【三軒茶屋】ダイエットにおススメ　ヨガ・ピラティススタジオ9選

ランキングの前に・・・　ヨガで痩せるはデマ？

ランキングを始める前に

 

”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?

ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw

私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。

このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？　（ゴメンなさい・・・）

因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。

左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）

5か月間

ヨガ前　　→　　ヨガ後

-4.1kg!!

自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。

なぜ、こんな心構えなんか書くのか？と聞かれると

ヨガ＝痩せる

と勘違いされる方が多いからです。

今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。

ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、

「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)

結局、”痩せる”という目的は小さな目的であって、貴方の目的はその向こう側であるべきです。

私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。

痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。

結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜

そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？

このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。

そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。

三軒茶屋のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ9選

三軒茶屋では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に三軒茶屋のヨガスタジオ9選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。

ヨガに入会する前に

三軒茶屋のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。

【第1位】Caldo （カルド）　三軒茶屋店

①Lavaに次ぐホットヨガの大手

現在65店舗と急激に店舗を増やしている、Caldo（カルド）さんですが、内容はLAVA（ラバ）に遜色ないものとなっています。

店舗もますます増設中で効果的に気軽にホットヨガでダイエットができます。

②設備が豊富。

銀イオンスチームによって安全清潔効率的な発汗を促します。
遠赤外線床暖房完備。

③安い

ホットヨガって、とてもニッチなエクササイズなのですが、エクササイズの内容がとても専門的でどうしても月会費が高くなりがち。しかし、このカルドさんはかなりリーズナブルなお値段なんです！

④岩盤浴がある

スタジオによっては岩盤浴があり、岩盤浴をしながらもヨガができます。

現在、どんどん支店を増やしている、カルドさんですが、ラバさんに追いつく勢いです。
カルドさんの売りは、設備の豪華さ、銀イオンスチーム、遠赤外線床暖房常備、そしてスタジオによっては岩盤浴がある事です。
ただそれだけではなく、リーズナブルなお値段だと言うこと。

気軽に運動不足解消、ダイエットでホットヨガをお考えなら、カルドさんで間違いないのではないでしょうか。
以上のスペックだけを見ても、これからますます全国的に展開されていくのは確実でしょう。

▼　三軒茶屋店について

Caldo (カルド）三軒茶屋店
住所：営業時間
平日 10:00～23:00
土曜 10:00～21:00
日祝 10:00～20:00
定休日：毎月11日・22日・月末最終日
住所：東京都世田谷区太子堂2-16-5　さいとうビル2F
TEL：03-6453-4765

料金：

会員種別	月会費	利用内容
マンスリー4	6,480円	月4回
加圧会員	17,820円	マンツーマン加圧レッスン※ヨガ無
デイタイム	6,480円	平日9:30～18:00 土日利用不可
フルタイム	9,180円	全営業時間利用可能
加圧・ヨガ会員	24,300円	加圧会員・フルタイム会員
プレミアム	14,040円	全営業時間利用可　タオル付　ウェア上下　シューズレンタル付

▼ 体験レッスンについて

入会金	事務手数料	会費：1か月～2か月目
0円	0円	1,980円

※キャンペーンによって変動します。

実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓

【体験してみる】

▼▼▼Caldo三軒茶屋店で体験してみる

 

【第2位】 LAVA （ラバ）　三軒茶屋店

 

①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）

ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！

②プログラムの種類が豊富

20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。

③インストラクターが優秀

意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。

④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）

スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ

最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。

▼ 三軒茶屋店について

LAVA（ラバ）三軒茶屋店
定休日：毎週金曜
住所：〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟　3F
アクセス：田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩2分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL：0570-00-4515
料金：

マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）

時間帯種別	料金
フルタイム	15,093円/月（税込16,300円)

マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）

時間帯種別	料金
フルタイム	13,241円/月（税込14,300円）
デイタイム	11,389円/月（税込12,300円）

マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）

時間帯種別	料金
フルタイム	8,611円/月（税込9,300円）

 

▼ 体験レッスンについて

体験費用	入会金	登録金
963円（税込1,000円）	5,000円→0円	5000円→0円

実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓

 

【体験してみる】

▼▼▼LAVA三軒茶屋店で体験してみる

 

