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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
新小岩駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ9選
新小岩駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に新小岩駅のヨガスタジオ9選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
新小岩駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 新小岩店
女性専用
①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
▼ 新小岩店について
LAVA（ラバ）新小岩店
定休日：第2火曜
住所：〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-44-4 リバティ新小岩6F
TEL：0570-00-4515
アクセス：JR総武線「新小岩駅」南口 徒歩30秒地図説明南口を出て右。ロータリー沿いにある1階がゲームセンター「ADORES」のビルの6階です。
料金：
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 12,315円/月 |
| デイタイム | 10,463円/月 |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第2位】Repose Yoga
アルケル治療院内 ２F / STUDIO
8：00～21：00 （火曜定休）
TEL：070-1306-5677
【電車の方】
●JR総武線の小岩駅⇒北口より徒歩8分
●京成線の京成小岩駅⇒南口より徒歩5分
「慌ただしい日常からほんの少し離れ、
天然無垢材の床の温もりを素足で感じ、
そのままの自分と向き合う事ができます。
定員８名のレッスンで、
体験（３回まで） 初回より２か月間有効 １０００円
ドロップイン １回 ２６００円
５回チケット 購入日より２か月 １０５００円(1回あたり２１００円）
１０回チケット 購入日より４か月 １８０００円（1回あたり１８００円）
マンスリーフリーパス 購入日より１か月通い放題 １３０００円（月7回以上通われる方におススメ）
☆ ヨガマット無料レンタル
良質ヨガマット・プロップス等は無料でお使い頂けます
☆ チケット共有サービス
ご夫婦・親子・兄弟であれば、チケットを共有する事ができます（
☆ 産後リカバリーのママさん・妊婦さんの場合、
Repose Yogaはこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】 Fitness Club TIPNESS 新小岩・小岩店
①レッスン後にお風呂に入れるｗ
ヨガスタジオと違い、ロッカールームが広く、そして急いでシャワーを浴びて帰る必要もなくゆったりとした自分のペースで着替えができます。
②ヨガ以外のトレーニングができ、自分自身の身体をくまなく測定してくれる
総合フィットネススポーツジムなので、トレーニング器具・プール・他スタジオレッスン・ラケットボールなど、ヨガに拘らずに様々な運動ができます。そして、入会時に身体測定で自身の現在の体力・脂肪・筋肉を隅々まで調べて、専門家が指摘してくれるので、目標が設定し易い！
③全国59店舗が使い放題
全ての店舗が都心部、そして駅チカなので会社帰りにもとっても通いやすいｗ
そして全国会員になれば、全てのTipnessに通う事ができ、出張が多い方にも気軽にすべての店舗に通うことができます。
④清潔
これは有名な話なのですが、Tipnessはトイレも脱衣所もお風呂も、全てが清潔に清掃され、そして整っています。私自身も色んなスポーツジムに通ったことがあるのですが、Tipnessで嫌な思いはしたことがありません。
▼ Fitness Club TIPNESS 新小岩・小岩店
新小岩店：〒124-0025 東京都 葛飾区 西新小岩1-2-1
TEL:03-5654-3531
定休日：毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
小岩店：〒133-0057 東京都 江戸川区 西小岩1-28-4
TEL:03-5612-5047
定休日：毎週水曜日 年末年始、メンテナンス休館
料金：
料金はこちら
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験入会（体験時入会実質¥０） | 3,000円 |
※キャンペーンによって変動します。
【体験してみる】
【第4位】KOIWA MATR YOGA
ママヨガを中心に美容やダイエットにいいプログラムが豊富です。
1回券 1レッスン：1500円
4回券 4回券：5000円（1レッスン：1250円）
10回券 10回券：10000円（1レッスン：1000円）
マンスリーチケット
マンスリーチケット：8000円 発行日から1ヶ月通い放題
Koiwa Matr Yogaはこちら
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公式ホームページ
【第5位】AquaN Yoga
電話 070-3630-1616
定休日：日曜日・祝祭日
駐車場 近くのコインパーキングをご利用ください
立地 新小岩駅北口より徒歩10分
完全少人数制（最大8名まで）で正しいポーズが身に付き、アロマを炊きながらヨガをするので、深い呼吸をするのにアロマが役に立ち、アロマの精油（
【第6位】Yoga parama新小岩ヨガスタジオ
最寄り駅：JR総武線新小岩駅南口 徒歩3分
ポーズが出来るまでの過程を楽しみながらアサナのアライメントや練習方法呼吸やヨガ哲学をわかりやすく伝えます.
