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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
山科区のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
京都市山科区にはどのくらいヨガスタジオがあるのでしょうか。
山科区は、交通の便がよい立地で京都駅までたった一駅と、自然に囲まれながらも住みやすい土地ですｗ
アクセスも琵琶湖線、湖西線、京阪線と交わっており、区内には大学が二つあり、とてもいい街です。
山が多く、紅葉に桜がキレイな街、山科区ですが、どんなヨガスタジオがあるか紹介していきたいと思います。
まずはこのサイトでヨガスタジオをリサーチしてから、体験をし、入会という流れがいいでしょう。
それでは、ランキング形式で紹介していきたいと思いますｗ
【第1位】 LAVA （ラバ） 山科店
男女共用
▼ LAVA（ラバ）山科店
定休日：毎週木曜
住所：〒607-8011京都府京都市山科区安朱南屋敷町30-7 木下物産ビル7F
アクセス：JR 琵琶湖線・湖西線「山科駅」改札より徒歩3分/
京阪京津線「京阪山科駅」南出口より徒歩3分/
京都市営地下鉄東西線「山科駅」直結
≪駐車場・駐輪場なし≫
TEL：0570-00-4515
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 12,315円/月 |
| デイタイム | 10,463円/月 |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】ヨガマーラ
定休日：毎週金曜
住所：〒607-8179 京都市山科区大宅御所田町88-13
アクセス：最寄り駅は椥辻駅です。徒歩10分ほどです。
車でお越しの方は事前にご相談ください。
電話：075-572-0247
出張も行っているヨガスタジオで、アシュタンガヨガ、リラックスヨガ、リストラティブヨガを行っています。
会費 (出張による指導は別途相談)
入会金なし
アシュタンガヨガ＆瞑想 100分 2000円
（ハーフ＆フルプライマリー）
リラックスヨガ 90分 1500円
（但し 地域体育館 60分 1000円）
リストラティブヨガ 90分 2000円
お得なチケット 11000分（有効期間３ケ月）10,000円
【第3位】ボディスタジオ アウル
所在地：京都市山科区椥辻中在家町１７プラザ椥ノ辻１階Ａ号
TEL 080-8502-2864
ヨガやピラティスだけではなく、シルクサスペンションも行っているスタジオです。
回数券で買うとお得なスタジオｗ
利用料：
○ヨガ、ピラティス、シルクサスペンション、トランポリン、バンジーフィットネス
いずれか１レッスン 2,160円
入会金
○一人 5,400円
グループレッスン
○ドロップイン（１回） 2,700円
○回数券・4レッスン1か月有効 7,560円
○回数券・8レッスン1か月有効 12,960円
○回数券・5レッスン2か月有効 10,800円
○回数券・10レッスン2か月有効 19,440円
○学割回数券・4レッスン1か月有効 6,480円
【第4位】Aikya yoga room
所在地：予約時に連絡
アクセス： JR山科駅より徒歩１２分 京都薬科大学を南にすぐ
シヴァナンダヨーガを実践しているスタジオで、瞑想も取り入れているスタジオです。
クラス料金*
(両クラス共通)
* ドロップイン 2300yen
【8回チケット】 12000円(1500/回)【1ヵ月有効】5枚目チケット購入で1回受講無料 (6枚目購入時10500円での購入になります)
【4回チケット】7000円(1750/回)【一ヵ月有効】
【6回チケット】 12000円(2000/回)【2ヵ月有効】
【第5位】ルネサンス山科
休館日：不定休（月末、年末年始ほか）
住所：〒607-8185 京都府 京都市山科区大宅神納町1
アクセス・地図：京都市営地下鉄東西線「小野駅」より徒歩10分
電話：075-571-0905
フィットネススタジオのヨガスタジオプログラムです。
やはり、ジムなのでヨガの後はお風呂でスッキリした後に広々としたロッカールームでゆったりできるのがいいですねｗ
料金：
正会員 営業時間内いつでもご利用いただけます。 利用時間帯や回数を気にせず利用したい方にオススメ。¥ 8,800（税込 ¥ 9,504）
詳しくはhttps://www.s-re.jp/kyoto-yamashina/admission/
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が山科区のヨガスタジオまとめになります。
意外に山科区ってヨガスタジオがあるんですよねｗ
このスタジオを参考にして、自分にピッタリなヨガスタジオを選んでみてはいかがでしょうかｗ
