Contents
ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
阿佐ヶ谷駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ6選
阿佐ヶ谷駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に阿佐ヶ谷駅のヨガスタジオ6選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
阿佐ヶ谷駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 阿佐ヶ谷店
定休日：毎週金曜
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-36-15レオ第11ビル2F
アクセス：JR中央線・総武線「阿佐ヶ谷駅」南口より徒歩3分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL：0570-00-4515
やはり、ホットヨガと言ったらラバ阿佐ヶ谷店でしょうｗ
阿佐ヶ谷駅から徒歩3分の圏内でとっても通いやすい！
そして男女兼用なので、男性の方も会社帰りに通えます。
私的には、金曜日が定休日なのがちょっと気に入りませんが・・・・
阿佐ヶ谷店には光スタジオがあり、幻想的な音と光でヨガの世界にどっぷりハマりながら、たっぷり汗をかいてデトックスしてみてはいかがですかｗ
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 13,300円
デイタイム 11,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
LAVA（ラバ）阿佐ヶ谷店はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】ロハス・ロハス
三幸ビル（パールセンター内）
営業時間
平日 10：00～22：00
土日 10：00～20：00
阿佐ヶ谷駅から徒歩5分
スタジオには専任の保育士が駐在しているので、子連れでも安心！
育児に疲れたらヨガでストレス発散してはいかがでしょうかw
【第3位】Yoga Plus（ヨガプラス）阿佐ヶ谷店
〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 エムエスエイビル B1F
tel：03-6279-9525
営業時間：月～金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
ヨガプラス阿佐ヶ谷店は、他ヨガスタジオにはない3種類の室温（22度・27.2度・40度）からべます。
そして、インストラクターさんも経験豊富で全米最先端のヨガクラスが受けれます！
そして大手にはないプライベートレッスンがあるのが強みでしょうか。
レッスン内容としてはハタヨガだけでなく、陰ヨガやアシュタンガヨガも体験できるスタジオなので、是非体験してみてはいかがでしょうかｗ
料金
月額会員（1店舗限定）
フリー会員 ¥9,954（税込 ¥10,750）
月4回会員 ¥7,685（税込 ¥8,300）
月3回会員 ¥6,389（税込 ¥6,900）
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
※キャンペーンによって変動します。
YogaPlusの体験談を見てみる↓
【体験してみる】
Yoga Plus（ヨガプラス）阿佐ヶ谷店はこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】セントラルフィットネス阿佐ヶ谷店
所在地：〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2-12-2
電話番号：03-3338-6336
営業日：
平日平日6:30～23:00
土土9:00～21:00
日日9:00～21:00
祝祝9:00～21:00
休館日：毎週水曜日・年末年始及び季節休館
セントラルフィットネス阿佐ヶ谷は設備が豪華！
総合フィットネススタジオですが、常温スタジオとホットスタジオがあり、常温もホットヨガも堪能できます。
そして、サイクルエクササイズやボクササイズなど、ダイエットに最適なプログラムと設備が豊富ｗ
レッスン後はジャグジーに入って、身体を休むことができます。
料金
https://www.central.co.jp/club/toa-asagaya/price/
セントラル阿佐ヶ谷はこちら
↓
公式ホームページ
【第5位】南阿佐ヶ谷 ヨガスタジオZEN
TEL:090-6012-0449
最寄駅 :丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅
中央・総武線 阿佐ヶ谷駅
ハタヨガをベースに骨盤調整ヨガ、産後ヨガ、
会員登録費 ￥4,000
レッスン料
月謝制
￥9,000/４回（５回目以降１レッスン￥2,000）
チケット制
￥10,000/4回（2ヶ月間・全クラス有効）
￥22,000/10回（5ヶ月間・全クラス有効）
1ドロップ ￥3,000
体験レッスン ￥2,000
【第6位】Yoga Salon くつろぎ
初心者クラスもあるので、初めての方でも安心して通えますｗ
料金
月謝（４回）10000円
１回 2800円
くつろぎはこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が阿佐ヶ谷駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
