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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
大泉学園駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ6選
大泉学園駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に大泉学園駅のヨガスタジオ6選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
大泉学園駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 大泉学園店
定休日：毎週木曜
住所：〒178-0063 東京都練馬区東大泉4－26－18 サンパレス大泉2F
アクセス：西武池袋線「大泉学園駅」北口より徒歩3分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL：0570-00-4515
駅徒歩3分、女性専用のホットヨガスタジオです。
ラバはなんと言っても、インストラクターさんが親切丁寧、とにかく迷ったらラバにしとけば問題無しｗ
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 14,300円
デイタイム 12,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 9,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
LAVA（ラバ）大泉学園はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】バニスタ大泉学園（女性専用）
西武池袋線「大泉学園駅」北口より徒歩3分
営業時
平日：9:30～20:30
土曜：9:30～17:30
休館日：日曜・祝日
TEL：03-3923-5101
【第3位】 Fitness Club TIPNESS 大泉学園店
住所:〒178-0063 東京都 練馬区 東大泉1-27-14
電話番号:03-3925-1811
営業時間：平日 9:45-23:00
土曜 9:45-22:00
日曜 9:45-20:00
祝日 9:45-20:00
休館日：毎週金曜日、年末年始、
西武池袋線 大泉学園駅 北口 徒歩2分
Tipnessはなんと言っても清潔！
これは有名な話なのですが、Tipnessはトイレも脱衣所もお風呂も、全てが清潔に清掃され、そして整っています。私自身も色んなスポーツジムに通ったことがあるのですが、Tipnessで嫌な思いはしたことがありません。
大泉学園駅から近いので、通いやすいｗ
料金
http://tip.tipness.co.jp/sp/shop_info/SHP028/plan/
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
※キャンペーンによって変動します。
Fitness Club TIPNESS はこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】ネリヨガ
1,000-1,500円
【第5位】Joyfit大泉学園
〒178-0063
東京都練馬区東大泉４丁目４−２２ ＯＡＫｐｌａｚａ３F
アクセス
大泉学園駅 北口から徒歩1分
連絡先
TEL：03-3922-3100
FAX：03-3922-3101
営業時間
早朝6:00〜深夜24:00（年中無休）
ホットスタジオがあり、ホットヨガが体験できますｗ
総合フィットネススタジオなので、レッスン後もゆっくりお風呂で身体を休めますｗ
料金
レギュラー会員
入会金 ￥2,000（税別）
事務手数料 ￥3,000（税別）
月会費 ￥6,500（税別）
Joyfit大泉学園はこちら
↓
公式ホームページ
【第6位】マッスルジム・トーキョー 学園通り店
東京都練馬区大泉学園町7-16-22-1F
TEL: 03-3924-9872
加圧トレーニングや、マンツーマンのレッスンも受講でき、施設も充実しています。
会員(１回)………750円(税込)
回数券：10回………5,400円(税込)
非会員(１回)………1,620円(税込)
回数券：10回………14,040円(税込)
マッスルジム・トーキョー学園通り店はこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が大泉学園駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
