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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
三重県桑名市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
三重県桑名市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に三重県桑名市のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
三重県桑名市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） イオンモール桑名店
定休日：毎週金曜
住所：〒511-0863
三重県桑名市新西方1－22 イオンモール桑名 アンク専門店街1F
【電車】
近鉄名古屋線・JR関西線・養老鉄道線「桑名駅」東出口より徒歩34分
■駐車場：あり
※21時以降にお帰りになる方はP5駐車場をご利用ください。
■駐輪場：あり
TEL：0570-00-4515
イオンモール内にある女性専用のホットヨガスタジオです。
イオンモール内なので、レッスン後にお買い物ができて一石二鳥ｗ
ラバはなんと言っても、インストラクターさんが親切丁寧。
とにかく迷ったらラバにしておけば問題無し！
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】Yoga Studio Hito（ヨガスタジオ ヒト）
Tel: ０５０－３６３７－１０４５
（受付時間１０：００～１７：００）
所在地：〒511-0088 三重県桑名市南鱼町51
アクセス：
【電車の方】JR·近鉄「桑名駅」徒歩13分
【バスの方】桑名コミュニティバス「西田町」バス停徒歩3分
【お車の方】近くに共用駐車場あり
桑名の隠れ家的ヨガスタジオ！妊活・マタニティー・産後・更年期など
「実生活に生かせるヨガ」に力を入れていて少人数制なので初心者でも安心です。
プライベートレッスンや出張も相談可能です。
料金
チケット
・1回券：￥3,300
・4回券：￥10,800 ※有効期限：1ヶ月
・12回券：￥29,760 ※有効期限：3ヶ月
フリーパス
・1ヶ月パス：￥21,600
・3ヶ月パス：￥54,000→¥50,000
Yoga Studio Hito（ヨガスタジオ ヒト）を体験してみる
【第3位】シャクティモンディヨガスタジオ
三重県桑名市内
（駐車場有）
桑名駅から徒歩15分
お問合せ：shakti.mandir.yoga@gmail.com
TEL：080-1590-4740
三重県桑名市の民家の小さなヨガスタジオでクラスは日本語または英語で開催しています。
初心者向けの一般クラスはもちろんのこと2014年よりカナダOpen Source Yogaとパートナーシップを組み、
シャクティモンディヨガ主催で200時間トレーニング全般も行っています。
料金
http://shakti-mandir.com/teacher/
【第4位】studio moon スタジオ ムーン
〒511-0002
三重県桑名市福島936 コンフォート小畑 1F
TEL 0594-23-2001
MAIL studio.moon.kuwana@gmail.com
営業時間
月〜金 10:00〜22:00
土日祝日 10:00〜17:00
休館日
不定休
毎月のスケジュール表をご確認ください。
AntiGravity®︎Fitness 公認スタジオでハンモックを使った癒やしの空間が広がります。
基礎クラスからレストラティブ・ヨガ、エアリアルヨガ、サスペンション フィットネス等様々なクラスがあります。
料金
ドロップイン ￥4,320
マンスリーメンバーは、定額で月に何度でも通える、月会費制です。
マンスリーメンバー ￥12,960 全ての営業時間でご利用可能
チケット3枚 ￥10,800 3ヶ月有効
チケット10枚 ￥29,160 6ヶ月有効
【第5位】STUDIO OJAS
≪桑名店≫
桑名市有楽町50 アクトビル2F
電話番号 0594-84-6062
営業時間 平日9:30～13:00
土曜9:30～14:00
桑名のホットヨガのスタジオ。女性専用の様々なレッスンのほかメンズクラスのパワーヨガ、
バラエティーヨガ、スローフローヨガなどのレッスンもあります。桑名駅から徒歩１分の立地
なので通いやすいです。
料金 ※学割適応の方は学生証をお持ちください。
会員区分 月会費(税別) プラン説明
Free ￥7,900 全レッスン利用可
Night ￥6,900 平日17：00以降のレッスン利用可 ※土曜、日曜不可
Day ￥5,900 平日9：00～17：00のレッスン利用可 ※土曜、日曜不可
Month4 ￥4,900 月４回まで全レッスン利用可 ※翌月振替不可
Week1 ￥3,900 平日週１回までレッスン利用可 ※土曜日曜不可、翌週振替不可
NEW!DayWeek1 ￥3,400 平日9時～17時週１回利用可
ビジター ￥2,500
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が三重県桑名市のヨガスタジオまとめになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
