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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
町屋駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
町屋駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に町屋駅のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
町屋駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 町屋店
定休日：毎週金曜
住所：〒116-0001 東京都荒川区町屋1-2-5 TKビル2･3F(受付3F)
アクセス：東京メトロ千代田線「町屋駅」1番出口より徒歩1分
京成本線「町屋駅」改札より徒歩3分
都電荒川線「町屋駅前」停留所より徒歩1分
≪駐車場・駐輪場：なし≫TEL0570-00-4515
駅から徒歩2分圏内にある、ホットヨガスタジオの本家ｗ。
町屋スタジオは、女性専用で光スタジオがあるので、幻想的な光と音でヨガを楽しむことができます。
ラバの良いところは、インストラクターさんが親切丁寧なので初心者でも安心！
とにかく迷ったらラバにしておけば問題無し。
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 13,300円
デイタイム 11,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
LAVA（ラバ）はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】町屋ヨガ部
アクセス：各線「町屋」駅から徒歩５分
1回1500円
回数券
4回5,000 円
【第3位】Yoga Studio Yuj
荒川区東尾久2-24-10
日暮里・舎人ライナー、都バス 赤土小学校前駅 徒歩4分
都電荒川線 東尾久3丁目 徒歩6分
千代田線、京成線 町屋駅 徒歩12分
産後ヨガ、アロマヨガ、マタニティヨガ等初心者、そして女性に優しいプログラムがあります。
価格もリーズナブルなので、とっても通いやすいｗ
料金
体験 500円
マットレンタル無料
入会金 3,000円
月謝制
水曜日 ￥6,500 (月4回)
土曜日 ￥6,500 (月4回)
チケット制
1回 ￥2,000
5回 ¥9,500(3ヶ月有効)
10回 ¥18,000(6ヶ月有効)
Yoga Studio Yujはこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】スポーツクラブNAS町屋
アクセス：千代田線 町屋駅
連絡先：03-3892-5821
営業時間：火～金曜日 10:00～23:00
土曜日 10:00～22:00
日・祝 10:00～20:00
定休日：月曜日
ヨガ以外にピラティス、ボクササイズ等、ダイエットに最適なプログラムが豊富です。
ジムでうれしいのは、レッスン後にゆっくりお風呂で身体を休ませることができるのがいいですよねｗ
【第5位】Yoga Studio Carib
都電荒川線「東尾久３丁目駅」徒歩３分
東京メトロ千代田線・京成線「町屋駅」徒歩１０分
舎人ライナー「赤土小学校前」徒歩１０分
東京都荒川区東尾久
ハタヨガをベースにした、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガがあります。
少人数制でインストラクターさんから正しいポーズが学べますｗ
料金
チケット制
体験：1,000円
1回券：1,500円
10回券：10,000円
プライベートレッスン：3,000円
Yoga Studio Caribはこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が町屋駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