パーソナルから5名までのスタジオです初めての方や大人数が苦手な方も本気でヨガを覚えたい方ものんびりヨガをしたい方も自分のペースで覚えていけます。男性もＯＫなのでうれしいですよねｗ
【ドロップイン(1回)】
●60・75分クラス ¥1,500
●90分クラス¥2,000
※入会金 年会費無料
【チケット】
●90分クラス
5回チケット¥9000(2ヶ月有効)
10回チケット¥18000(4ヶ月有効)
●60・75分クラス
5回チケット¥7000(2ヶ月有効)
10回チケット¥14000(4ヶ月有効)
【パーソナルトレーニング】
●90〜120分1回¥10.000(3名まで)
【マインドフルネスヨガ瞑想】
●90分1名¥3.000
Yoga parama新小岩ヨガスタジオはこちら
↓
公式ホームページ
【第7位】ハートワン新小岩
しかも、なんと、託児所付！これは本当にママさんにとっては嬉いかぎりです！
料金月会費
| ヨガ月４回 | 5,000円 全日営業時間内いつでも |
|---|---|
| 平日朝昼 | 6,500円 平日7:30～18:00通い放題 |
| フルタイム | 8,500円 全日いつでも通い放題 |
| 65歳以上の方 | 6,500円 全日いつでも通い放題 |
※月会費にスタジオ施設料（フリーマット代含む）500円／月が別途必要となります。
ドロップイン
|
１回
|
3,000円
|
|---|
Heart One はこちら
↓
公式ホームページ
【第8位】ＨＡＳＵＢＩ
電話：03-6231-4554
FAX：03-6231-5409
アクセス：平和橋通り挟んで、江戸川区役所の目の前。
新小岩駅徒歩20分。
ホットヨガ↓
| 体験レッスン（1回） | |
| ¥1,000（バスタオル、フェイスタオル、水1L付き） | |
| ホットヨガ | |
| 1day券 | ¥2,700 |
| 8回券 | ¥18,800 |
| 4回券 | ¥9,600 |
| ハーフ＆ハーフ | |
| 8回券（ホット4回＆常温4回） | ¥17,600 |
| 4回券（ホット2回＆常温2回） | ¥9,000 |
ヨガ↓
| 体験レッスン（1回） | |
| ¥1,000（バスタオル、フェイスタオル、水1L付き） | |
| 常温ヨガ | |
| 1day券 | ¥2,300 |
| 8回券 | ¥16,400 |
| 4回券 | ¥8,400 |
| ハーフ＆ハーフ | |
| 8回券（ホット4回＆常温4回） | ¥17,600 |
| 4回券（ホット2回＆常温2回） | ¥9,000 |
ＨＡＳＵＢＩはこちら
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公式ホームページ
【第9位】Bodymake Artist Saori
加瀬電機ビル2F ささらバレエアカデミー
JR総武線 平井駅北口改札より徒歩2分
開催日程：
毎週 日曜日
① 10：30 ～ 11：30
② 11：45 ～ 12：45
毎週 木曜日
19：30 ～ 20：30
実際にモデルを行っている方なので、正しいボディーメイクを実践し、ボディメイクすることができますｗ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
新小岩って意外にヨガスタジオってあるんですよ。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
