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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
防府市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
防府市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に防府市のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
防府市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） イオンタウン防府店
定休日：毎週木曜
住所：〒747-0823
山口県防府市鐘紡町7-1 イオンタウン防府1F
アクセス【車】：防府環状線沿いのイオンタウン防府の平面駐車場敷地内
【バス】：JR防府駅南口バス乗り場より直行シャトルバス乗車「イオンタウン防府」下車すぐ
TEL：0570-00-4515
男女共用のホットヨガスタジオですｗ
2018年8月にオープンしたばかりなので新しい施設で気持ち良くヨガが実践できます。
イオン内にあるので雨が降った日でも濡れることなく通えますよね。
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料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
ラバ イオンタウン防府店はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】Impress
所在地:山口県防府市国衙1-9-20
電話:0835-26-6111
ダイエット、脂肪燃焼、ボディメイクに徹底したスタジオで、ヨガ以外にもピラティス、ズンバ、骨盤調整等、美容やダイエットに特化したプログラムでありながら、価格もリーズナブルでとても通いやすいスタジオですw
料金
体験料 500円
ベーシック会員 5,940円 月に1000分（約17時間）
ファミリー会員 5,400円 月に1000分（約17時間）
アドバンス会員 6,804円 時間制限なしの使い放題
Impressはこちら
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公式ホームページ
【第3位】Greenスポーツクラブ
山口県防府市栄町1丁目11番6号栄町ビル
0835-28-7290
※土曜日不定期開館
ヨガ以外にもピラティス、太極拳、バレトン、ピラティス、メガダンスとプログラムも豊富でダイエットに集中できる環境が整っています。
料金
月会費 4,320円/月
5本チケット 4,320円
10本チケット 8,640円
ビジター 1,080円/1レッスン
初回体験 540円/1レッスン
Green スポーツクラブはこちら
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公式ホームページ
【第4位】フィットネスクラブ アクス防府
〒747-0849 防府市西仁井令1-12-7
Tel.0835-38-7000
総合フィットネスジムにある常温ヨガスタジオで、他にも太極拳や、ストレッチ、ボクササイズとプログラムも豊富です。
レッスン後にお風呂でゆっくりできるのがうれしいですよねｗ
料金
会員種別
• レギュラー：8,208円（税込）
• デイ：7,672円（税込） 時間外利用料 1,080円
• ファミリー：6,592円（税込）
• ナイト：6,160円（税込） 時間外利用料 1,080円
• フォータイムス：5,400円（税込）
• アフタヌーン：4,320円（税込） 時間外利用料 1,080円
• 学生：6,376円（税込）
• 中学生A：5,400円（税込）
• 法人：21,600円（税込）
アクス防府はこちら
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公式ホームページ
【第5位】kaedeの木
防府市 牟礼今宿公民館
今宿ヨガ（防府市）
大人ヨガ・子連れOKヨガ
月曜日/ 月３回。
• 9時半～ 大人ヨガ
• 11時～ 子連れOK大人ヨガ
• 参加費 1300円。
• お得な月会員 2500円。
• レンタルマット可 100円。
宇部ヨガ（三和ギャラリー宇部）
マタニティヨガ・みんなヨガ
第二木曜日と第四木曜日。
• 9時半～ マタニティヨガ。
• 11時～ みんなヨガ。
• 参加費 １５００円。
• レンタルマット可 １００円。
宮野ヨガ（宮野地域交流センター）
みんなヨガ
第一木曜日と第三木曜日。
• 9時45分～ みんなヨガ。
• 参加費 １５００円。
• レンタルマット可 １００円。
マタニティヨガ 防府市手山産婦人科
• 手山産婦人科さんに通院している マタニティさん専用のクラス。
• 予約は、病院の受付までお願いします。
• ヨガマットあり。
おやこヨガ イオンタウン防府
第1火曜日と第3火曜日。
• 10時～11時半。
• 受講料 1300円。
• ヨガマットあり。
kaedeの木はこちら
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公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が防府市のヨガスタジオまとめになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
