とキャンセルができますので、仕事での急なスケジュールの調整もしやすかったので、とても助かりました。
私が感じた「LAVA」の悪かった点
①マットを置く場所が有料！
ヨガ用マットは、持ち歩くのが大変ですよね。
教室に預けることもできるのですが、月額￥1,019（税別）をとられてしまいます。（まあ、会員数が多いからしょうがないのでしょうが・・・）
仕事終わりに通う時は少し面倒かなと思いました。
②サプリが高い！
LAVA独自開発のダイエット用サプリやスムージーがあるのですが、少し高額だと感じました。
まれに無料でお試しを頂く事もあるのですが、個人的に効果はまずまずといったところ。
それでも良いと納得されて、もっと効果的にダイエットをしたいという方は続けてみてもいいのかもしれません。
まとめ
いかがでしょうか？
以上がLAVAのメリットとデメリットですが、わたしにとってはここに書ききれないくらいメリットの方が圧倒的に多かったです。
だって、私は半年で６キロも痩せたんですからねｗ
文句なんて言えません・・・
ただ、ホットヨガに関しては、人によって向き不向きがあるかもしれませんが、私が実際に体験してみて、一番効果的に、そして一番結果が出たエクササイズでした。
もちろん、最初はどのスタジオにしようか迷いましたが、結局業界最大手のラバなら問題ないと感じ、実際に通ってみて証明されましたよねｗ
そして、私は半年で結果が出ましたが、その間の2か月目、３か月目で本当に痩せるのだろうか？と、迷いが出なかったわけではありませんが、そういった不安以上にヨガが楽しく、気持ちよく、継続できるエクササイズだったので、結果的に痩せることができました。
ですので、皆さんも、ぜひぜひLAVAで体験をしてみて下さいね♪
この記事を書いた人
以上、T.M.さんのラバ体験談でしたが、実際にラバで痩せた方の体験談を載せていきたいと思います。
https://twitter.com/wtpmjgda0456/status/1161822298409586688?s=20
https://twitter.com/igu_igu/status/648098663621787648?s=20
【ホットヨガ ラバ練馬店 口コミ】
ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてヨガを始めて2ヶ月で2kg減りました！気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきました♪
♥ホットヨガスタジオLAVA ⇒ http://t.co/jozWyXRkQG
— あいり (@since9181147) March 31, 2015
https://twitter.com/DieterVege/status/1147486023099670528?s=20
21時からのヨガに行こうかと思ったが、ちょびっとお酒飲んだからやめておこう。最近ようやく体重が落ち始めだ。これたまちょびっとだけど。#LAVA #ホットヨガ
— MOTO (@moto0818) August 15, 2019
MAX 77㌔
START 73.6㌔(2019/2/16)
NOW 65.6㌔(前日-0.2)(開始-8.0)
GOAL 58㌔(~2019.2)2日続けてMIN値更新✧٩(ˊωˋ*)و✧
順調すぎて怖いくらいだわ...
面白いくらい今月体重が落ちていく（笑）
今日は飲み会の前にLAVAで強度4のfan shape disco！
1本受講だけどしっかり動いて消費してきます！— 茹でダコ。'19@1年で-15㌔する！ (@YudeDak0) June 9, 2019
https://twitter.com/aminekoYOGA/status/1129378937161732102?s=20
55.1キロ。54キロまで後、少し。周りに痩せなさいと言われるけど・・・結構、体重は落ちてきているんだけどなぁ〜(笑)これからネイチャーヨガ、頑張って来ます✨ #ダイエット #LAVA #妊活 #体力作り
— 滝橋かおり (@taki_hashi) June 16, 2019
https://twitter.com/aminekoYOGA/status/1131891964637356032?s=20
今日はホットヨガからの大学の授業です！
ヨガ行く時は必ず体重を測るようにしてるんだけど、
ヨガ始めて２週間で−2キロ！
ヨガ効果偉大(^^)
photo by @yuukicats #ポートレート #ポートレートモデル #ポートレートしま専科 #被写体なります #カメラマンさん募集 #ホットヨガ #lava pic.twitter.com/6N20Lcyg5N— Mirei @cherish撮影会 (@mri_yoshida) April 19, 2019
https://twitter.com/poyopoyoopoyo/status/1109634468384407552?s=20
https://twitter.com/aminekoYOGA/status/1094920157762187264?s=20
ヨガをはじめて８ヶ月、人間ドックの結果に反映してました。中性脂肪が昨年度168 でハイリスクだったのが、97に。BMI も若干落ちたし、脂肪率、体重もほんの少し下がりました。ヨガに出会えて良かった‼ #ホットヨガ #LAVA
— とたけけ (@totakeke_09_16) August 21, 2018
https://twitter.com/ri_bu_diet0114/status/958564257788022791?s=20
以上、皆さんラバで頑張ってますよね～ｗ
痩せないって人もいるけれど、とりあえずやってみてはいかがでしょうか。
