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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
鈴鹿市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ6選
鈴鹿市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に鈴鹿市のヨガスタジオ6選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
鈴鹿市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） アクロスプラザ鈴鹿店
定休日毎週金曜住所〒513-0833
三重県鈴鹿市庄野共進2-7-7 アクロスプラザ鈴鹿1Fアクセス【車】
県道54号線沿い「共進一丁目交差点」付近
【電車】
近鉄鈴鹿線「平田町駅」改札より徒歩15分
■駐車場：あり
■駐輪場：ありTEL0570-00-4515
アクロスプラザ内にある、男女共用のホットヨガスタジオです。
アクロスプラザ内にあるので、アクセスがとっても楽ｗ
ラバはなんと言ってもインストラクターさんが親切丁寧。
初心者さんは、とにかく迷ったらラバで問題無し！
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】アルディラ鈴鹿
〒510-0254 三重県鈴鹿市寺家7-14-5
TEL：059-387-3035
[営業時間]
昼／10:30～14:30
夜／18:30～22:30
日曜日／8:30～12:30
定休日／火曜日
近鉄鼓ケ浦駅から徒歩10分のホットヨガスタジオです。
ホットピラティスやキレイになるヨガのレッスンもあります。
シャワー・ドライヤーも完備、鍵付きのロッカーもあるので安心です。
【会員レッスン料金】
1レッスン 60分 1,800円
月5レッスン券 60分 6,500円 ※1ヶ月有効（ご購入日を含む31日間）
10レッスン券 60分 11,500円 ※2ヶ月有効（ご購入日を含62日間）
10レッスン券L 60分 14,000円 ※3ヶ月有効（ご購入日を含93日間）
1ヶ月フリーパスポート券 60分 18,000円※1ヶ月有効（ご購入日を含む31日間）
［1ヶ月何回でもレッスン可能］（1日1レッスン限定）
【第3位】ヨガスタジオMUKTA
所在地：鈴鹿市三日市町1023-4有希ビル3階
TEL：059-381-6910
メールアドレス：mukta6910@gmail.com
初心者向けのコースからインストラクター養成講座まで豊富なプログラムがあり常時10人以上のインストラクターが在籍しています。
ヨガの他にはパーソナルトレーニングも実施しています。
マットレンタル無料、スタジオ横のＳＨＯＰでヨガウェアも購入できるので初心者も安心です。
料金
ドロップイン（1回）2,000円
【MUKTA会員】
4回（2ケ月間有効）5,800円
8回（3ケ月間有効）10,800円
12回（4ケ月間有効）15,000円
フリーパス（2ケ月間有効）12,500円
【アップグレード会員】
フリーパス9,698円1ケ月ごとのクレジットカードからの自動決済（3ケ月以上の継続必要）
【第4位】yoga＆bodｙ「Ruby」
三重県四日市市高浜町 自宅
（詳しくはご予約時にお伝えします）
080-6903-1933 (電話受付17時まで)
三重県四日市市高浜町の自宅で最大7名までの少人数制・女性専用の完全オーダーメイド ヨガレッスンです。
少人数のレッスンなのでひとりひとりにあった指導をしてもらえます。
料金
～プライベートレッスン～
75分/4,000円
5回チケット 17,500円(1レッスンあたり 3500円 有効期限5ヶ月)
オプション・メニュー オイルトリートメント 30分/3,000円
～セミプライベートレッスン～定員7名
75分/お一人様 2,500円
～グループレッスン～定員7名 毎週木曜日 10:00〜11:00
1レッスン 1,500円 マットレンタル無料
～お子様連れO.K!クラス＆マタニティヨガクラス～ 火曜日 10:30〜11:15(45分レッスン)
1レッスン 1300円 マットレンタル付き
【第5位】三重交通G スポーツの杜鈴鹿（鈴鹿スポーツガーデン）
〒510-0261 三重県鈴鹿市御薗町1669
管理運営:三重県体育協会グループ
スポーツ教室 電話：059-392-7071
鈴鹿スポーツガーデン水泳場にあるフィットネス教室です。
はじめてみようヨガ、フィットネスヨガ、ストレッチヨガ、やさしいハタヨガ、ベーシックヨガ等たくさんのヨガプログラムがあります。
ピラティスやエアロのプログラムもありますし会員特典でプールやトレーニングルームの利用もできます。
料金
大人会員：月会費 3,370円
※大人会員の2講座目からは+1,650円で受講できます。
三重交通G スポーツの杜鈴鹿（鈴鹿スポーツガーデン）を体験してみる
【第6位】JOYFiT鈴鹿
〒510-0253 三重県鈴鹿市寺家町1541-1
アクセス 近鉄鼓ヶ浦駅
連絡先
TEL：059-380-5505
FAX：059-380-5507
営業時間
平日9:00〜24:00 土日祝日9:00〜22:00
※一部9：00～17：00の短縮営業日がございます。予めご了承下さい。
ヨガ入門、ストレッチヨガ、アンチエイジングヨガ、タイ式ヨガルーシーダットン、ハタヨガなどスタジオプログラムが充実。
無料で使えるシャワールーム（シャンプー、ボディーソープもあり）やマッサージ機完備なのでレッスン後はゆっくりできそうです。
料金
レギュラー会員
（月会費だけで施設使い放題！）
月会費￥5,400（税別）
あんしんサポート ￥500（税別）
水素水会員 ￥1,000（税別）
契約ロッカー ￥300（税別）
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が鈴鹿市のヨガスタジオまとめになります。
2位 アルディラ鈴鹿
3位 ヨガスタジオMUKTA
4位 yoga＆bodｙ「Ruby」
5位 三重交通G スポーツの杜鈴鹿（鈴鹿スポーツガーデン）
6位 JOYFiT鈴鹿
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
