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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
北葛城郡のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ3選
北葛城郡では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に北葛城郡のヨガスタジオ3選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
北葛城郡のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 大和王寺店
定休日毎週金曜住所〒636-0002
奈良県北葛城郡王寺町王寺2-6-12 服部ビル4Fアクセス【電車】
JR和歌山線・大和路線「王寺駅」南口より徒歩2分
近鉄「王寺駅」改札口より徒歩8分
近鉄「新王寺駅」改札口より徒歩6分
≪駐車場・駐輪場：なし≫TEL0570-00-4515
男女共用で、王寺駅より徒歩2分とかなり駅チカｗ
なかなか男女共用のヨガスタジオが無いうえに、ホットヨガなので仕事帰りにも軽く汗を流せます。
そしてなんと言っても、ラバはインストラクターさんが親切丁寧！
とにかく初心者さんは、迷ったらラバにしておけば問題無し。
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】イルチブレインヨガ星和台スタジオ
営業時間：１０：００～２２：００
定休日：月曜・祝日
住所：〒636-0081 奈良県北葛城郡河合町 星和台 2-5-23
アクセス：近鉄田原本線大輪田駅から徒歩8分
駐車場・駐輪場：あり
TEL：0745-32-7557
全国各地にあり、１クラス７０分で構成されているイルチブレインヨガ。男女問わず幅広い年齢層の方に利用されています。
料金
入会金 7,408円 8,000円
週2回／1ヶ月 12,000円 12,960円
フリーパス／1ヶ月 15,000円 16,200円
週2回／3ヶ月 33,000円 35,640円
フリーパス／3ヶ月 40,000円 43,200円
週2回／1年（2か月分お得） 120,000円 129,600円
フリーパス／1年（2か月分お得） 150,000円 162,000円
【第3位】Oji yoga studio
営業時間：９：００～２１：００
定休日：水曜・日曜
住所：〒636-0003 奈良県北葛城郡王寺町久度1-7-4
アクセス：JR大和路線 王寺駅北口改札よりすぐ
駐車場・駐輪場：なし
TEL：0745-31-6633
１日２～４クラスでゆったりとしたクラスが多く、インストラクターに合わせて自分に合ったヨガを見つけやすいスタジオです。
料金
入会金 ￥5,000 (税込)
1回 当日券 ￥2,100 (税込)
4回 2ヶ月有効 ￥7,500 (税込)
6回 2ヶ月有効 ￥11,200 (税込)
12回 3ヶ月有効 ￥22,000 (税込)
ビジター 非会員 ￥2,800 (税込)
体験レッスン 1回のみ ￥1,000 (税込)
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が奈良県北葛城郡のヨガスタジオまとめになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
