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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
国分寺市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
国分寺市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に国分寺市のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
国分寺市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 国分寺店
定休日：毎週金曜日
住所：〒185-0012 東京都国分寺市本町4-13-7北田ビル3F
アクセス：JR中央本線、西武国分寺線・多摩湖線「国分寺駅」北口より徒歩2分
■駐車場：なし
■駐輪場：なし
TEL：0570-00-4515
女性専用で、広いきれいなスタジオ。快適な空間でヨガができます。
LAVAならではの多彩なプログラムで、さまざまな悩みに応えてくれます！
ラバはなんと言っても、インストラクターさんが親切丁寧ｗ
とにかく迷ったらラバにしておけば問題無し。
【料金】
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 15,093円/月(税込16,300円)
マンスリーメンバー・ライト（２店舗通い放題）
フルタイム 9,537円/月(税込10,300円)
デイタイム 8,611円/月(税込9,300円)
マンスリーメンバー・４（１店舗限定・月４回まで）
フルタイム 7,685円/月(税込8,300円)
水素水オプションマンスリーメンバー
フルタイム 1,019円/月(税込1,100円)
マットキープオプションマンスリーメンバー
フルタイム 1,019円/月(税込1,100円)
1回券（レッスン）2,870円/回(税込3,100円)
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】ピラティススタイル国分寺
営業時間: 月曜日-金曜日 AM10:00-PM10:00
土・日・祝祭日 AM9:00-PM6:00
住所：〒185-0012 東京都国分寺市本町2-2-14 国分寺セントクオークビル4階
アクセス：JR中央線、西武国分寺線 国分寺駅 北口徒歩３分
TEL：042-313-9420
無理なく続けることができるピラティス。無理なく自分のペースで進めることができるため、初心者にはおススメです！また、光がたくさん入る明るいスタジオで、心身共にリラックス＆リフレッシュできますよ。
【料金】
フリープライベート（ＦＰＶ）¥18,981（税込 ¥20,500）
全店フリー ¥14,185（税込 ¥16,000）
フリー（関東） ¥12,963（税込 ¥14,000）
月４ ¥8,565（税込 ¥9,250）
プライベートレッスン（１回） 8,500円（税込）
セミプライベートレッスン（１回） 5,200円（税込）
リフォーマーグループレッスン（１回） 5,200円（税込）
プライベート５回チケット 40,000円（税込） 通常価格より2,500円OFF
プライベート１０回チケット 75,000円（税込） 通常価格より10,000円OFF
プライベート10回チケット 72,750円（税込）通常価格より12,250円OFF
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
※キャンペーンによって変動します。
＞＞＞Pirates Style（ピラティススタイル）国分寺を体験してみる
【第3位】クラブユニバース西国分寺
営業時間：平日 9:30～22:30
土・日・祝日 9:30～20:00
住所：〒185-0024 東京都国分寺市泉町3-35-1 西国分寺レガ東館 4F
アクセス：ＪＲ西国分寺駅南口から徒歩０分
TEL：0120-14-2459
西国分寺駅から徒歩0分！
効果別の豊富なプログラムがあり、体調や目的に合わせてプログラムを選べます！
スポーツラボのクラブユニバースは、マシンジム、エステルーム、マッサージルーム、準天然温泉付きのお風呂などがあり、ヨガで心身リフレッシュ後もさらに楽しめる施設です。
【料金】
＜ホットヨガ＞
ホットヨガ ￥7,344/月 月4回
ホットフリー ￥10,584/月 月回数無制限
＜フィットネス＆ホットヨガ＞
ユニスターアルファ（限定会員50名様）￥16,200/月 全施設ご利用可＋フルレンタル可
ユニスター ￥11,880/月 全施設ご利用可
【第4位】Varnam yoga 国分寺
営業時間：第4金曜日 10:15～（80分）のみ
住所：〒185-0021 東京都国分寺市南町3-2-1 モーツァルト’90 2F
アクセス：JR中央線 国分寺駅南口より徒歩5分
男性も通える、日当たり良好！広くキレイなスタジオです。
「陰ヨガ」と「ハタヨガ」をメインに誰にでも楽しめるヨガを行っています！
【料金】
体験/1回チケット 2,000円
3回チケット(4ヶ月有効) 5,900円(継続 5,800円)
6回チケット(6ヶ月有効) 11,400円(継続 11,000円)
12回チケット(6ヶ月有効) 21,600円(継続 21,000円)
【第5位】Pikoyoga
営業時間：毎週火曜日 朝10時～11時40分
住所：〒 185-0021 東京都 国分寺市 南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町B1
アクセス：ＪＲ 中央線 ・ 西武国分寺線 ・ 西部多摩湖線国分寺駅 南口より3分
妊婦さんやママさん向けのヨガも多くありますが、もちろん単身女性の方も可能です！
少人数制でアットホームな環境で行え、参加者の方からは好評の声がたくさん出ています★
【料金】
・体験レッスン／１回１５００円
・４回券／１０,０００円(１回あたり２５００円）
・ビジター受講／１回３０００円
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が国分寺店のヨガスタジオのまとめになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
