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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ?
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ? (ゴメンなさい・・・)
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・)
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ=痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω`●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された!」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね?
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
曳舟駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ4選
曳舟駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に曳舟駅のヨガスタジオ4選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
曳舟駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですw
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は?また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA (ラバ) 曳舟店
女性専用
①ホットヨガと言えば、LAVA(ラバ)
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し!
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
(※マンスリーメンバー・フリーの場合)
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男(ラバ男)と言う、男性会員も急激に数を増やしていますw
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA (ラバ)にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
▼ 曳舟店について
LAVA(ラバ)曳舟店
定休日:毎週金曜
住所:〒131-0032
東京都墨田区東向島2-16-14 ナンカイⅡ 2F
TEL:0570-00-4515
アクセス:東武スカイツリーライン曳舟駅西口 徒歩1分
≪駐車場・駐輪場:なし≫
料金:
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 15,093円/月(税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 12,315円/月 |
デイタイム | 10,463円/月 |
マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得!
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
体験費用 | 入会金 | 登録金 |
963円(税込1,000円) | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ)でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第2位】ルネサンス曳舟
京成線「京成曳舟駅」徒歩1分
東武線「曳舟駅」徒歩8分
住所:〒131-0046 東京都 墨田区京島1-46-2
電話:03-5655-3676
営業時間
火~金:10:00~23:00
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~20:00
休館日:毎週月曜日、年末年始他
楽しく運動したい方におススメ!!】ヨガ・エアロビクス等のプログラムは月会費だけで受け放題!
2018年1月にホットスタジオOPEN!!
2つの広いスタジオで、ヨガやエアロビクスなど、初めての方から上級者まで楽しめるプログラムを多数ラインナップ!!
ホットスタジオ 月会費のお支払いのみで温ヨガ・ホットヨガを受け放題
カラダをほぐしたい、すっきりストレス解消したい方へおススメなのが温プログラム。
総合フィットネススタジオ内なので、レッスンの後は大浴場でゆったりできますねw
料金
NEW・限定募集】アフター6 7,800
【火~金】18:00~23:00
正会員 10,000
営業時間内いつでもご利用いただけます。
平日会員 7,800
昼間の時間を有効に活用したい方におすすめです。
ホリデー会員 7,800
週末・祝日を有効活用したい方におすすめです。
ナイト会員 6,800
お仕事帰りにおすすめ。
疲れている時はお風呂やサウナだけの利用でもOKです。
パパママ会員 5,000
ジュニアスクール生の保護者様限定のお得な会員種別です。
ルネサンス曳舟はこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】GREENDAYS
〒131-0032 東京都墨田区東向島3-29-10-201
03-3618-2050
ハタフローヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガなどプログラムも豊富な常温ヨガスタジオです。
料金
1,000円〜1,500円
Greendaysはこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】Gold`s Gym Hikihune
曳舟駅徒歩5分
スタジオでは、ヨガ、ピラティス他、ダンスやボクササイズなどボディメイクができます。
料金
ゴールド 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回) 19,000円/月(税別)
フルタイム 全営業時間 13,000円/月(税別)
レギュラーメンバー(曳舟店のみ)
ゴールド 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回) 15,000円/月(税別)
フルタイム 全営業時間 10,000円/月(税別)
デイタイム 月〜土・祝 OPEN~18:00 8,000円/月(税別)
ウィークエンド 土・日・祝 OPEN〜CLOSE 6,000円/月(税別)
ファミリー(2名) 7,000円/月(税別)
ファミリー(3名) 5,500円/月(税別)
ファミリー(4名) 4,500円/月(税別)
マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。)
ゴールド 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回) 20,000円/月(税別)
フルタイム 全営業時間 14,000円/月(税別)
Gold`s Gymはこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が曳舟駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw