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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
今治市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
今治市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に今治市のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
今治市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
そして、愛媛県松山市のヨガスタジオランキングはこちら
↓
【松山市】 ダイエットにおススメ ヨガ・ピラティススタジオ9選
【第1位】 LAVA （ラバ） 今治イオン店
住所：〒794-0062 愛媛県今治市馬越町4-8-1 イオン今治3F
アクセス：【車】 県道156号線沿いのイオン今治内の3階です。
■駐車場：あり
■駐輪場：あり
TEL：0570-00-4515
男女共用できるホットヨガスタジオです。
もちろん、ホットヨガの先駆者的存在のラバさんは、設備も豊富で清潔、そしてなんといってもインストラクターさんの技術が高く親切丁寧。
因みに今治イオン店には光スタジオがあるので、7色に変化するスタジオで幻想的な雰囲気にに包まれながらエクササイズができるのは最高ですよねｗ
そして、今治店ならではのプレゼントもw
LAVAでホットヨガ初め。今治タオルもらった^_^。ふかふかである。 #LAVA #ホットヨガ #ラバ pic.twitter.com/badbMfhRzh
— O型女子 (@Ogataoorakasan) January 8, 2018
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
ラバ今治イオン店はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】 Yoga Studio & Me
〒794-0018 愛媛県今治市本町1-2-6ライブタウン本町1F
営業時間 7:00〜21:30
定休日 日曜日
TEL 090-1002-3058
今治城、今治駅から近くにある歴史ある商店街にたたずむ新しいヨガスタジオです。
カリキュラムも豊富で
ハタヨガ太陽礼拝・ハタヨガ
シヴァナンダヨガ
ピラティス
リラックスヨガ
マタニティヨガ・子連れ専用クラス
と地域になじんだヨガスタジオで、とっても通いやすいですよね。
料金
料金は回数券制になっています。
1回券 2,000円
2回券 3,700円
3回券 5,400円
5回券 8,500円
8回券 12,800円
10回券 18,000円
体験初回レッスン 1,000円
Yoga Studio & Me はこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】藤本ヨガ学院
TEL：0898-31-2889
藤本ヨガ学院はこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】ラ・ヒィナ
9：00～21:00
愛媛県今治市朝倉上甲2092-10
パーソナルレッスン
1人 30分 2,500円
1人 60分 4,000円
1人 90分 6,000円
グループレッスン
2人以上 60分 4,500円(グループ全体での価格)
2人以上 90分 7,000円(グループ全体での価格)
2人以上 120分 9,000円(グループ全体での価格)
【第5位】 ‘ano ‘ano
所在地 〒794-0005 愛媛県今治市大新田町5-7-22
連絡先 0898-78-1202
ハタヨガをベースに行っている常温ヨガスタジオですが、ハンモックヨガができる珍しいスタジオです。
ハンモックヨガやエアリアルヨガは自身の体重による負荷がかからないエクササイズができる事によって効果的に体幹を鍛えられ、そしてダイエットにも有効ですｗ
回数券
1回券 3,000円（初回￥2,000）
2回券 5,000円
5回券 12,000円
10回券 22,000円
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が愛媛県今治市のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
