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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ?
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ? (ゴメンなさい・・・)
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・)
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ=痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω`●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された!」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね?
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
下関市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
下関市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に下関市のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
下関市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですw
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は?また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA (ラバ) シーモール下関店
定休日:毎週金曜
住所:〒750-0025
山口県下関市竹崎町4-4-8 シーモール下関4F
アクセス:【電車】山陽本線・山陰本線「下関駅」東口より徒歩1分
【車】下関ICより下関駅方面へ約14分
■駐車場:あり ※体験の方3時間まで、会員様2時間まで無料
■駐輪場:あり
TEL:0570-00-4515
ホットヨガの先駆者、ラバ シーモール下関店は男女共用のホットヨガスタジオです。
シーモール店内にあるので、雨が降っていていも安心して通えますよねw
そして、ラバはなんといってもインストラクターの質が高くて親切丁寧。
とにかく迷ったらラバにして問題なし!フリー会員なら全国300店舗通い放題。
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ)でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
ラバ・シーモール下関店はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】Luana
住所:山口県下関市延行字法寂寺113番1
営業時間:平日 10:00~22:00
土曜 10:00~18:00
日祝 休み
ハタヨガをベースに行なっている常温ヨガスタジオで、
料金
月4会¥7500
月6会員¥9900
フリー会員¥14000
3回チケット期限1か月¥6500
6回チケット¥12000
ドロップイン¥2500
PrivateTraining
KINESIS トライアル/(月4回 60分/回)¥25000
KINESIS マスター/(全24回 60分/回)¥150000
KINESIS ゴルフ/(月4回 60分/回)¥22500
Runningアセスメント/(月4回 60分/回)。¥22500
プライベートYoga/(1回 60分)
プライベートPilates/(1回 60分)
プライベートDAVINCI/(1回 45分)
Luanaはこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】Yoga Studio Rose
TEL.090-4801-1219
1回券 1,500円
2回券 3,000円
4回券 4,000円
5回券 4,800円
6回券 5,600円
8回券 6,000円
Yoga Studio Rodeはこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】プロポーションスタジオ アフロディーテ
ヨガだけではなく、姿勢から美を求めたいという方は是非問い合わせしてみてはいかがでしょうかw
下記は本会員のみ
ベーシック会員 ¥7,000 / 月 月4回レッスン
ベーシックレッスン3回+NW1回
シルクサスペンション会員 ¥10,000 / 月 月4回レッスン
シルクサスペンションレッスンのみ
ミックス会員 ¥8,000 / 月 月4回レッスン
シルクサスペンション2回+ベーシックレッスン(NWも可)2回
プレミアム会員 ¥12,000 / 月 すべてのレッスン受け放題!
☆オプション ¥1,700 / 回
¥2,000 / 回
¥3,000 / 回 NW(ノルディックウォーキング)
ベーシックレッスン
シルクサスペンション
【第5位】Ballena(バジェーナ)
TEL : 083-227-2660
ヨガ意外にもハーブ蒸しや、エステ、カフェも楽しめるスタジオはなかなかありませんよ!
料金
体験レッスン980円
1回料金 1,800円
5レッスンチケット 6,980円
10レッスンチケット 12,960円
20レッスンチケット 16,200円
バジェーナはこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が下関市のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw