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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
三重県津市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
三重県津市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に三重県津市のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
三重県津市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ）イオンモール津南店
定休日不定休
住所〒514-0817
三重県津市高茶屋小森町145 イオンモール津南2F
アクセス【車】
国道23号線(伊勢街道)沿い「雲出本郷町」交差点を北へ約300m
【バス】
三重交通 52 椋本線・32 香良州線・31 津三雲線「イオンモール津南」バス停下車すぐ
【電車】
JR紀勢本線「高茶屋駅」改札より徒歩7分
≪駐車場・駐輪場：あり≫
TEL：0570-00-4515
2018年11月6日オープンのイオンモール内にある女性専用ホットヨガスタジオです。
新設のヨガスタジオなので、ピッカピカｗ
ラバはなんと言ってもインストラクターさんが親切丁寧。
とにかく初心者さんは迷ったらラバにしておけば問題無し！
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】ヨガスタジオ ウミール
〒514-0802 三重県津市三重町津興555-14
「三交バス停留所・三重町より徒歩1分」
ご予約・お問い合わせはこちらから
090-4212-1220
ホットヨガからリラックス系のヨガまでチケット制なので都合の良いときに
気軽に受講できます。もちろんチケットで すべてのレッスンメニュー受講可能！
男ヨガレッスンもあるので男性の方もチャレジしてみては？
料金
4回レッスン チケット※ 7,400円
6回レッスン チケット※ 10,000円
※チケットの使用期限は1か月になります。
ドロップイン 会 員：2,000円
非会員：3,000円
【第3位】Yogaroom feeling
住所：三重県津市一志町井関147-1
TEL：090-8056-1297
定休日：火曜日・水曜日
～身体だけでなく、心まで救えるヨガを目指して～
一軒家を改装したアットホームで小さなヨガ教室
定員4名の少人数制でリラックスして楽しめます！
料金
非会員（その都度払い）
1,600円／１レッスン
チケット会員
◎４回券（２ヶ月間有効）
6,000円 ／１レッスンあたり1,500円
◎８回券（４ヶ月間有効）
10,000円／１レッスンあたり1,250円
◎20回券（６ヶ月間有効）
【第4位】Yamamin
古民家☆ヨガアクセス：三重県津市久居相川2035-37
TEL:070-4321-5663
E-mail:yamamin103@gmail.com
不定期で火曜・木曜・金曜・土曜・日曜にレッスン実施。
詳細はスケジュールにて
「古民家ヨガ」のほかに不定期で日本国内の山で「山ヨガ」を行っています。
2019年4月からはベビー＆ママヨガやベビーチャクラマッサージも開講の予定です。
入会金・年会費なしでレッスン開始２時間前までキャンセル無料なので気軽に通えますね。
津市内で双方の都合が合えば、指定の場所での出張レッスンも可能ですよ。
～ヨガレッスン料金～
・通常：1,700円/1回
・回数券：4,500円/3回(有効期限2ヵ月)、6,500円/5回(有効期限3ヵ月)、
11,000円/10回(有効期限5ヵ月)
～ベビー＆ママヨガ、ベビーチャクラマッサージ料金～
・通常：1,300円/1回(ヨガマットレンタル代無料、オイル代含)
【第5位】SDフィットネス 津藤方店
〒514-0815 三重県津市藤方字西大田563-2
TEL：059-221-5501
定休日
毎月1日、16日、夏期、年末年始
営業時間
平日：AM9:00〜PM11:00（最終入館 PM10:00）
土曜日：AM9:00〜PM9:30（最終入館 PM8:30）
日祭日：AM9:00〜PM7:00（最終入館 PM6:00）
スーパーセンタートライアルとなりの大駐車場を完備した施設。
月に80本を超えるプログラムがあるホットヨガ専用スタジオを常設しており
初心者にもおすすめです。個室シャワー室やジャグジー、ミストサウナや
岩盤浴も利用できます。大型のロッカーを配置したロッカールームや
パウダールームも完備しているのでトレーニング後もゆったり過ごせます！
料金
https://www.sd-fit.jp/shop/tsu/system/
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以したが のヨガスタジオまとめになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
