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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
芦屋市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ７選
兵庫県、芦屋市のヨガスタジオについてご紹介いたします。
ここでは、国際観光都市である芦屋市で流行りのスタジオ7選について、スタジオの特徴・料金・住所等、自分に合ったスタジオなのかどうか、独自の視点でランク付けいたしました。
古くから摂津国として栄え、六甲山がり、芦屋川が流れ、今でも高級住宅街として、2017年に住みたい街ランキング8位になった、景観条例が厳しくも美しい都市、芦屋市ですが、どんなヨガスタジオがあるのでしょうかｗ
【第1位】 LAVA （ラバ） 芦屋店
男女共用
芦屋市のラバは男女共用で、男性でも仕事帰りに気軽に通えますｗ
芦屋駅から徒歩2分なので、雨が降っても安心だし、通勤帰りにも余裕で通える。
運動不足に、又は汗を流すにも丁度いい。
▼ LAVA（ラバ）芦屋店
定休日：毎週金曜
住所：〒659-0092 兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィザヴィ芦屋5F
アクセス【電車】
JR東海道本線「芦屋駅」北出口より徒歩2分
■駐車場：なし
■駐輪場：なし
TEL：0570-00-4515
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 13,241円/月（税込14,300円） |
| デイタイム | 11,389円/月（税込12,300円） |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 8,611円/月（税込9,300円） |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】kaiLAヨガスタジオ
営業時間：9:30～18:00
定休日：月曜日
住所：兵庫県芦屋市大桝町1-21コンコルディア103
アクセス：JR芦屋駅より徒歩10分
駐車場：なし／駐輪場：あり
TEL：0797-35-8182
床暖房完備のスタジオで、各レッスン定員１０名となっています。メンズヨガやマタニティヨガなどのクラスがあります。
料金
1レッスン 75分 2,500yen(税込) 90分 3,000yen(税込)
【第3位】ガネーシャヨガ
営業時間：9:00～16:00
定休日：金曜日
住所・アクセス：メールにて問合せ ganeshayoga37@gmail.com
駐車場：なし／駐輪場：あり
TEL：090-6060-1918
芦屋の住宅街にある常温ヨガのスタジオで強度については子連れOKなどの幅広いクラスがあります。
料金
１クラス 1,500円
アシュタンガヨガ 1,800円
プライベートレッスンもあります。
【第4位】サマヨガシャラ
営業時間：月曜～金曜 6：30～21：00 土日 8：15～20:00
定休日：新月と満月の日
住所：兵庫県芦屋市公光町10−21 2階
アクセス：JR芦屋駅より徒歩1分
駐車場：なし／駐輪場：あり
TEL：080-7803-6663
常温ヨガのスタジオで、自主トレの要素で朝ヨガスタジオを開放しています。養成講座も開講中です。
料金
https://www.samayogashala-ashiya.com/price/
【第5位】エクラ
営業時間：月曜～金曜 6：30～21：00 土日 8：15～20:00
定休日：水・土・日
住所：〒659-0091 兵庫県芦屋市東山町２９−１９ ジェットビル３Ｆ
アクセス：JR芦屋駅より徒歩10分
駐車場：なし／駐輪場：あり
TEL： 0797-35-7772
常温ヨガのスタジオで、クリニック監修のヨガクラスやキッズヨガやドッグヨガなどの変わったレッスンが特徴です。
料金
http://eclat-ashiya.com/#fee
【第6位】潮芦屋温泉 スパ水春
営業時間：10:00～22:00
定休日：年中無休
住所：〒659-0035 兵庫県芦屋市海洋町10-2
アクセス：無料送迎バスあり
駐車場・駐輪場：あり
TEL： 0797-32-1170
スーパー銭湯内の岩盤浴室内で開催されるホットヨガで、岩盤浴と併用して使用可能です。
料金
http://suisyun.jp/ashiya/yoga.php
【第7位】芦屋プリメイラ
営業時間：月曜～金曜 8:00～20：00 土曜 12:00～15:00
定休日：日曜日
住所：〒659-0015
兵庫県芦屋市楠町8-16ハイネス山下102
アクセス：JR芦屋駅より徒歩9分
駐車場：１台のみ／駐輪場：あり
TEL： 0797-80-7527
シルクサスペンションとピラティス、ヨガのスタジオで医療従事者の方も通うスタジオです。
プライベートレッスンのみ子連れOKです。
料金
体験2,000円
一回3,000円
月会費（4回）10,000円
フリーパス12,500円
※下記のご予約はMAILのみの受付
プライベートレッスン
45分6,480円 60分8,640円
整体60分6,480円
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が芦屋市のヨガスタジオまとめになります。
芦屋市はヨガスタジオが多く、ヨガが始めやすい環境だと思います。
運動不足解消に、そしてダイエットに、まずは体験から始めてみてはいかがでしょうかｗ
