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後悔しないヨガスタジオの選び方
ヨガスタジオランキングの前に、ヨガスタジオ選びはめちゃめちゃ重要です。
でも、ヨガスタジオは沢山あるので、迷っている方も多いのではないでしょうか？
そして、
・自分の体力が６０分も持つのか？
・太っていても大丈夫か？
・そもそも体が硬すぎる、
・運動が苦手！
と言う方もこのサイトを読んで、ヨガスタジオ選びの参考にしていただけたらと思います。
かつ、ヨガ経験者がヨガスタジオ選びのポイントを以下にまとめました。
そもそも継続できないスタジオに通うほど無駄な事はありません。
しかし、自分のニーズに合った良いヨガスタジオに巡り合えれば、理想の身体になること間違いなしでしょう。
それぐらい、ヨガを始める時のヨガスタジオ選びは大事です
そして、大事なことはこちら↓
まず、ヨガを始めるにあたって、ヨガスタジオって意外に種類があるんですよねｗ
☆通常ヨガ以外に女性専用のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ等
☆ホットヨガでも、溶岩石ヨガ、岩盤浴ヨガ、コラーゲンライトヨガ等
自分のニーズに合ったヨガスタジオ選びが重要です。
そして現在は男性のヨガ実践者もかなり増えてきたので、男性OKのスタジオも多くあります。
ホットヨガの体験は、初心者にも優しい難易度のクラスの受講を推奨しているので、大船に乗ったつもりで体験してみて下さい。
もちろん、体験前はインストラクターさんから悩み事等を聞いてもらえる時間があるので、そこで悩みをぶつけてみましょう。
なぜここまでヨガが浸透してきたかというと、
その効果です！
伊達に紀元前５００年前から始められたエクササイズではないと言う事です。
詳しいヨガの効果については、ヨガのメリットデメリットを記載しています。
ヨガスタジオ選びの５つのポイント
特に、
「初心者の方はスタジオに、そして初めてのヨガインストラクターさん次第でその後のヨガライフにも関わってきます！」
ヨガではインストラクターさんの指示に従いながら呼吸をしながらポーズを取りながら、自分の内面まで働きかけます。
その際に、インストクターさんの良し悪しによって導き方が大幅に変わってくるので、皆さまには教育が行き届いた、そして質の高い優秀なヨガスタジオ・そしてインストラクターさんに出会っていただきたいのですｗ
と言う事で以下にヨガスタジオ選びの基準になる５つのポイントをまとめてみました。
①通いやすさ
そのスタジオが家から近いか、そしてまた駅から徒歩で通えるのかは、今後続けて通うのに重要ですｗ
②インストクター
インストラクターさんが生徒さんの心に・そして身体に与える影響はとても大きいです。
やはり体験をしてみて、優秀で、そしてフィーリングの合う先生に出会いたいですよねｗ
③設備は整っているか？
スタジオによってはトレーニング器具があったり、スパがあったりとスタジオによって整っている設備が違うので、是非体験して自分の目で見て、感じて、実体験する事をおススメします。
④体験が安くできるか？
スタジオによっては体験時に入会すると、事務手数料・入会費が実質無料になるキャンペーンを実施しているお得なスタジオもありますｗ
⑤半年後もそのスタジオでヨガを継続している自分を想像できるか？
やはり最終的には自分のフィーリングが第一ですｗ
”このスタジオに通いたい”と決意し、１年後にも見違えるような自分自身が通っている姿が想像できたなら、即入会ですねｗ
さて、体験時の服装や持ち物ですが、体験に必要な服装はこちら↓で説明しています。
体験時に必要な服装・持ち物
※スタジオによっては、バスタオル２枚・ハンドタオル１枚・ウェア上下をレンタルしています。
バスタオル２枚（１枚はヨガマットの上に敷く・１枚は入浴時）
・ハンドタオル１枚（レッスン中の汗ふき）
・Ｔシャツ（汗をかいてもべたべたしない）
・短パン又はジャージ
・替えのＴシャツ（帰宅時）
・替えの下着（帰宅時）
・水（500ml)
・クレジットカードまたは通帳（入会時）
・銀行印鑑（入会時）
※詳細は店舗の指示に従って下さい。
※レッスン２時間前に食事は済ませておいた方がいいです。
ヨガの効果は３か月以降と言われています。
ヨガを始めてすぐに効果・結果を出したいという方には向きません。
以上のことを踏まえ、なるべく長期に、楽しく、そして継続できるヨガスタジオ選びを楽しんでくださいｗ
とにかく、考えるよりも、取り敢えず体験しましょう！
まずは体験してみる事で自分の知らない世界が広がります！
ですので、まずはやってみてから判断してみてはいかがでしょうかｗ
