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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
巣鴨駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
巣鴨駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に巣鴨駅のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
巣鴨駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】Caldo （カルド） 巣鴨店
営業時間：平日10:00-22:30 土日祝10:00-20:00
定休日：毎月11日・22日・月末最終日
住所：東京都豊島区巣鴨3-28-9 桃花源ビル8・9F
TEL：03-6903-7760
カルド巣鴨店は2018年11月にオープンしたばかりのスタジオｗ
新築なのでピッカピカ、そして巣鴨店だけにある桜スタジオがあり、とってもなごみますよね。（多分、日本国内で桜スタジオはここだけではないでしょうか？）
そして、カルドはなんといっても設備もインストラクターさんも素晴らしいのに、価格がかなりリーズナブルｗ
ダイエットで続けるには最高の環境です！
料金
月会費
マンスリー4 7,020円 月4回
デイタイム 7,020円 平日10:00〜18:00
フルタイム 9,180円
プレミアム 13,500円
▼ 体験レッスンについて
※キャンペーンによって変動します。
実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
Caldo（カルド）はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】 LAVA （ラバ）巣鴨店
定休日：第2・4金曜
住所：〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-20-9 巣鴨ファーストビル6F
アクセス：JR山手線「巣鴨駅」南口より徒歩3分、都営三田線「巣鴨駅」A2出口より徒歩４分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL0570-00-4515
巣鴨駅から徒歩3分圏内にある、ラバ巣鴨店。
プログラムも豊富で、ホットヨガのパイオニアですｗ
ラバはなんといっても、インストラクターさんが親切丁寧なので、初心者だったら是非ラバさんをおススメいたします！
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 13,300円
デイタイム 11,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
LAVA（ラバ）はこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】 PILATES Style（ピラティススタイル） 駒込店
〒114-0015 東京都北区中里1-10-6 駒込Kビル5階
tel：03-5842-1230
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
全国ピラティススタジオ店舗数ナンバーワンの、ピラティススタイルです。
ピラティスはヨガとは似て非なるもので、リハビリやスポーツ選手にも取り入られている医療用のエクササイズとして始まりました。
ピラティススタイルは、プログラムが豊富でインストラクターさんも優秀なので、安心ｗ
料金
フリープライベート（ＦＰＶ）FPV ¥18,981（税込 ¥20,500）
全店フリー ¥14,185（税込 ¥16,000）
フリー（関東） ¥12,963（税込 ¥14,000）
月４ ¥8,565（税込 ¥9,250）
オプションメニュー
プライベートレッスン（１回） 8,500円（税込）
セミプライベートレッスン（１回）5,200円（税込）
リフォーマーグループレッスン（１回）5,200円（税込）
チケット
プライベート５回チケット（5ヶ月）40,000円（税込）
プライベート１０回チケット（10ヶ月）75,000円（税込）
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
※キャンペーンによって変動します。
Pirates Style（ピラティススタイル）はこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】Joyfit巣鴨
所在地 ：〒170-0002 東京都豊島区巣鴨2丁目1-6 森川第二ビル7F/8F
アクセス：巣鴨駅北口から徒歩1分 ガスト、コートダジュールが目印です。
連絡先：
TEL：03-5972-4150
FAX：03-5972-4160
受付時間
平日 11:00～15:00/16:00～20:00
土日祝 11:00～15:00/16:00～18:00
営業時間：24時間営業
Joyfitでは、ヨガやスタジオプログラムは行っていませんが、パーソナルトレーニングを実施しているので、自分に合ったダイエットができるのではないでしょうかｗ
料金
ナショナル会員
￥7,618（税別）
Joyfit巣鴨はこちら
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公式ホームページ
【第5位】サマディ ヨーガセラピー
東京都豊島区巣鴨4丁目9-5
太陽ビル1F
Tel: 080-3202-7018
大塚教室 大泉学園教室
体験レッスン(初回のみ）：2,000円
ドロップイン：2,500円
メンバー価格（チケット制）
入会金 ： 3,000円 （施設運営費として利用させて頂きます)
３回券 ： 6,600円 (有効期限：2ヶ月/単価2,200円）
５回券 ： 10,500円 （有効期限：3ヶ月）
１０回券：20,000円 （有効期限：6ヶ月）
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が巣鴨駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