【第3位】Yoga Plus (ヨガプラス)　三軒茶屋店

①他ヨガスタジオにはない3種類の室温（22度・27.2度・40度）からべます。

人体が運動をするに最適な温度は27.2度と言われています。
最適な室温で、効率の良い運動をすることによって、効率良くダイエット・エクササイズが可能です。

②全米最先端のヨガクラスが受けれる！

アメリカで流行っているYogaworksに加え、BasiピラティスやYamunaと言った、
最先端のエクササイズを堪能できます。

③プライベートレッスンがある。

他、大手ヨガスタジオに無かったプライベートレッスンプログラムがあり、
ヨガのより深みを体験することができます。

④ハタヨガだけでなく、陰ヨガやアシュタンガヨガも体験できる。

ヨガの最先端を行っているだけでなく、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、アシュタンガヨガなど、
より深いヨガを体験してみてはいかがですか。

 

▼ 三軒茶屋店について

Yoga Plus (ヨガプラス）三軒茶屋店
〒154-0024　東京都世田谷区三軒茶屋2-11-22　サンタワーズセンタービルC棟 ２F
tel：03-5779-1135

東急田園都市線三軒茶屋駅から徒歩5分
料金：

 

会員種別	会費金額	利用条件
フリー	14,000円	月に何度でもＯＫ
デイフリー	12,000円	月〜金 10時〜18時
月4	9,250円	月4回全営業時間
デイ月4	7,500円	月～金 10時～18時　月4回

 

▼ 体験レッスンについて

グループレッスン 1回	パーソナルレッスン 3回
500円	15,000円

※キャンペーンによって変動します。

YogaPlusの体験談を見てみる↓

【体験してみる】

▼▼▼YogaPlus 三軒茶屋店で体験してみる

 

【第4位】 basi ピラティス 三軒茶屋店

①少人数制なので、インストラクターさんとの距離が近い

間近でレッスンを受けられるので、ある意味セミプライベートスタジオですｗ
ピラティススタジオで迷ったらここに通えば問題無し！

②器具が豊富

ピラティスはヨガと似て非なるもの。
リハビリから生まれたピラティスは器具を使ってレッスンをします。

スポーツ選手も取り入れていて体幹が鍛えられますし、ダイエットを考えている方にも最適です。

③世界30か国、650か所以上の世界最大規模のピラティススタジオ

米国で1989年に生まれたピラティススタジオは、すでに世界30か国、650か所以上のスタジオを構え、特にインストラクターの養成コースは世界的にその質の高さが認められています。

ヨガやホットヨガとは全く違うピラティス。
その起源はリハビリから生まれた全ての人のために体幹を鍛え、メリハリのある身体に生まれ変わることができます。
ヨガをお休みしていて、何か他の運動を探している方から、リハビリ目的、ダイエット等、ご興味のある方は体験から始めてみてはいかがでしょうか。

▼ 三軒茶屋店について

basi ピラティス　三軒茶屋店
電話：03-5787-8955
住所：〒154-0024　東京都世田谷区三軒茶屋2-15-8　　ファッションビル第1　5Ｆ
営業時間：月－金　AM10:00-PM9:30　土・日・祝日　AM9:00-PM5:00
アクセス：
東急田園都市線 三軒茶屋駅から徒歩５分
東急世田谷線 三軒茶屋駅から徒歩５分
料金：

会員種別	料金
全店フリー	17,129円
フリー会員	15,277円
月4回	10,000円
4枚チケット（発行日より2か月）	14,000円
8枚チケット（発行日より4か月）	26,000円
20枚チケット（発行日より6か月）	60,000円

 

▼ 体験レッスンについて

入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。

※キャンペーンによって変動します。

【体験してみる】

▼▼▼basi ピラティス三軒茶屋店で体験してみる▼▼▼

 

【第5位】アルイマヨガ

アルイマヨガ
↓
公式ホームページ

 

【第6位】アグニヨガ三軒茶屋スタジオ

アグニヨガ三軒茶屋スタジオ
↓
公式ホームページ

 

【第7位】NATURAglam

会費が安く，都内6か所すべて通うことができる、女性専用のヨガスタジオです。
完全少人数制の常温ヨガスタジオで、女性に嬉しいプログラムも豊富ですｗ

NATURAglamはこちら
↓
公式ホームページ

 

【第8位】Davasya Yoga

女性限定の常温ヨガスタジオで、通常クラス1時間3000円、ゆとりクラス40分2000円で、安眠快眠外来を60分3000円で行っています。

Davasya Yogaはこちら
↓
公式ホームページ

 

【第9位】スポーツクラブ　ルネサンス三軒茶屋

総合フィットネスジムにある、ホットヨガスタジオですｗ
ヨガだけでなく、ズンバやフラなどヨガ意外でも楽しめ、レッスン後はお風呂に入って汗を流してはいかがですかｗ

スポーツクラブ　ルネサンス三軒茶屋はこちら
↓
公式ホームページ

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?
以上が三軒茶屋のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますように