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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
王子駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ3選
王子駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記にホニャララ市のヨガスタジオ3選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
王子駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 王子店
定休日：毎週木曜
住所：〒114-0002 東京都北区王子1-13-16エイムビル8F
アクセス：東京メトロ南北線「王子駅」5番出口より徒歩1分、JR京浜東北線「王子駅」北口より徒歩4分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL：0570-00-4515
王子駅より徒歩1分の男女共用のホットヨガスタジオです。
ホットヨガと言ったらラバでしょう。
インストラクターさんが親切丁寧、そしてスキルが高い！
そして王子店は、光スタジオがあるので幻想的な音と光でヨガをすることができますｗ
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 13,300円
デイタイム 11,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
LAVA（ラバ）王子店はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】ここヨガ
火曜 北区
中央公園文化センター
10:15～11:30
リラックスヨガ
土曜 北区
中央公園文化センター
10:15～11:30
リフレッシュヨガ
スタジオOlulu(練馬)
15:00〜16:00
オルルスタイル
日曜 北区
中央公園文化センター
10:15～11:30
リラックスヨガ
第3日曜日
13:30〜15:30
シヴァナンダヨガ
リラックスヨガ、リフレッシュヨガ、シヴァナンダヨガを行っているスタジオです。
値段もリーズナブルなので、とても通いやすい。
ヨガレッスン以外にもアーユルヴェーダ等のワークショップも行っています。
料金
1000円～2000円
ここヨガはこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】SOLA YOGA
住所：東京都北区王子 1-5-1
王子駅から徒歩１分
毎週土曜日10:20～11:30毎週日曜日10:30～11:45
週に1度だけ行っているヨガスタジオで、やさしいヨガ、リフレッシュヨガが体験できます。初心者には最適なヨガ教室なのではないでしょうか。
料金
1,500円
SOLA YOGAはこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が王子駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
