Contents
ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
西葛西駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ７選
西葛西駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に西葛西駅のヨガスタジオ７選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
西葛西駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】カルド 西葛西店
営業時間：
平日 10:00～23:00
土日祝 10:00～20:00
定休日：
毎月10日・20日・月末最終日・年末年始
住所：
東京都江戸川区西葛西6-17-1
フジマンション第2 2F
TEL： 03-6808-7192
基本的なヨガのプログラムに加えて「ダイエット」、「ストレス解消」、「代謝アップ」、「不調改善」などの目的別のレッスンもあります。
カルドはなんと言っても、値段がリーズナブルで、スタジオが超綺麗ｗ
継続して通うというハードルが低いので、ダイエットに最適！
プレミアム 13,500円 全営業時間利用可フルタイム 8,964円 全営業時間利用可能
デイタイム 6,480円 平日10：00〜18：00
マンスリー4 6,480円 月4回
アンダー25 7,560円 全営業時間利用可能 (16〜25歳限定)
▼ 体験レッスンについて
※キャンペーンによって変動します。
実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
＞＞＞Caldo西葛西を体験してみる
【第2位】 LAVA （ラバ） 西葛西店
定休日： 毎週木曜
住所：
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F
アクセス：
東京メトロ東西線「西葛西駅」北口より徒歩2分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL： 0570-00-4515
西葛西駅から徒歩2分圏にある女性専用のホットヨガスタジオです。西葛西店には人気の光スタジオがあります。
ヨガ初心者から楽しんで参加できるプログラムが用意されています。
そして、なんと言ってもラバのインストラクターさんは技術も高く、親切丁寧ｗ
とにかく迷ったらラバにしておけば問題なし。
料金：
マンスリーメンバー・フリー （全店通い放題）
フルタイム 15,093円/月
マンスリーメンバー・ライト （２店舗通い放題）
フルタイム 13,241円/月
デイタイム 11,389円/月
マンスリーメンバー・４ （１店舗限定・月４回まで）
フルタイム 8,611円/月
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第3位】ヨガプラス西葛西
〒134-0088 江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F
TEL : 03-6808-6451
営業時間：
月～金 AM10:00-PM10:00
土・日・祝日 AM10:00-PM5:30
常温ヨガとホットヨガのレッスンがあります。ヨガや瞑想以外にも、姉妹スタジオであるピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」も利用できる点が特徴です。
そしてハタヨガだけでなく、陰ヨガやアシュタンガヨガも体験できます。
料金：
【月額会員（1店舗限定）】
フリー会員 ¥9,954
月4回会員 ¥7,685
月3回会員 ¥6,389
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
※キャンペーンによって変動します。
YogaPlusの体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第4位】スタジオヨガピス セントラルスポーツ
住所：
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-8-1 5F
電話番号： 03-3686-5030
営業日：
平日 9:30(火・木9:00)～23:00
土曜日 9:30～17:00
日曜日 9:30～17:00
祝日 9:30～23:00
休館日： なし
西葛西駅から徒歩3分圏内にある女性専用のホットヨガ・ピラティススタジオです。ヨガを初心者から始めた人も多く、安心して通えます。
料金：
月4回コース 6,800円
ハッピーママ（月4回コース） 6,800円
月5回コース 8,000円
月6回コース 9,000円
セントラルスポーツはこちら
↓
公式ホームページ
【第5位】スポーツクラブNAS
住所：
〒134-0088 江戸川区西葛西6-15-24
アクセス：
西葛西駅南口徒歩1分
TEL：03-6456-0645
営業時間：
平 日 10:00～23:00
土曜日 10:00～21:00
日・祝 10:00～20:00
定休日： 木曜日
西葛西駅から徒歩1分圏内にあるスポーツクラブです。基本的なヨガからピラティスまで豊富なレッスンがあります。有料で、女性専用の空中ヨガ（エアリアルヨガ）も取り入れています。
料金：
レギュラー会員 7,900円
レギュラーU30会員（30歳以下の方限定） 7,400円
デイタイム会員 6,900円
スポーツクラブNASはこちら
↓
公式ホームページ
【第6位】Amida（アミーダ）葛西店
住所：
〒134-0083 東京都江戸川区中葛西5-35-6 Y'sFLAT2F
電話番号： 03-5878-0406
営業時間：
平日／9:30～22:00 （最終受付21：30）
土日祝／9:30～19:00 （最終受付18：30）
定休日： 毎週火曜日
最寄り駅： 地下鉄東西線葛西駅
女性専用のヨガスタジオで、女性のことを考えたプログラムが提供されています。バリ島溶岩石でつくられたスタジオなので、体の内部から温まり呼吸がしやすいのが特徴です。
料金：
フリー会員 16,800円
スタンダード会員（月8回）13,800円
ライト会員（月4回）10,800円
Ａｍｉｄａ葛西店はこちら
↓
公式ホームページ
【第7位】ホットヨガスタジオBodyup西葛西
住所：
〒134-0088 江戸川区西葛西6-15-24 スポーツクラブNAS西葛西 内
電話： 03-6456-0646
営業時間：
平 日 10：00～23：00
土 曜 10：00～21：00
日・祝 10：00～20：00
定休日： 木曜日
無料駐輪場完備（自転車専用）
「ダイエット」、「美パーツ」、「ピラティス」とさまざまなレッスンをそろえています。溶岩石スタジオなので、ホットな空気でありながら、呼吸がしやすく動きやすい環境になっています。明るく開放感あふれるスタジオで快適にレッスンが受けられます。
料金：
月4 ¥9,180
月8 ¥14,040
マンスリーフル（いつでも使い放題） ¥16,200
ホットヨガスタジオBodyup西葛西はこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が西葛西駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
