Contents
ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
瑞江駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ3選
瑞江駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に瑞江駅のヨガスタジオ3選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
瑞江駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 瑞江店
定休日： 毎週金曜
住所：
〒132-0011 東京都江戸川区瑞江2-1-8 田中第2アバンドビル4F
アクセス：
都営新宿線「瑞江駅」北口より徒歩1分
駐車場：なし
駐輪場：あり
TEL： 0570-00-4515
瑞江駅から徒歩1分圏内にある、男女共用のホットヨガスタジオです。
ご夫婦やカップルで一緒に通うことができますね。ヨガが初めての人も無理せず参加できるレッスンがそろっています。
なんと言っても、ラバはインストラクターさんが親切丁寧ｗ
とにかく迷ったらラバで問題無し。
料金：
マンスリーメンバー・フリー （全店通い放題）
フルタイム 15,093円/月
マンスリーメンバー・ライト （２店舗通い放題）
フルタイム 12,315円/月
デイタイム 10,463円/月
マンスリーメンバー・４ （１店舗限定・月４回まで）
フルタイム 7,685円/月
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】Fitness Club TIPNESS 瑞江
住所：
〒132-0011 東京都 江戸川区 瑞江4-44-20
電話番号： 03-5664-3901
営業時間：
平日 10:00-23:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-20:00
祝日 10:00-20:00
休館日：
毎週火曜日 年末年始、
メンテナンス休館
ヨガだけでなくピラティスのレッスンも提供されています。「STYLE UP YOGA」という筋力トレーニングとヨガが融合したプログラムもあり、なりたい自分に近づけます。
そして、これは有名な話なのですが、Tipnessはトイレも脱衣所もお風呂も、全てが清潔に清掃され、そして整っています。私自身も色んなスポーツジムに通ったことがあるのですが、Tipnessで嫌な思いはしたことがありません。
ヨガ以外にもダイエットに効果的なトレーニングに興味がある方はどうでしょうかｗ
料金：
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP076/plan/
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
※キャンペーンによって変動します。
＞＞＞Fitness Club Tipness瑞江を体験してみる
【第3位】Palleta（ぱれった）東京
住所： 東京都江戸川区瑞江2-3-7
アクセス： 都営新宿線 瑞江駅南口下車徒歩１分。
電話： 03-5666-9800
休館日： 月曜日
スタンダードなヨガに加えて「バリ ヒーリングヨガ」、「リラックスヨガ」、「コアヨガ」などいろんなヨガレッスンが受けられます。運動した後に併設の温浴施設でリラックスできます。
料金：
フルタイム会員 9,720円
ファミリー会員 8,100円
デイタイム会員 7,020円
ナイト会員 7,560円
90分会員 6,480円
Palleta（ぱれった）東京はこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が瑞江駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
