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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
御茶ノ水駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
御茶ノ水駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に御茶ノ水駅のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
御茶ノ水駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ）御茶ノ水店
女性専用
①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
▼ 御茶ノ水店について
御茶ノ水店のあれこれ
LAVA（ラバ）御茶ノ水店
定休日：毎週木曜
住所：〒101-0062
東京都千代田区神田駿河台2-1-20 お茶の水ユニオンビルB1F
TEL：0570-00-4515
アクセス：【電車】
JR中央線「御茶ノ水駅」御茶ノ水橋口より徒歩1分
東京メトロ丸の内線「御茶ノ水駅」2番出口より徒歩3分
東京メトロ千代田線「新御茶ノ水駅」B1出口より徒歩4分
■駐車場：なし
■駐輪場：なし
料金：
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 9,537円/月 |
| デイタイム | 8,611円/月 |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第2位】リチュ
〒101-0021 東京都千代田区外神田2-17-2延寿お茶の水ビル302
JR御茶ノ水駅徒歩4分 JR秋葉原駅徒歩9分
常温ヨガで、プログラムは、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、
料金
フリータイム 12,960円
ナイトタイム 10,800円
デイタイム 8,640円
マンスリー4 8,640円
回数券
4回常温 10,000円
シニア5回券 10,000円
1回券 3,000円
リチュはこちら
↓
【第3位】御茶ノ水ヨガアカデミー
〒101-0021
東京都千代田区外神田2-17-4 ビルデンス石村 3階
マンツーマンレッスンから、骨盤矯正ヨガ、等
料金
ドロップイン 2,500円
月4回 8,000円
回数券
3回券 7,200円
6回券 13,200円
9回券 18,000円
12回券 21,600円
御茶ノ水ヨガアカデミーはこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】アイムヨガ
〒101-0052
東京都千代田区神田小川町３-９
アズワンビル３階・４階
お問い合わせ：０９０－２０９０－２０７６
電話受付時間【月-土】7：00～21：00
• 神保町駅（都営三田線・都営新宿線・半蔵門線）
• 新御茶ノ水駅（千代田線）Ｂ３ｂ出口より徒歩７分
• 小川町駅（都営新宿線）Ｂ３ｂ出口より徒歩７分
• 淡路町駅（丸ノ内線）Ｂ３ｂ出口より徒歩７分
• 御茶ノ水駅（JR中央線・JR総武線）
• 竹橋駅（東西線）3b出口より徒歩７分
マタニティヨガや、ベビーヨガ、ベビーマッサージなど、
料金
通い放題 8,500円
ドロップイン 3,000円
ヨガ45分
1回 5,500円
月4回 16,000円
月8回 28,000円
ヨガ60分
1回 6,500円
月4回 20,000円
月8回 36,000円
妊活ヨガ90分
1回 8,500円
月4回 28,000円
月8回 52,000円
アイムヨガはこちら
↓
公式ホームページ
【第5位】インターナショナル ヨガ センター
住所：
〒101-0051
東京都千代田区神田神保町1-22 1F
[Google Mapで確認]
神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分
ハタヨガ、アシュタンガヨガを行なっている、
料金
1回券: ¥3,000
4回券: ¥10,800
10回券: ¥21,600
20回券: ¥34,500
インターナショナルヨガセンターはこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が御茶ノ水駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
