【2019年最新版】　銀座駅のダイエットにおススメ　ヨガスタジオ19選

ランキングの前に・・・　ヨガで痩せるはデマ？

ランキングを始める前に

 

”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?

ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw

私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。

このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？　（ゴメンなさい・・・）

因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。

左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）

5か月間

ヨガ前　　→　　ヨガ後

-4.1kg!!

自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。

なぜ、こんな心構えなんか書くのか？と聞かれると

ヨガ＝痩せる

と勘違いされる方が多いからです。

今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。

ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、

「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)

結局、”痩せる”という目的は小さな目的であって、貴方の目的はその向こう側であるべきです。

私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。

痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。

結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜

そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？

このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。

そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。

銀座駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ19選

銀座駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に銀座駅のヨガスタジオ19選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。

ヨガに入会する前に

銀座駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。

それでも、そもそも銀座は日本のヨガのメッカと言いましょうか、とにかく沢山の、そして素晴らしいヨガスタジオがあるので、じっくり選んでくださいねw

 

【第1位】ホットヨガスタジオ ロイブ（LOIVE) 銀座店

①電気サウナストーブで芯から温める

室温38℃、湿度65％を電気サウナストーブで効率よく温めます。

②講師陣の技術力が高い

すべてのインストラクターが正社員で、それでいて220時間以上の研修を得て、なおかつ試験に合格した方のみがレッスンを指導できるのです。
そんな、スタジオでハズレのインストラクターさんなんていませんよねｗ

③他とは違うLA直輸入のビートドラムエクササイズがある

これはロイブだけで行っているエクササイズではないでしょうか。
暗闇で光るスティックを持ちながらエクササイズをするのですが、これがかなりダイエットに効果があるとのこと!

④リーズナブルなお値段

以上の全てのスペックを備えながらも会費を他社さんよりも少し低めに設定しているので、通いやすい！

▼ ロイブプラス　銀座店について

銀座店のあれこれ
LOIVE (ロイブ）プラス　銀座店
住所：〒104-0061　東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館10F
定休日：月曜日
アクセス： 交通機関をご利用の場合 】
東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分
東京メトロ銀座線・日比谷線「銀座駅」B4出口徒歩2分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」5番出口より徒歩4分
JR山手線「有楽町駅」銀座出口より徒歩4分
料金：

月４回会員	デイタイム会員	フルタイム会員
9,900円	13,000円	15,000円

▼ 体験レッスンについて

 

手ぶら体験　500円（60分）

ロイブプラス銀座店　980円 （60分）

※キャンペーンによって変動します。

ロイブの体験談を見てみる↓

 

【体験してみる】

▼▼▼ホットヨガ ロイブを見てみる▼▼▼

 

【第2位】ビクラムヨガ 銀座店

①なんと言ってもホットヨガの元祖！

1,970年代にビクラム氏によって考案されたヨガが今や、全世界に！
受講者数世界一は伊達じゃないですｗ

②プログラムは2種類、共に90分のロングレッスン

レッスンで行うプログラムはたった2種類しかないんですｗ
しかも、それも90分ととても長いレッスンになっています。
そして、たったの2レッスンですが、同じプログラムで同じポーズをすることによって、自分自身の身体の変化に気付きやすいのです！

③世界的な著名人が通っている

あの、レディーガガや、梨花さんも通っているビクラムヨガ！
キレイになること間違いなしｗ

④室温40℃・湿度40％と動きやすい環境で100％のパフォーマンスを発揮

湿度がほかのホットヨガよりも少し低めに設定されていて、身体の負担が少ないながら、90分のロングレッスンをすることにより、身体への負担を減らし、自分自身のパフォーマンスを100％、レッスンにて発揮できますｗ

