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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
奈良市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ11選
奈良市では、一体どのようなヨガスタジオがあるのでしょうか。
奈良と言えば、古都。それでいて非常に住みやすい街で、閑静な住宅街が多いのも奈良の特徴です。自然も多く、ちょっと足を延ばせば、京都や大阪と言った首都圏にアクセスすることができます。
ヨガに入会する前に
奈良市のヨガスタジオに入会する前には、まず体験するのがいいでしょう。
だって、スタジオの雰囲気だって一度は行ってみないと分かりませんからねｗ
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】Caldo （カルド） 西大寺店
①Lavaに次ぐホットヨガの大手
現在65店舗と急激に店舗を増やしている、Caldo（カルド）さんですが、内容はLAVA（ラバ）に遜色ないものとなっています。
店舗もますます増設中で効果的に気軽にホットヨガでダイエットができます。
②設備が豊富。
銀イオンスチームによって安全清潔効率的な発汗を促します。
遠赤外線床暖房完備。
③安い
ホットヨガって、とてもニッチなエクササイズなのですが、エクササイズの内容がとても専門的でどうしても月会費が高くなりがち。しかし、このカルドさんはかなりリーズナブルなお値段なんです！
④岩盤浴がある
スタジオによっては岩盤浴があり、岩盤浴をしながらもヨガができます。
現在、どんどん支店を増やしている、カルドさんですが、ラバさんに追いつく勢いです。
カルドさんの売りは、設備の豪華さ、銀イオンスチーム、遠赤外線床暖房常備、そしてスタジオによっては岩盤浴がある事です。
ただそれだけではなく、リーズナブルなお値段だと言うこと。
気軽に運動不足解消、ダイエットでホットヨガをお考えなら、カルドさんで間違いないのではないでしょうか。
以上のスペックだけを見ても、これからますます全国的に展開されていくのは確実でしょう。
▼ 西大寺店について
営業時間
平日 10:00～22:30
土日祝 10:00～20:00
定休日:毎週木曜日
住所:奈良県奈良市西大寺栄町3-20 ポポロビル3F
TEL:0742-32-5020：
料金：
| 会員種別 | 月会費 | ご利用内容 |
|---|---|---|
| グランドプレミアム | 17,000円 | 全営業時間利用可能 加圧月4回 ※水素水オプション付き･タオルセット付き･契約ロッカー付き ※ダイナースクラブカードの申し込みが必要となります。 |
| 手ぶら | 13,980円 | 全営業時間利用可能 バスタオル×2･フェイスタオル×1･ウェア上下･ウェアのレンタル(1日1回) |
| フルタイム | 9,180円 | 全営業時間利用可能 |
| デイタイム | 8,200円 | 平日10:00〜17:00 ※土日祝日利用不可 |
| 人気マンスリー4 | 7,400円 | 月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能） |
| デイタイム4 | 5,400円 | 月4回 平日10:00〜17:00（1日1回受講可能）※土日祝日利用不可 |
| ホリデイ4 | 5,400円 | 月4回 土日祝日の全営業時間利用可（1日1回受講可能）※平日利用不可 |
| ファミリー | 6,800円 | 全営業時間利用可能 ※同居中のご家族が条件となります |
| 学生 | 5,800円 | 全営業時間利用可能 ※学生証の提示が必要となります |
▼ 体験レッスンについて
| 入会金 | 事務手数料 | 会費：1か月～2か月目 |
| 0円 | 0円 | 1,980円 |
※キャンペーンによって変動します。
実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第2・3・4位】 LAVA （ラバ） 奈良駅前店・イオンタウン富雄店・学園前店
女性専用
①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ
▼ LAVA（ラバ）奈良市3店
奈良駅前店
定休日毎週木曜住所〒630-8247
奈良県奈良市油阪町1-61 1FアクセスJR関西本線・奈良線・桜井線「奈良駅」東口より徒歩1分
近鉄奈良線・京都線「近鉄奈良駅」7番出口より徒歩10分
■駐車場：あり ※駐車台数には限りがございます。なるべく公共交通機関をご利用ください
■駐輪場：ありTEL0570-00-4515：
イオンタウン富雄南店
定休日毎週木曜住所〒630-8247
奈良県奈良市油阪町1-61 1FアクセスJR関西本線・奈良線・桜井線「奈良駅」東口より徒歩1分
近鉄奈良線・京都線「近鉄奈良駅」7番出口より徒歩10分
■駐車場：あり ※駐車台数には限りがございます。なるべく公共交通機関をご利用ください
■駐輪場：ありTEL0570-00-4515
学園前店
定休日毎週金曜住所〒631-0036
奈良県奈良市学園北1-11-4 エル・アベニュー学園前5Fアクセス【電車】
近鉄奈良線「学園前駅」北出口より徒歩3分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL0570-00-4515
料金：
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 12,315円/月 |
| デイタイム | 10,463円/月 |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
＞＞＞ラバ奈良駅前店・イオンタウン富雄店・学園前店を体験してみる
【第5位】OUSIA
〒630-8146 奈良県奈良市八条町398ー1（2階）
アロマヨガウーシアは、アロマでヨガを実践するスタジオです。
ヨガ自身に自律神経を整えるメリットがあるに加えてアロマで心と身体を芯から癒されてみてはいかがでしょうか。
料金
•体験 1,000
•入会金 3,000( 無料の歪み診断！特典付き)
•月謝 6,000（月４回）翌月まで振り替え可
•１回利用 1,800（ 要予約）
【第6位】ヨガ・ピラティス スタジオ Ladybird
奈良市富雄元町二丁目１番12号細川ビル3階Ａ号室
【TEL】0742-81-7490
【メール】 info@be-restore.com
【営業時間】営業時間： 08：00～22：00（不定休）
ヨガとピラティスができる設備が豊富なスタジオです。
ピラティスは科学的に身体を矯正するプログラムがあり、姿勢を正すことができます。
また、ヨガ、ピラティス以外に、コンディショニングのプログラムがあるのが興味深いですね。
ピラティス
シングル (60分)
1回券9,000円
2回券15,000円
4回券24,000円
ヨガ
シングル (60分)
1回券9,000円
2回券15,000円
4回券24,000円
コンディショニング
シングル(75分)
1回券9,000円
2回券15,000円
4回券24,000円
【第7位】Studio Kulha
〒631-0036 奈良市学園北1-14-5
モンテクール学園前301
TEL：0742-94-3148 ／ 予約：080-4245-
ヨガとピラティスを受講できるスタジオです。
ピラティスはヨガと違い、科学的見地から身体の歪みを矯正するエクササイズです。
また、ヨガのプログラムも豊富なので、かなりお得なスタジオですよねｗ
ピラティス・ヨガ共通
プライベートレッスン（ヨガ）
【 マット / 1人 】¥7,560
【 マット / 2人 】¥5,400
【 マット / 3人 】¥4,320
グループレッスン
【 1回・ドロップイン 】¥3,000
【 4回券 】¥9,600
【10回券】¥21,000
ピラティス
プライベートレッスン
【 マット・リフォーマー / 1回 】¥8,640
【 マット・リフォーマー / 4回券 】¥30,240
ヨガ
プライベートレッスン
【 ヨーガ療法 / 1回 】¥6,000
【第8位】イルチブレインヨガ奈良スタジオ
〒630-8236
奈良県奈良市下三条町 10-1 末廣ビル6F
0742-23-6701
脳科学とヨガを融合させたスタジオです。
論理的にそして、科学的にヨガを実践することができます。
自身のオーラの色も撮影できるそうですよｗ
料金
週2回12,000円
フリー15,000円
イルチブレインヨガ奈良スタジオを体験してみる
【第9位】サンスタジオ奈良
奈良県奈良市七条町118番地
奈良産経企画2F【アクセスマップ】
★駐車場完備
フィットネスヨガを実践するヨガスタジオです。
女性限定のヨガスタジオで、3つの観点からよヨガを深めていくことができます。
入会金3,090円
体験レッスン1,080円
月謝（１カ月申込み）
週1回会員（月4回）6,470円
週2回会員（月8回）11,610円
月謝（３カ月申込み）
週1回会員（月4回）17,360円
週2回会員（月8回）31,760円
【第10位】Pirates Sora
〒630-8115 奈良市大宮町6丁目7-1 カイモト第3ビル3F
近鉄新大宮駅南側 近鉄新大宮駅徒歩2分。
ピラティスを専門に行うスタジオで、グループからパーソナルレッスン、ビジネス団体向けにも受講しているスタジオです。
また、ピラティス以外にもダヴィンチボディボード、メンズピラティス、ストレッチなど興味深いレッスンも豊富です。値段もリーズナブルなので、まずは体験からいかがでしょうかｗ
料金
グループピラティス
1回Pass¥2,160
5回Pass¥9,000
10回Pass¥17,000
【第11位】ヨガライフ西大寺校
奈良県奈良市西大寺国見町１－７－７ 近鉄西大寺駅南口徒歩３分
西大寺駅徒歩3分にあるヨガスタジオで、30年近いキャリアがあるヨガスタジオです。
値段もリーズナブルで、永く通うにはもってこい。
先ずは体験してみてはいかがでしょうかｗ
受講料
1ヶ月５，４００円の3ヶ月分(12回)１６，２００円を前納。
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が奈良市のヨガスタジオまとめになります。
2・3・4位 Lava(ラバ）駅前店・イオンタウン富雄店・学園前店
5位 OUSIA
6位 Ladybird
7位 Studio Kulha
8位 イルチブレインヨガ奈良スタジオ
9位 サンスタジオ奈良
10位 Pirates Sora
11位 ヨガライフ西大寺校
奈良市ってかなりヨガスタジオがありますねｗ
まずは体験から自分に合ったスタジオを探してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
