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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
八王子市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ9選
八王子市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に八王子市のヨガスタジオ9選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
八王子市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 Caldo （カルド） 八王子店
営業時間：
平日 10:00～23:00
土日祝 10:00～20:00
定休日：
11日・22日・月末最終日・年末年始 他
住所：
東京都八王子市旭町2-5 ツインタワーA館4F
TEL： 042-686-1674
難度・強度に合わせた豊富なレッスンがあります。平日の最終レッスンは21時から始まるものもあるので、会社が遅くまである方にも対応しています。
また、カルドはなんと言っても価格がリーズナブルなので、継続が容易ｗ
つまりはダイエットするにはカルドがかなり効果的と言う事ですよね。
費用：
マンスリー4 6,480円
デイタイム 6,480円
フルタイム 9,720円
プレミアム 11,880円
▼ 体験レッスンについて
※キャンペーンによって変動します。
実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2・3・4位】LAVA（ラバ）八王子店・大沢店・アクロスモール八王子みなみ野店
八王子店 女性専用
定休日： 第2金曜
住所：
〒192-0081 東京都八王子市横山町7-5 スペースワンビル4F
アクセス：
JR横浜線・中央線・八高線・中央本線「八王子駅」改札、京王線「京王八王子駅」中央改札より徒歩8分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL： 0570-00-4515
大沢店 男女共用
定休日： 毎週金曜
住所：
〒192-0364 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F
アクセス：
京王相模原線「南大沢駅」改札より徒歩2分
≪駐車場：あり ※フォレストモール南大沢地下駐車場
※体験レッスンでは3時間まで、会員は2時間まで無料 駐輪場：あり≫
TEL: 0570-00-4515
アクロスモール八王子みなみ野店 女性専用
定休日： 第1・3木曜日
住所：
〒192-0916 東京都八王子市みなみ野1-2-1 アクロスモール八王子みなみ野2F
アクセス：
【電車】
JR横浜線八王子みなみ野駅西口より徒歩2分
【車】
「八王子みなみ野駅入口」交差点よりすぐ
駐車場： あり※3時間まで無料
駐輪場： あり
TEL： 0570-00-4515
初心者の方でも安心して通える女性専用および男女共用のホットヨガスタジオです。
リラックスして行えるヨガからアクティブなヨガまで豊富なレッスンがあります。
そして八王子には3店あるで、2店同時通いならとても便利です。
大沢店には光スタジオがあり、幻想的な音と光の中でヨガができますｗ
ラバはとにかくインストラクターさんが親切丁寧ｗ
迷ったらラバにしておけば問題無し。
料金：
マンスリーメンバー・フリー （全店通い放題）
フルタイム 15,093円/月
マンスリーメンバー・ライト （２店舗通い放題）
フルタイム 12,315円/月
デイタイム 10,463円/月
マンスリーメンバー・４ （１店舗限定・月４回まで）
フルタイム 7,685円/月
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第5位】ヨガピス八王子
住所：
〒192-0046 東京都八王子市明神町4-7-1京王駅前ビル4F
電話番号： 042-642-0051
休館日： 不定期
京王八王子駅前にある女性専用のホットヨガスタジオです。アットホームな雰囲気なので初心者の方でも安心してレッスンに参加できます。ピラティスのレッスンもあります。
料金：
https://www.central.co.jp/club/yogapis_hachioji/price/
【第6位】KRKスタジオ
住所：
〒192-0046 東京都八王子市明神町4-1-2-208
電話： 042-631-6617
ヨガを、理論の実践から深く学びたい人におすすめのヨガスタジオです。ヨガレッスン講座の他に、瞑想レッスン講座、ヒーリングレッスン講座にも興味が広がります。
料金：
https://www.krkstudio.jp/料金案内/
【第7位】Ellefit（エルフィット）
営業時間：
平日・祝日 10:00～22:30（16:30～17:30クローズ） ※運動エリア利用は22：00まで（祝日も同様）
土曜日 10:00～20:00 ※運動エリアは19：30まで
日曜日 10:00～18:00 ※運動エリアは17：30まで
休館日： 毎週金曜日
住所：
〒192-0085 東京都八王子市中町2-1八王子グランド東京ビル本館2階
ＴＥＬ： 042-631-1802
地域最大級のホットヨガスタジオです。女性専用なので男性の視線を気にすることなくレッスンができます。エルフィットでは、ホットヨガと本格的なジムを掛け合わせた「ハイブリッドダイエットヨガ」を提唱しています。なりたい理想像がある人におすすめです。
費用：
レギュラー会員 9,000円/月
デイタイム会員 7,000円/月
アンダー25会員 7,000円/月
デイ＆ホリデイ会員 7,500円/月
ナイト＆ホリデイ会員 7,500円/月
※料金はすべて税別です。
http://www.ellefit.jp/lp/index.html
【第8位】TAKT EIGHT（タクトエイト）
住所：
東京都八王子市東町３－９鈴木ビル
プライベートスタジオ：２階
グループスタジオ：地下１階
TEL： 042-649-1545
最寄り駅：
JR八王子駅（徒歩５分）
京王線八王子駅（徒歩３分）
営業時間：
10:00～18:30
経験豊富な講師がそろっているヨガ・ピラティススタジオです。
「マタニティクラス」や「ママ&ベビークラス」もあり、リラックスした時間が過ごせます。
料金：
http://www.takt8.com/Price.html
【第9位】ゼロヨガ八王子
営業時間：
(月～金)9：30～21：30
(土)10：00～21：30
(日)10：00～19：30
住所：
〒192-0083 東京都八王子市旭町10-3 安嶋中央ビル8F
アクセス：
JR八王子駅「北口」徒歩2分 カラオケ館ビル隣
電話番号： 042-648-3133
ゼロヨガ八王子では、岩盤ホットヨガという、遠赤外線効果で代謝を上げて行うヨガができます。
スタジオの天然岩盤からマイナスイオンが出るのでリラックスできます。
料金：
【月会員】
オールタイム 8,800円（税込）
月会員プランに＋4,700円でプレミアムプランにランクアップ
https://0yoga.jp/hachioji/price.html
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が八王子市のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