ホットヨガ元祖のビクラムヨガ
著名人も通っているのももちろん、全世界で26か国1600店舗以上のヨガスタジオなので、そこまで広がったのには裏付けがありますよねｗ

初心者にはちょっとハードルが高いのかもしれませんが、もし普通のホットヨガから少しレベルアップしたとお考えの方はまずは、体験から始めてみてはいかがでしょうか。

▼ ビクラムヨガ　銀座店について

銀座店のあれこれ

ビクラムヨガ　銀座店
住所：〒104-0061　東京都中央区銀座3-10-6　マルイト銀座第3ビル11Ｆ
tel：03-3543-6211
営業時間：月－金　AM10:00-PM11:00　土・日・祝日　AM10:00-PM9:30
アクセス：
都営浅草線「東銀座駅」A8から徒歩1分
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A2から徒歩3分
東京メトロ銀座線「銀座」A12から徒歩5分
料金：

会員種別	会費金額
フリー会員	16,000円
デイタイムフリー会員	12,500円
月4回会員	9,500円

 

▼ 体験レッスンについて

入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。

体験90分

パーソナルトレーニング7,200円→1,000円

※店舗によって変動します。

【体験してみる】

▼▼▼ビクラムヨガ銀座店で体験してみる▼▼▼

 

 

 

【第3位】Caldo （カルド）　　ホニャララ店

①Lavaに次ぐホットヨガの大手

現在65店舗と急激に店舗を増やしている、Caldo（カルド）さんですが、内容はLAVA（ラバ）に遜色ないものとなっています。

店舗もますます増設中で効果的に気軽にホットヨガでダイエットができます。

②設備が豊富。

銀イオンスチームによって安全清潔効率的な発汗を促します。
遠赤外線床暖房完備。

③安い

ホットヨガって、とてもニッチなエクササイズなのですが、エクササイズの内容がとても専門的でどうしても月会費が高くなりがち。しかし、このカルドさんはかなりリーズナブルなお値段なんです！

④岩盤浴がある

スタジオによっては岩盤浴があり、岩盤浴をしながらもヨガができます。

現在、どんどん支店を増やしている、カルドさんですが、ラバさんに追いつく勢いです。
カルドさんの売りは、設備の豪華さ、銀イオンスチーム、遠赤外線床暖房常備、そしてスタジオによっては岩盤浴がある事です。
ただそれだけではなく、リーズナブルなお値段だと言うこと。

気軽に運動不足解消、ダイエットでホットヨガをお考えなら、カルドさんで間違いないのではないでしょうか。
以上のスペックだけを見ても、これからますます全国的に展開されていくのは確実でしょう。

▼ 銀座店について

銀座店のあれこれ

Caldo (カルド）銀座店
営業時間：
平日 9:30～23:00
土日祝 9:30～20:00
定休日：
毎月11日・22日・年末年始等
住所：
東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
（銀座駅A3,A5出口・東銀座駅A1出口徒歩2分）
TEL：
03-3524-2801
料金：

会員種別	月会費	利用内容
マンスリー4	6,980円	月4回
マンスリー4プラス	7.980円	月4回　タオルレンタル付
デイタイム	7,500円	平日9:30～18:00 土日利用不可
フルタイム	11,000円	全営業時間利用可能
ビジネスプラン	11,550円	平日17:30～23:00 土日利用可　　タオル付
プレミアム	14,000円	全営業時間利用可　タオル付　ウェア上下　シューズレンタル付

▼ 体験レッスンについて

入会金	事務手数料	会費：1か月～2か月目
0円	0円	1,980円

※キャンペーンによって変動します。

実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓

【体験してみる】

▼▼▼Caldo銀座店で体験してみる

 

 

【第4・5位】 LAVA （ラバ）銀座本店・銀座グラッセ店

①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）

ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！

②プログラムの種類が豊富

20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。

③インストラクターが優秀

意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。

④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）

⑤銀座グラッセ店と併用可能

プログラムも常温ヨガ、フローティングヨガ等、ほかにはないプログラムを体験できますｗ

スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ

最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。

▼ 銀座本店・銀座グラッセ店について

①LAVA（ラバ）銀座本店
定休日：第2金曜
住所：〒104-0061
東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F
TEL：0570-00-4515
アクセス
東京メトロ丸の内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」より徒歩2分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩2分、JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」より徒歩3分
≪駐車場・駐輪場：なし≫

