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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ?
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ? (ゴメンなさい・・・)
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・)
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ=痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω`●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された!」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね?
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
京都府相良郡のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ4選
京都府相良郡では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に京都府相良郡のヨガスタジオ4選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
京都府相良郡のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですw
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は?また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA (ラバ) 祝園店
定休日:毎週火曜
住所:〒619-0240
京都府相楽郡精華町祝園西1-9-46 せいかガーデンシティ2F
アクセス【電車】
JR片町線(学研都市線)「祝園駅」・近鉄京都線「新祝園駅」西出口より徒歩1分
【車】
生駒方面より、精華町役場隣の「役場前」交差点を祝園駅方面へ直進した先すぐ
■駐車場:あり※3時間まで無料
■駐輪場:あり
TEL0570-00-4515
祝園駅徒歩1分にある男女共用のホットヨガスタジオです。
ラバはなんと言ってもインストラクターさんが親切丁寧w
初心者さんはとにかく迷ったらラバにしておけば問題無し。
料金
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
フルタイム 13,300円
デイタイム 11,300円
マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ)でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】スタジオ空気
営業時間:9:00~21:00
定休日:日曜祝日
住所:京都府相楽郡精華町 南稲八妻堂垣内17-1
アクセス:近鉄『新祝園』JR『祝園』から徒歩10分
駐車場・駐輪場:あり
TEL:070-5268-2260
初心者の方から学べるレッスンも多く、ママのためのヨガやシニアヨガのクラスもあります。
料金
入会金
5000円 ※体験日に入会すると入会金無料!!
*午前レッスン
月4回3500円[午前レッスンの好きな曜日、時間から選択可能]
1回1000円[その都度お支払いなので通いやすいプランです]
10回チケット[1回分が無料になりお得です☆3ヶ月間有効]
*夜レッスン(月・金のみ)
月4回5000円
1回1500円
【第3位】ツキイチヨガ
営業時間:1日2クラス
定休日:不定休
住所:京都府相楽郡精華町南稲八妻尻谷63-2
駐車場・駐輪場:なし
TEL(問合せ):https://coubic.com/modoru_natsuyoga/contact?via=109822
月1のヨガで体と心をリフレッシュするというヨガのクラスで、ママ向けのクラスもあります。
ツキイチ大人クラス
◆TriYoga Basic 10:00〜11:20 参加費 1,500円
◆ツキイチママヨガ(お子さま連れOK) 11:40〜12:50 参加費 1,500円
レンタルマットあり(100円 要予約)
【第4位】PLWヘルスサポート
営業時間:9:00~22:00
定休日:不定休
住所:京都府相楽郡精華町光台1丁目3-1
駐車場・駐輪場:あり
TEL:0742-52-8181
バレエ・ダンス・ヨガのクラスがあるスタジオでキッズのクラスもあります。
料金
http://plw.co.jp/member.html
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が京都府相良郡のヨガスタジオまとめになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw