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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
府中市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ6選
府中市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に府中市のヨガスタジオ6選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
府中市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】Caldo（カルド）府中
営業時間：月水金 10:00～22:30
火木 8:30～22:30
土日祝 8:30～19:00
定休日：毎月10日・20日・21日・月末最終日
住所：東京都府中市宮町1-100
ル・シーニュB1F (京王ストア同フロア)
TEL：042-319-8551
カルドのホットスタジオは、加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』 を採用しています。
銀イオンは空間を清潔に保ってくれるため、心地よい環境でレッスンを受けることができます！
カルドはなんと言っても、価格がリーズナブルなので、とっても継続し易いｗ
つまりダイエットに最も最適なスタジオという事ですよね。
【料金】
プレミアム 11,880円
フルタイム 9,720円
デイタイムフル 7,560円
デイタイムミニ 6,480円
マンスリー4 7,020円 月4回
▼ 体験レッスンについて
※キャンペーンによって変動します。
実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】Caldo（カルド）中河原店
営業時間：月水金 10:00～22:30
火木 8:30～22:30
土日祝 8:30～19:00
定休日：毎月10日・20日・21日・月末最終日
住所：東京都府中市宮町1-100
ル・シーニュB1F (京王ストア同フロア)
TEL：042-319-8551
地域最大級のホットヨガスタジオのカレド。
最大47名を収容できるため、常に予約不要で気軽にレッスンに参加できます！
レッスン後は溶岩浴でリラックス。疲れた身体に癒しを…。
【料金】
プレミアム 11,880円
フルタイム 9,720円
デイタイム 8,100円
マンスリー4 7,560円 月4回
【第3位】 LAVA （ラバ） 府中店
ラバ府中店
定休日：毎週金曜
住所：〒183-0055 東京都府中市府中町1-6-11 三和第三ビル4F
アクセス：【電車】JR青梅線「河辺駅」北口より徒歩2分
■駐車場：なし
TEL：0570-00-4515
店舗数No1のLAVAは、プログラムの種類も豊富です。
指導経験豊富なインストラクターが丁寧に教えてくれるから、未経験でも安心！
LAVA会員の多くの方が未経験からの入会というのも納得です。
【料金】
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 15,093円/月(税込16,300円)
マンスリーメンバー・ライト（２店舗通い放題）
フルタイム 13,241円/月(税込14,300円)
デイタイム 11,389円/月(税込12,300円)
マンスリーメンバー・４（１店舗限定・月４回まで）
フルタイム 8,611円/月(税込9,300円)
水素水オプションマンスリーメンバー
フルタイム 1,019円/月(税込1,100円)
マットキープオプションマンスリーメンバー
フルタイム 1,019円/月(税込1,100円)
1回券（レッスン）3,056円/回(税込3,300円)
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第4位】Kapok Yoga Studio
住所：〒183-0005東京都府中市若松町1-2-7 森下ビル４F（エレベーターありません...）
アクセス：JR東府中駅より徒歩3分
クラスは少人数で行っています。
一人一人に合ったアドバイスをしてくれるため、無理せず自分のペースでできますよ。
【料金】
• 月謝（月4回 曜日固定） ¥7,000（月謝にしない月は事前に連絡してください）
• 5回券（2ヶ月有効） ¥9,000
• 10回券（3ヶ月有効） ¥17,000
• １クラス ¥2,000
【第5位】ピラティススタイル府中
営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
住所：〒183-0023 東京都府中市宮町2-15-13 第15三ツ木ビル3Ｆ
アクセス：JR府中駅徒歩4分
TEL: 042-306-6730
ピラティスは年齢に関係なく、誰でもできるエクササイズで、いろいろな身体への効果を感じることができます！
府中スタジオからは、大国魂神社の並木が見えて、さらに身体が気持ちよ～く動かせます。
指導経験豊富なインストラクターが丁寧に教えてくれるため、初心者の方でも安心です。
【料金】
フリープライベート（ＦＰＶ） ¥18,981（税込 ¥20,500）
全店フリー ¥14,185（税込 ¥16,000）
フリー（関東） ¥12,963（税込 ¥14,000）
月4 ¥8,565（税込 ¥9,250）
プライベートレッスン（１回） 8,500円（税込）
セミプライベートレッスン（１回） 5,200円（税込）
リフォーマーグループレッスン（１回） 5,200円（税込）
プライベート５回チケット（5ヶ月） 40,000円（税込）
プライベート１０回チケット（10ヶ月） 75,000円（税込）
プライベート10回チケット（6ヶ月） 72,750円（税込）
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
※キャンペーンによって変動します。
＞＞＞Pirates Style（ピラティススタイル）府中を体験してみる
【第6位】Aqua Yoga
住所・アクセス：複数個所あり
https://aquayoga.jimdo.com/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/
夜ヨーガ。心身の緊張をとり、良質な睡眠がとれるよう…仕事に疲れた日に行きたいですね。
子連れでも参加できるママヨーガ。リフレッシュしたいママさんにピッタリです。
また、プライベートレッスン・出張ヨーガ・企業向けヨーガなどいろいろなことに相談乗ってくれます！
【料金】
スタートクラス ¥1000
90分クラス
1回 ¥2000
6回チケット ¥10000（有効期限2ヶ月）
家族ペアチケット ¥3000
60分クラス
1回 ¥1500
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が府中市のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
