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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
四日市市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ6選
四日市市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に四日市市のヨガスタジオ6選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
四日市市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 近鉄四日市店
定休日：毎週金曜
住所：〒510-8585
三重県四日市市諏訪栄町7-34 近鉄百貨店四日市店8F
アクセス【電車】
近鉄名古屋線・近鉄湯の山線「近鉄四日市駅」北口より徒歩1分、
四日市あすなろう鉄道内部線「あすなろう四日市駅」改札より徒歩2分
■駐車場：あり
■駐輪場：なし
TEL0570-00-4515
近鉄四日市駅から徒歩1分にある、女性専用ホットヨガスタジオです。
めっちゃ駅チカなので、通うのが楽！
そして、ラバはなんと言ってもインストラクターさんが親切丁寧ｗ
初心者さんはとにかく迷ったらラバにしておけば問題無し。
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第2位】ヨガスタジオ・オーシャン
〒510-0824 三重県四日市市城東町6-12
☎︎07016281178（10:00 - 18:00)
（休館日 月曜、金曜、土曜 年末年始 お盆）
駐車場あります。
初心者向けのやさしいヨガをはじめ様々なレッスンがあります。
アロマの香りを楽しみながらのレッスンもあり興味深いです。
プライベートレッスンも申し込めます。
料金
レッスン時間 : 60分
1回券 2000yen
4回券 5000yen（＠1250yen) 有効期限 購入日より８週間
ヨガマットレンタル 300yen
【第3位】クワトロヴェレッツァ
所在地
〒510-0814
三重県四日市市清水町1-16
電話番号
TEL.059-329-7610
営業時間
＜月曜日～金曜日＞ 9：30～22：30
＜土曜日＞ 7：45～22：30
＜日曜日＞ 7：45～16：00
全国的にみてもまだまだお店が少ない岩盤ホットヨガを楽しめます。
温められた天然石から「遠赤外線」と「マイナスイオン」が発生し基礎代謝が飛躍的にアップ！
ゆったり使える大きめロッカーと9台のシャワールーム、Rest Spaceもあるので
レッスン後もゆったりとくつろげそうです。
料金
【第4位】ホットヨガスタジオ アルディラ四日市
〒510-0815 三重県四日市市野田2-1-8
TEL.059-333-6026
電話予約受付時間
全日・・・10:00～14:00
土曜、日曜、祝日のみ･･･09:00～16:00
平日夜・・・18:00～23:00
スタジオには駐車場21台、第二駐車場14台ございます。
ホットヨガをはじめとするバラエティー豊かなヨガレッスン、チアエクササイズやルーシーダットンのクラスもあります。
電話やスマホ、パソコンからだけでなくLINEからも手軽に予約できて便利。
また料金は現金システムなので安心して通えますね。
料金
１０回券 １６，２００円
有効期限：使い始めより４か月
月末月初イベント期間のみ10回券\14,580で販売いたします
フリー券（１か月）
18，000円
１か月間、何度でもレッスンが出来ます（１日１回に限る）
月末月初イベント期間のみ１割引で販売いたします
恒例イベント：毎月の月末２日間と翌月初２日間の合わせて４日間
1000円でレッスンが受けられるクーポンをプレゼント！
更に、回数券購入は１割引！
土日祝日の夜レッスンはありません。
【第5位】パーソナルトレーニング＆ヨガスタジオＭＵＫＴＡ 四日市店
【ご予約】 ０５９－３８１－６９１０
メール mukta6910@gmail.com
URL http://esp05.dt-r.com/studiomukuta/
四日市市鵜の森１丁目1-19太平洋鵜の森ビル４F D→START内
四日市駅から徒歩２分の通いやすい場所にあるパーソナルトレーニングもヨガも受けられる
スタジオです。パーソナルトレーニングはカウンセリング無料♪鈴鹿店とチケット共通で利用可能。
ダイエットから機能改善まで気軽に相談できます。
料金
ドロップイン（1回）2,000円
【MUKTA会員】
4回（2ケ月間有効）5,800円
8回（3ケ月間有効）10,800円
12回（4ケ月間有効）15,000円
フリーパス（2ケ月間有効）12,500円
【アップグレード会員】
フリーパス9,698円1ケ月ごとのクレジットカードからの自動決済（3ケ月以上の継続必要）
パーソナルトレーニング＆ヨガスタジオＭＵＫＴＡ 四日市店を体験してみる
【第6位】ＫＯＩヨガスタジオ・四日市スタジオ
三重県四日市市芝田1-26-2
059-357-0851
第１・３火曜日 １０時１５分～１１時１５分と１８時４５分～１９時４５分
第２・４日曜日 １０時１５分～１１時１５分
その他、５名以上で臨時クラス開講
ニューヨークで大人気の女性だけでなく男性からの人気も高いホットヨガ！
東海地方のＴＶのレギュラー番組で指導もしていたヨガスタジオで、
親子ヨガやヨガインストラクター養成のプログラムもあります。
料金
各クラス １ヶ月３０００円（月２回）※申込み順
お申込み先 yoyaku@thaishiki.com
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が三重県四日市市のヨガスタジオまとめになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
