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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
滋賀県大津市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ10選
滋賀県大津市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に滋賀県大津市のヨガスタジオ10選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
滋賀県大津市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1・2・3位】 LAVA （ラバ） 瀬田店・堅田店・オーミー大津テラス店
LAVA（ラバ）瀬田店 女性専用
定休日： 毎週火曜
住所：
〒520-2144 滋賀県大津市大萱1-18-34 中川ビル5F
アクセス：
JR琵琶湖線瀬田駅南口より徒歩30秒
駐車場：あり
駐輪場：なし
TEL： 0570-00-4515
LAVA（ラバ）堅田店 女性専用
定休日： 毎週金曜
住所：
〒520-0232 滋賀県大津市真野1-1-62 江若交通ビル3F
アクセス：
JR湖西線「堅田駅」改札口より徒歩1分
駐車場・駐輪場： なし
TEL： 0570-00-4515
LAVA（ラバ）オーミー大津テラス店 男女兼用
定休日： 毎週金曜
住所：
〒520-0806 滋賀県大津市打出浜14-30 オーミー大津テラス8F
アクセス：
【車】
湖岸道路沿い、「大津警察署前」交差点よりすぐのOh!Me大津TERRACE内
駐車場・駐輪場： あり
【電車】
京阪電鉄「石場駅」北口より徒歩5分
JR琵琶湖線「膳所駅」改札より徒歩7分
TEL： 0570-00-4515
瀬田店は瀬田駅から徒歩30秒のところにある、女性専用のヨガスタジオです。
土曜日、日曜日を中心に8時から行えるヨガレッスンもあるので、1日を気持ち良くスタートできます。瀬田店に光スタジオはありません。
堅田駅から徒歩1分圏内。
オーミーテラス店は男女兼用ですｗ
ラバはなんと言ってもインストラクターさんが親切丁寧。
大津市内に3店あるので、とっても便利。
料金：
マンスリーメンバー・フリー （全店通い放題）
フルタイム 15,093円/月
マンスリーメンバー・ライト （２店舗通い放題）
フルタイム 9,537円/月
デイタイム 8,611円/月
マンスリーメンバー・４ （１店舗限定・月４回まで）
フルタイム 7,685円/月
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第4位】イルチブレインヨガ膳所スタジオ
住所：
〒520-0815 滋賀県大津市膳所 2丁目1-8
TEL： 077-524-9050
イルチブレインヨガでは身体と心がリフレッシュできます。オーラ撮影も行っているので、興味がある人におすすめです。
料金：
【第5位】ヨガスタジオ アピュアー
住所：
〒520-0801 滋賀県大津市におの浜2丁目1-48 第3森田ビル3階
TEL： 077-521-6035
定休日： 水曜日、木曜日
女性専用のヨガスタジオです。少人数制なので、自分の身体に集中しやすい環境です。
料金：
フィジカル会員（1ヶ月フリー） 10,800円
ビジター会員（1回毎）3,240円
http://www.yoga-apure.com/blog.html
【第6位】AKULU（アクル）
住所：
〒5200242 滋賀県大津市本堅田4丁目20-4西田ビル3F
TEL： 077-574-4655
最寄り駅：
・JR湖西線堅田駅徒歩7分
・堅田駅口バス停徒歩1分
駐車場： なし
和の空間が心地よい、女性専用のヨガスタジオです。6名程度（最大8名）の少人数制で丁寧な指導を受けられます。
料金：
【第7位】Happy Yoga aNu（ハッピー ヨガ アヌ）
住所：
滋賀県大津市大萱2丁目34-1 シャルマンコーポ瀬田１F集会所
アクセス：
JR琵琶湖線瀬田駅より徒歩6分
問合せ：
rinalishappy@gmail.com
少人数でアットホームな雰囲気でヨガレッスンが行われています。朝ヨガもあるので、朝からリフレッシュできます。
料金：
【チケット】
＊４枚チケット ￥５３００
＊１１枚チケット ￥１４０００
＊シニアチケット ￥４０００（５まい） シニアの方のみ
【ドロップイン】
＊一般・・・￥１４００
＊シニア・・・￥１０００
http://rinalishappy.wixsite.com/happy-yoga-anu/price-list
Happy Yoga aNu（ハッピー ヨガ アヌ）を体験してみる
【第8位】LUANA YOGA
住所：
滋賀県大津市中央1丁目6-12
アクセス：
京阪京津線 びわ湖浜大津駅より徒歩2分
JR琵琶湖線 大津駅より徒歩15分
問合せ：
info@luanayoaga-otsu.com
エアリアルヨガという、天井から吊ったハンモックを使って行うヨガのレッスンが受けられます。他とは違うヨガを試してみたい人におすすめです。
料金：
https://www.luanayoga-otsu.com/blank-6
【第9位】ヨガルームアウル
【唐崎教室】
住所：
〒520-0106 滋賀県大津市唐崎４丁目４－１９
TEL：077-535-6189
※堅田教室は、「道の駅びわ湖大橋米プラザ ２Ｆ」で行われています。
ヨガ、ピラティス、シルクサスペンション、ストレッチーズなど、いろんなレッスンがあるので、自分に合うものを見つけて楽しんで通えます。
料金：
【第10位】美温 大津店
TEL： 077-548-3033
住所：
〒520-2153 滋賀県大津市一里山7-1-1 フォレオ大津一里山内
営業時間：
平日 10：00～23：00
土曜日 10：00～22：00
日・祝 10：00～19：00
定休日： 月曜日
富士山の溶岩石で作られたホットヨガスタジオです。汗をかきにくい女性の方でも、美温のスタジオなら汗をかきやすいです。女性専用のスタジオなので、周囲を気にすることなくヨガのレッスンが受けられます。
料金：
【1レッスン】
ペーパーチケット：2,916円
アプリチケット：2,862円
【回数券チケット】
3回券
8,311円（ペーパー）、8,154円（アプリ）
5回券
13,122円（ペーパー）、12,873円（アプリ）
10回券
24,786円（ペーパー）、24,321円（アプリ）
表示金額は税込み価格です。
http://www.bion-yoga.jp/store/otsu/price.html
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が滋賀県大津市のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
