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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
北大路駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ4選
北大路駅周辺はとても住みやすく、バスが多く出ているので車が必要ないくらい。
大型のショッピングモールは無いですが、ドラッグストアやコンビニ等が多く点在し、買い物には事欠きません。
そして賀茂川や世界遺産である上賀茂神社もあり、緑も多く本当に住みやすい街です。
そんな北大路駅周辺にはどんなヨガスタジオがあるのでしょうかｗ
ヨガに入会する前に
北大路駅にはヨガスタジオが数軒ありますが、重要なのは自分に合ったスタジオを探す事、です。
結局、長く通い、ヨガの効果を最大限に引き出すためには自分が心地のいいスタジオに通わないと意味がないからですねｗ
ですので、体験をしながら自分に合ったスタジオを探しましょう。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 北大路ビブレ店
女性専用
①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ
▼Lava北大路ビブレ店
定休日：毎週金曜
住所：〒603-8142京都府京都市北区小山北上総町49-1 北大路ビブレ2F
TEL：0570-00-4515
アクセス：市営地下鉄烏丸線「北大路駅」3番出口より徒歩3分
■駐車場：あり
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 | |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) | |
| 時間帯種別 | 料金 | |
| フルタイム | 12,315円/月 | |
| デイタイム | 10,463円/月 | |
| 時間帯種別 | 料金 | |
| フルタイム | 7,685円/月 | |
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる
↓LAVAで６キロ痩せた 私が感じたラバの良い点・悪い点☆ OLのヨガダイエット体験談
【第2位】イルチブレインヨガ北大路スタジオ
定休日：月曜・祭日
TEL:075－496－4808
住所：〒603-8149京都市北区小山南上総町14-2 グリーンビル柴明1F
アクセス：JR北大路駅より徒歩8分
脳科学とヨガをコラボさせた新しいヨガスタジオですｗ
効果的にヨガで、ダイエットにエクササイズに楽しんでみては
【第3位】コナミスポーツクラブ北大路
休館日：※施設利用不可日 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
所在地：〒603-8142京都府京都市北区小山北上総町49-1北大路ビブレ3F
アクセス：電車 地下鉄烏丸線、北大路駅真上
バス 京都市バス系統、北大路バスターミナル真上
総合フィットネススタジオにあるヨガスタジオです。
ヨガ後に、お風呂に入ってスッキリできますねｗ
2018年1月にマシンをリニューアルしているので、ヨガ以外でもダイエットを加速させる事ができます。
料金：
無理せず隔週（月2回まで）4,212円/月 1,620円/回
【第4位】ナディ北山
定休日：木曜
所在地：〒603-8054
京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山
アクセス：市営地下鉄鳥丸線『北山駅』4番出口から賀茂川方面に徒歩5分
TEL：075-723-0888
解放感のあるスタジオでヨガができます。
インドアだけでなく、屋外でのイベントも盛んに行っています。
ヨガプログラムも豊富で、
ハタヨガ
アシュタンガヨガ
リラックスヨガ
ヨガムーブ
ヴィンヤサヨガ
ヨギックアーツ
ジヴァムティヨガ
イシュタヨガ
陰ヨガ
やさしいヨガ
と、自分に合ったプログラムができますねｗ
料金：
レギュラー スタジオ・アウトドア共に、全営業時間レッスン受け放題
【月会費】15,450円【入会金】12,000円
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が北大路駅のヨガスタジオまとめになります。
初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ずは体験から実践してみはいかがでしょうか
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
