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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
徳島県のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ10選
徳島県では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に徳島県のヨガスタジオ10選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
徳島県のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】ホットヨガスタジオ ロイブ（LOIVE) 徳島店
営業時間：
（平日） 9:30～22:00
（土・日・祝） 9:30～19:30）
定休日：毎週月曜日
住所：〒770-0003 徳島県徳島市北田宮1丁目3-5 キリン堂田宮店横
アクセス：JR高徳線 佐古駅 徒歩18分
【 車の場合 】徳島駅から車で11分 無料駐車場あり
ロイブは全国チェーンのホットヨガスタジオですが、ホットヨガ意外に、暗闇でエクササイズを行うビートドラムダイエットというレッスンや、サーフボードに似せた器械の上に乗ってバランスを取りながら行うサーフエクササイズ等、ヨガだけではなく、様々な楽しく、そしてダイエットに効果的なプログラムが豊富です。
料金
月４回会員 7,700円
デイタイム会員 9,100円
フルタイム会員 10,800円
ロイブの体験談を見てみる↓
ロイブ徳島店はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】Caldo （カルド） 徳島店
営業時間
平日 10:00〜22:30
土日祝 10:00〜20:00
定休日：毎月5日･15日･25日･月末最終日
住所：徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島クレメントプラザビル3F
TEL：088-611-5115
ホットヨガスタジオもありつつ、岩盤浴もできる女性専用のホットヨガスタジオです。
スタジオは地域最大サイズで60名収容可能なので、隣の人とぶつからずにのびのびとポーズを取ることができますｗ
そして、カルドさんはなんといっても値段がリーズナブル！
これだけの施設にクオリティーにこの値段で、コスパ最高ｗ
料金
プレミアム 13,500円 フルレンタル付き
フルタイム 9,720円
マンスリー4 7,020円 月4回
デイタイム 7,560円
実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
カルド 徳島店はこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】 LAVA （ラバ） イオンモール徳島店
定休日：不定休
住所：〒770-0865 徳島県徳島市南末広町4-1 イオンモール徳島 5F
アクセス：【車】イオンモール徳島の5階
【電車】JR高徳線・牟岐線・徳島線「徳島駅」改札より徒歩36分
[駐車場・駐輪場：あり]
【バス】JR徳島駅から約15分（有料）
TEL：0570-00-4515
言わずと知れたホットヨガの先駆者で、広く清潔な女性専用のホットヨガスタジオです。
インストラクターさんも親切丁寧で、初めて通うならまずはラバを選んでおいて間違いありませんｗ
2店同時も便利ですが、フリーメンバーなら全国300店舗通い放題です。
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
ラバ イオンモール徳島店はこちら
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公式ホームページ
【第4位】J-Yoga Studio
所在地：徳島市南田宮2-7-7
090-8978-9968
営業時間:9:00～21:00
休業日:不定休
エアリアルヨガ、パワーヨガ等プログラムはかなり豊富で、
料金
1回(現金払い) 60分 1,500円
回数券10回 60分×10回 10,000円
フリーパス券 15,000円
J-Yoga studioはこちら
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【第5位】ヨガハート
住所：徳島市北田宮２丁目７の７２ 豊崎医院２階
住所：徳島市八万町下福万３の１
市原バス停前 駐車場有り(無料）
平等寺ヨガ (毎月第３月曜日）
住所：徳島県阿南市新野町秋山177
四国八十八ヶ所第２２番札所「平等寺」
1回券 2,200円
4回券 6,800円
6回券 9,300円
10回券 15,500円
ヨガハートはこちら
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【第6位】Studio Accha
住所 徳島市中島田町３丁目３７−３
ヨガ意外にも多種な内容なので、自分のペースと好みに合ったエクササイズが可能ですｗ
Studio Acchaはこちら
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【第7位】yoga studio ”ILIKAI”
TEL : 090-4764-7219
1回券 1,800円
5回券 8,500円
10回券 16,000円
【第8位】Mint
TEL： 088-677-8881 FAX： 088-677-8883
営業時間： 9:30～23:00
定休日： 第2・第4日曜日
60分 2,000円 （ 完全予約制 ）
【第9位】岩盤浴＆ホットヨガ 芯
088-602-1133
イベントも精力的に行っており、ホットレッスンながら安価な価格を実現させて
料金
【ワンデイ芯会員】
レッスン料（60分） 2,000円
レッスン料（30分） 1,400円
【バイオレット芯会員】
初期登録料（初回のみ必要） 5,000円
会員証発行料 540円
月会費 8,640円
レッスン料（60分・30分） 無 料
※料金は全て8％消費税込
【パープル芯会員】
初期登録料（初回のみ必要） 5,000円
会員証発行料 540円
月会費 4,000円
レッスン料（60分） 1,000円 5回チケット5,000円
レッスン料（30分） 700円 5回チケット3,500円
芯はこちら
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【第10位】ゴルフ&フィットネス ワンポイント沖浜店
TEL：088-623-7210
そして、トレーニング機材があり、ワークアウトもできるので運動不足の男性も身体を鍛えることができます。また、ゴルフのシュミレーションもあるので、男性にはうれしい施設が豊富ですｗ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が徳島県のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
