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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
笹塚駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ７選
笹塚駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に笹塚駅のヨガスタジオ７選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
笹塚駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 笹塚店
男女共用
①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
▼ LAVA（ラバ）笹塚店
定休日：毎週金曜
住所：〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル3F
アクセス：京王線・京王新線「笹塚駅」北口より徒歩2分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL：0570-00-4515
料金：
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 9,537円/月 |
| デイタイム | 8,611円/月 |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第2位】AGNIYOGA 笹塚スタジオ
TEL:03-6300-5260
営業時間:平日 10:00～22:30/土日祝 9:00～19:00
定休日:無休
レッスンは、常温ヨガの他にエアリアルヨガや、マタニティヨガ、親子ヨガ、ベビーヨガも行っていて女性に優しいプログラムが豊富ですｗ
アグニヨガはこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】Yoga Prime
最寄り駅
京王線笹塚駅徒歩５分
京王線代田橋徒歩７分
大まかに分けて、ライトクラス、
【第4位】笹塚healing spot BAMBOO
05052423840
セミパーソナルレッスンや、グループレッスンと、
ヨガレッスン
パーソナルヨガ・レッスン（お一人） １時間半 6,000円
セミパーソナルヨガ・レッスン（お二人） １時間半 3,500円
グループヨガ・レッスン １時間 1,500円
メディカルヨガ特別グループレッスン １時間半 3,240円(税込)
ヒーリングメニュー
アーユルヒーリング・トリートメント（全身） ２時間 13,000円
アーユルヒーリング・トリートメント（上半身） １時間半 10,000円
ヒーリングセッション（タロットとヒーリングのセッション）
【第5位】Gold`s Gym笹塚東京
月～土曜・祝日 7:00～23:30 （プールは10:00～23:00）
日曜 9:00～20:00 （プールは10:00～19:30） 休館日 第3月曜日（祝日の場合は7：00～23：30で通常営業
夏季・年末年始（プールは毎週月曜日休館）
電話番号：03-5354-3535
所在地・アクセス案内
〒 151-0073 東京都渋谷区笹塚1-61-8 ホテルブーゲンビリア新宿 内 B 1F・B2F
京王線「笹塚駅」より徒歩5分
【第6位】NAスポーツクラブＡ－１
TEL.03-3481-5866
【営業時間】
平日7:00〜23:30 土9:00〜21:00 日・祝9:00〜20:00
レッスンの後に、ゆっくりお風呂に入れるのも嬉しいですねw
NAスポーツクラブＡ－１はこちら
↓
公式ホームページ
【第7位】Harmony Yoga
080-9201-8878
アクセス
京王線・京王新線 笹塚駅から徒歩6分。
小田急線 東北沢駅から徒歩10分。
小田急線・千代田線 代々木上原駅から徒歩15分。
住所：東京都世田谷区北沢
10:00～21:00
※不定休
ヨーガ療法で、
お身体に不安を抱えている方、
Harmony Yogaはこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が笹塚駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