②銀座グラッセ店

定休日：毎週木曜日
住所：〒104-0061
東京都中央区銀座3-2-15
ギンザ・グラッセ6F
TEL：0570-00-4515
アクセス：
東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線銀座駅 C8出口より徒歩1分、JR山手線・京浜東北線有楽町駅 中央口より徒歩3分
[駐車場・駐輪場：なし]

料金：

マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）

時間帯種別	料金
フルタイム	15,093円/月（税込16,300円)

マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）

時間帯種別	料金
フルタイム	14,167円/月
デイタイム	12,315円/月

マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）

時間帯種別	料金
フルタイム	9,537円/月

 

▼ 体験レッスンについて

体験費用	入会金	登録金
963円（税込1,000円）	5,000円→0円	5000円→0円

実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓

 

【体験してみる】

▼▼▼LAVA銀座本店・銀座グラッセ店で体験してみる

 

 

【第6位】Yoga Plus (ヨガプラス)　ホニャララ店

①他ヨガスタジオにはない3種類の室温（22度・27.2度・40度）からべます。

人体が運動をするに最適な温度は27.2度と言われています。
最適な室温で、効率の良い運動をすることによって、効率良くダイエット・エクササイズが可能です。

②全米最先端のヨガクラスが受けれる！

アメリカで流行っているYogaworksに加え、BasiピラティスやYamunaと言った、
最先端のエクササイズを堪能できます。

③プライベートレッスンがある。

他、大手ヨガスタジオに無かったプライベートレッスンプログラムがあり、
ヨガのより深みを体験することができます。

④ハタヨガだけでなく、陰ヨガやアシュタンガヨガも体験できる。

ヨガの最先端を行っているだけでなく、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、アシュタンガヨガなど、
より深いヨガを体験してみてはいかがですか。

 

▼ ヨガプラス銀座店について

銀座店のあれこれ

Yoga Plus (ヨガプラス）銀座店
住所：〒104-0061
東京都中央区銀座3-2-10　並木ビル2F
tel：03-6228-7753
アクセス：
東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒
有楽町駅　徒歩3分
料金：

会員種別	会費金額	利用条件
フリー	14,000円	月に何度でもＯＫ
デイフリー	12,000円	月〜金 10時〜18時
月4	9,250円	月4回全営業時間
デイ月4	7,500円	月～金 10時～18時　月4回

 

▼ 体験レッスンについて

グループレッスン 1回	パーソナルレッスン 3回
500円	15,000円

※キャンペーンによって変動します。

YogaPlusの体験談を見てみる↓

【体験してみる】

▼▼▼YogaPlus 銀座店で体験してみる

 

【第7位】 basi ピラティス 銀座店

①少人数制なので、インストラクターさんとの距離が近い

間近でレッスンを受けられるので、ある意味セミプライベートスタジオですｗ
ピラティススタジオで迷ったらここに通えば問題無し！

②器具が豊富

ピラティスはヨガと似て非なるもの。
リハビリから生まれたピラティスは器具を使ってレッスンをします。

スポーツ選手も取り入れていて体幹が鍛えられますし、ダイエットを考えている方にも最適です。

③世界30か国、650か所以上の世界最大規模のピラティススタジオ

米国で1989年に生まれたピラティススタジオは、すでに世界30か国、650か所以上のスタジオを構え、特にインストラクターの養成コースは世界的にその質の高さが認められています。

ヨガやホットヨガとは全く違うピラティス。
その起源はリハビリから生まれた全ての人のために体幹を鍛え、メリハリのある身体に生まれ変わることができます。
ヨガをお休みしていて、何か他の運動を探している方から、リハビリ目的、ダイエット等、ご興味のある方は体験から始めてみてはいかがでしょうか。

▼ basi ピラティス銀座店について

銀座店のあれこれ

basi ピラティス　銀座店
住所：〒104-0061
東京都中央区銀座2-11-15　SF銀座ビル2F
tel：03-6228-4870
アクセス：
銀座線・日比谷線・丸ノ内線　　銀座駅Ａ13番出口より徒歩4分
有楽町線　　銀座1丁目駅10番出口より徒歩1分
都営浅草線　東銀座駅よりＡ7番出口より徒歩2分
料金：

会員種別	料金
全店フリー	17,129円
フリー会員	15,277円
月4回	10,000円
4枚チケット（発行日より2か月）	14,000円
8枚チケット（発行日より4か月）	26,000円
20枚チケット（発行日より6か月）	60,000円

 

▼ 体験レッスンについて

入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。

※キャンペーンによって変動します。

【体験してみる】

▼▼▼basi ピラティス銀座店で体験してみる▼▼▼

 

 

【第8位】スタジオ・ヨギー銀座

常温ヨガ、ピラティス、ビューティーペレヴィスと三つに分かれています。
その他、マタニティヨガ、少人数制クラスもあり、プログラムが豊富です。

スタジオヨギーはこちら
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【第9位】Yoga Studio NOA

常温ヨガだけでなく、併設のNOAダンスアカデミーも通うことが出来、フラ、タヒチアンダンス、バーレスク、k-pop、ベリーダンスも通うことが出来るんです！

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【第10位】ホットヨガスタジオ オー

女性専用のホットヨガスタジオで、ダイエットヨガや、脂肪燃焼ヨガなど女性の為のヨガプログラムが各種揃っています。

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【第11位】ゼロヨガ 0Yoga

岩盤ヨガがあり、効果的に身体を芯から温めて、身体の新陳代謝を向上させます。

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【第12位】ホットスタジオ オール5

ホットヨガスタジオで、かなりのレッスンプログラムがあります。
中でも、スクリーンレッスンは壁面に映し出される映像により、あたかも外にいるような錯覚になります。
ご興味のある方は是非w

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【第13位】オンフルール ヨガスタジオ&カレッジ

オンフルールでは、ナチュラルホットヨガプログラムがあり、人間が運動するのに最適な温度、28度でじわじわと身体を温め、自然な環境で代謝向上させます。また女性に嬉しいダイエット、アンチエイジング、セルライトケアのレッスンがあるのでご興味のある方は是非w

オンフルールはこちら
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公式ホームページ

 

【第14位】イルチブレインヨガ 銀座

脳科学とヨガをミックスさせたヨガスタジオです。
イルチブレインヨガは主に、武道や東洋医学で使われる丹田を意識し、鍛え、集中できるようになるスタジオです。

イルチブレインヨガ銀座はこちら
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公式ホームページ

 

【第15位】ヨガブッディ

ヨガブッディは、常温ヨガスタジオで、全てのレッスンでアロマを使用し、陰ヨガ、ハタヨガ、ハタフロー、と言ったプログラムがあり、イベントも精力的に行なっています。

ヨガブッディはこちら
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公式ホームページ

 

【第16位】綿本ヨーガスタジオ

綿本ヨーガスタジオは、有楽町線 銀座一丁目駅、銀座線 京橋駅、JR線 有楽町駅、都営浅草線 宝町駅の4駅から徒歩で通えるヨガスタジオ(ヨガ教室)です。
東京駅や高速バス発着場から徒歩でアクセス可能。羽田空港からも都営浅草線の一本でお越しになれます。

冥想をベースにした、ヨガスタジオです。
全てのプログラムが瞑想をベースにしているので、より深く自分の身体と対話できるスタジオです。

綿本ヨーガスタジオはこちら
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公式ホームぺージ

 

【第17位】kunistyle

女性専用スタジオで、2015年ミスユニバースのキャンプにも使われたスタジオです。
美容に特化したプログラムがメインで、美を追求できます

料金
http://kunistyle.com/price/

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【第18位】ハスヨガ

少人数制のヨガスタジオで、パーソナルレッスンもしています。
ヨガ療法士のインストラクターさんが在籍しているので、ヨガ療法を試してみたいという方は是非w

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【第19位】spayoga@銀座

スパとヨガをミックスさせたヨガスタジオです。
隠れ家的ヨガスタジオですが、テレビでも紹介されたスタジオです。

spayoga@銀座はこちら
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公式ホームページ

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?
銀座はまるで、ホットヨガのメッカというか、ヨガの最先端といった観がありますｗ

ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw