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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
日進市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ７選
日進市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に日進市のヨガスタジオ７選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
日進市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 日進香久山店
定休日：毎週金曜
住所：〒470-0134
愛知県日進市香久山4-201-3 Mio香久山 conte uno2F
■駐車場：あり
■駐輪場：あり
【バス】
地下鉄東山線星ヶ丘駅より、名鉄バス 香久山経由系統に乗車し｢香久山｣バス停下車すぐ
TEL：0570-00-4515
駐車場有の男女共用、ホットヨガスタジオです。
ラバはなんと言ってもインストラクターさんが親切丁寧ｗ
とにかく初心者さんは迷ったらラバで問題無し。
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】VITERA日進店
〒470-0113
愛知県日進市栄2−２０１
℡：0561−78−1575
✉︎ ：info@vitera-hotyoga-nagoya.com
★ 名鉄豊田線 日進駅 北へ徒歩４分
★ お車でお越しの方へ
日進店は店舗前駐車場のご利用が可能です。
VITERAは女性専用のホットヨガスタジオ。マイナスイオンたっぷりの超音波加湿器で湿度を
管理しているのでレッスン中も空気環境は悪くなりません。日進店は2018年１月にオープンしたスタジオになりリラックス系、ダイエット系、調整系、エクササイズ系、美容系と様々なクラスがあります。
料金
https://www.vitera-hotyoga-nagoya.com/price
【第3位】ラージャ ヨガ
愛知県日進市岩崎台 3 丁目 525 一休ほねつぎ 2F
TEL : 090-8470-4500
Mail : rajayoga201511@gmail.com
お車でお越しの方はご予約時にご連絡ください。
https://raja-yoga.amebaownd.com
完全予約制レッスン
・10:00 - 11:00 (月〜木曜日)
・14:00 - 15:00 (木曜日のみ)
・21:00 - 22:00 (火曜日、金曜日)
・17時半-(75分) (土曜日)
初心者の方も安心して参加できるハタヨガクラスがベースで少人数のアットホームなレッスンです。
アシュタンガヨガや陰ヨガクラスもあります。
60分からのプライベートレッスンや3名からの出張グループレッスン、出張レッスンも
受け付けしています。
料金
１レッスン（会員）¥1,500
１レッスン（非会員）¥2,500
８回チケット ¥10,000 ※ 有効期限３ヶ月
【第4位】スタジオ・クーラ
〒470-0111 愛知県日進市米野木台5丁目817
電話番号：090-6333-4479
米野木駅より徒歩５分 駐車場7台有り
Google Mapから「スタジオ・クーラ」で検索できます
月曜日： 10:30〜12:00 (90分) アロマ リラックスヨガ
水曜日： 13:00〜14:30 (90分) アロマ 陰ヨガ
土曜日： 10:30〜12:00 (90分) アロマ リラックスヨガ
アロマを取り入れたリラックスヨガ、陰ヨガをのレッスンがあります。簡単にできるポーズを取り入れているそうなので初心者はもちろん身体の硬い方や運動が苦手な方なども安心して参加することができます。またプライベートレッスンのご相談も可能です。
料金
マンスリー(月4回)： 6000円 (同月内の振替OK)
マンスリー(月2回)： 3000円 (同月内の振替OK)
月に4回または2回以上の参加は1回1700円でレッスンを受けれます
お休みされる月は休会料がかかります
１ヶ月目：1500円
２ヶ月目：1500円
3ヶ月目以降：休会料なし
ドロップイン(1回券)： 2000円
いつでもお好きなレッスンのときに参加できます
プライベートレッスン(60分)
1名：お一人5000円
2名：お一人4000円
3名：お一人3000円
【第5位】オルタナヨガスタジオ
愛知県日進市香久山（ご予約いただいた際に住所をお伝え致します）
mail:yoga.lani.megs@gmail.com
東山線「星ヶ丘駅」よりバス１０分
バス停「門木」より徒歩３分
※駐車場ございますが、台数が限られているので事前にお問い合わせください。
日進市香久山の自宅１Fの少人数制ヨガ&コンディショニングスタジオです。コンディショニングとは身体の調子を整えること。少人数制なので一人一人の体の違いや悩みと向き合いながら丁寧にサポートをしてくれます。
料金
会員様
Drop In（都度払い・1回）1,500円（税込）
※毎回4回目のレッスン時に500円引きにさせていただきます。
実質1レッスン1,375円（税込）になります。
非会員様
Drop In（都度払い・1回）2,000円（税込）
【第6位】AERIAL YOGA TSUKI
所在地：470-0134 愛知県日進市香久山5-1801
MIO 香久山ショッピングセンター１F
TEL：0561-69-2745
MAIL：a.y.tsuki1@gmail.com
MIO香久山ショッピングセンターの駐車場が利用可。
愛知県日進市にある少人数でアットホームなエアリアルヨガスタジオです。エアリアルヨガは空中ヨガ、フライングヨガなどとも呼ばれている今話題沸騰中のヨガです。スタンダードクラスからパワークラス、親子クラス、月替りスポットクラスの他にインストラクター養成講座もあります。
料金
１回 ￥３５００
３回ﾁｹｯﾄ ￥１００００
５回ﾁｹｯﾄ ￥１５０００
通い放題フリー会員 月額 ￥１２０００
VIP会員
１５回以上ご来店いただいたお客様はチケット代が特別価格でご購入いただけます
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が愛知県日進市のヨガスタジオまとめになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
