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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
奈良県香芝市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
奈良県香芝市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に奈良県香芝市のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
奈良県香芝市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 五位堂店
定休日毎週木曜住所〒639-0225
奈良県香芝市瓦口61 カルタボンビル2Fアクセス【電車】
近鉄大阪線「五位堂駅」南出口より徒歩1分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL0570-00-4515
五位堂店は女性専用のホットヨガスタジオｗ
五位堂駅より徒歩1分の激駅チカ！
ラバはなんと言ってもインストラクターさんが親切丁寧。
ヨガ初心者の方は、迷ったらラバにしておけば問題無し。
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 13,300円
デイタイム 11,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】Lagoo Yoga
営業時間：１０：００～１８：００
定休日：不定休
住所・アクセス：自宅ヨガスタジオのため問合せは電話にて
駐車場・駐輪場：なし
TEL：080-3803-7351
ハタヨガをベースとしたクラスで構成されており、マタニティヨガやベビーヨガにも対応したクラスがあります。
料金
体験レッスン １，０００円
入会金 ３，０００円
１回チケット １，８００円（会員）／２５００円（非会員）
陰ヨガ・たまごヨガ ２，５００円
月４回 ５，５００円
月６回 ９，０００円
特別レッスン ２，５００円
【第3位】マダム・フキ
営業時間：９：００～２１：００
定休日：日曜
住所：奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
アクセス：近鉄五位堂駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場：あり（近隣コインパーキング）
TEL：0745-31-6633
地元奈良県で始めたスクールで、沖ヨガを９０分のゆったりレッスンを行っています。
マタニティヨガや子連れOKのヨガもあります。
料金
入会金 ５，０００円
＜A＞月１回 １，５５０円
＜B＞月３～４回 ４，６５０円
＜C＞月フリー ５，１５０円
【第4位】LurusMaju
営業時間：９：００～１６：００
定休日：月曜・水曜・日曜
住所：個人のスタジオのため電話にて確認
アクセス：近鉄大阪線下田駅より徒歩約７分。ＪＲ香芝駅より徒歩約５分
駐車場・駐輪場：あり
TEL：非公開（体験申込みhttps://lurusmaju.com/trial/）
１日１０時～、１３時～のクラス１本または２本のクラスがあります。
１０時のクラスはエアリアルヨガが開催されています。
料金
床ヨガ
(Yumi) 1,080円 2,160円
空中ヨガ
(Yumi) 2,160円 3,240円
【第5位】Flow Arts Yoga
営業時間：９：００～１０：３０、１１：００～１２：３０が通常レッスン、それ以外はパーソナル
定休日：不定休
住所：〒639-0222 奈良県香芝市西真美2丁目4-1 ギャラリー大黒103号
アクセス：香芝駅より徒歩１５分
駐車場・駐輪場：あり
TEL：0745-71-8871
インド政府認定ヨガ講師による少人数制レッスンで本格的なヨガが学べます。
料金
初級コース（月4回） 8,000円
中級コース（月4回） 12,000円
上級コース（月4回） 15,000円
パーソナルレッスン（予約制1回） 5,000円
ドロップイン（体験） 3,000円
通い放題（各コース） ＋4,000円
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が奈良県香芝市のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
