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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
尼崎市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ8選
尼崎市にはどのようなヨガスタジオがあるのでしょうか。
尼崎市は、関西の武蔵小杉と呼ばれている位に、住み心地がいいｗ
そして、関西での住みたい街ナンバー１です。
神戸にも梅田にも20分で行けるアクセスの良さ、またスーパーや商店街もあり住むにはもってこいの町、尼崎市。
ヨガに入会する前に
尼崎市でヨガを始める前に、こちらのサイトではまずは体験をおススメしています。
なぜなら、体験をしないと、そのスタジオの雰囲気やインストラクターさんの指導方法が自分に合うのか、またはアメニティはそろっているか等、解りませんからね。
ほんっとにスタジオによって全然違いますよ。
ですので、まずは体験してから、入会をおススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） JR尼崎店・塚口店
女性専用
①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ
▼ LAVA（ラバ）JR尼崎店
定休日第2火曜
住所〒661-0976
兵庫県尼崎市潮江1-3-35 エピタ尼崎2F
アクセスJR東海道本線・福知山線・東西線「尼崎駅」北口より徒歩4分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL0570-00-4515
▼ LAVA（ラバ）塚口店
定休日毎週金曜住所〒661-0002
兵庫県尼崎市塚口町1-17-1 KTG塚口ビル5Fアクセス阪急神戸本線・伊丹線「塚口駅」北口より徒歩6分
■駐車場：なし
■駐輪場：ありTEL0570-00-4515
料金：
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 12,315円/月 |
| デイタイム | 10,463円/月 |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【第3位】ぷりずむ
TEL06-6412-6239
アクセス
JR立花駅（大阪駅より神戸方面3駅目）
南出口(改札を出て左へ進み左手の
階段を下りて）線路沿いに
まっすぐ徒歩2分位です。
定休日年末年始
営業時間
9:30～21:00までのレッスン時間
※曜日によって異なります。
女性専用の少人数制ホットヨガスタジオです。
他ではあまり見られない、貴宝石を使ったホットヨガスタジオで、遠赤外線効果で代謝効率を高めます。
料金
1レッスン 3,000円
体験価格 2,000円
入会金 5,000円
回数券（有効期限）
2回券（1ヶ月有効）5,000円
5回券（2ヶ月有効）10,800円
6回券（1ヶ月有効）10,800円
10回券（3ヶ月有効）19,000円
【第4位】Zen yogaゼンヨガ
661-0976
兵庫県尼崎市潮江１−８−１コーポ潮江210
シアターも用意された大型ショッピングモールや、ホテル、昔ながらの商店街などがあり、レッスン前後にお買い物も楽しめます。
料金
体験 3,000円
月2回 3,800円
月4回 6,800円
入会金 8,000円
モーニングパス 5,000円
フリーパス 10,000円
ドロップイン 2,500円
【第5位】Seed Training
営業時間・情報
〒660-0807 兵庫県尼崎市長洲西通２丁目８−２５
090-6756-5136
9am - 9:30pm
不定休
ハタヨガ、陰ヨガ、ピラティスを実践するスタジオです。
少人数制のヨガスタジオで、インストラクターさんの距離が近いのがだいご味です。
タイ古式マッサージを施術しており、本場のマッサージを堪能できますｗ
料金
セミプライベート
60分8回10,000円
90分8回13,600円
プライベートは別料金
【第6位】Sharaprema
〒661-0025 兵庫県尼崎市立花町1-9-19立花ビル303 担当：吉識あゆ子（よしきあゆこ）
TEL：06-6437-4137
珍しい、シニアヨガ・マタニティヨガができるので、年齢・環境に関係なくヨガが楽しめます。
内容はシャラプレマヨガ、ヴィンヤサヨガ、マインドフルヨガとプログラムも多彩。
料金
入会金 5,400円
月謝 6,480円 月4回
フリーチケット 10,800円
５回チケット 9,720円
見学・体験（お一人様一回限り） 2,160円
【第7位】イルチブレインヨガ立花スタジオ
〒661-0025 兵庫県尼崎市立花町立花町４丁目１２ 4-12-28 3F
イルチブレインヨガ 立花スタジオは脳科学とヨガをコラボさせたヨガスタジオです。
オーラ撮影もできて、日常では味わえないヨガが楽しめそうです。
料金
週2回12,000円
フリー15,000円
初月特典！9,260円(税込 10,000円)
3ヶ月週2回33,000円
フリー40,000円
【第8位】スタジオ ヨガピス
所在地
〒661-0979 兵庫県尼崎市上坂部１丁目１番１号ビエラ塚口３F
電話番号
06-6498-6770
営業日
平日平日09:00～22:00
土土09:00～19:00
日日9:00～19:00
祝祝09:00～レッスン終了後、営業終了
休館日
毎週火曜日及び季節休館日
2019年営業日カレンダー
レンタル一覧
ヨガマット、タオル有（有料）
セントラル総合フィットネスジムにあるホットヨガスタジオです。
ヨガピス月4回（週1回）6,800円
ヨガピス月5回（週1回＋1レッスン）8,000円
ヨガピス月6回（週1回＋2レッスン）9,000円
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が尼崎市のヨガスタジオまとめになります。
3位 ぷりずむ
4位 Zen yogaゼンヨガ
5位 Seed Training
6位 Sharaprema
7位 イルチブレインヨガ立花スタジオ
8位 スタジオ ヨガピス
こうやって見ると尼崎市って沢山ヨガスタジオがありますねw
運動不足解消、ダイエットに、ヨガスタジオ選びに迷ったらまずは体験からしてみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますように
