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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
岡山県のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ12選
岡山県では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に岡山県のヨガスタジオ12選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
岡山県のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】Caldo （カルド） 岡山店
営業時間：平日 10:00～22:30
土日祝 10:00～20:00
定休日：毎週木曜日・年末年始・その他（施設点検日）
住所：岡山県岡山市北区中山下1-10-30 福武ジョリービル7F
TEL：086-201-2640
岡山最大級のホットヨガスタジオです。
スタジオだけでなく、施設内にトレーニング器具があり、マンツーマンの加圧トレーニングもできるプログラムがありますｗ
価格もリーズナブルで、とにかく迷ったならカルド一択です！
料金
プレミアム 13,500円
フルタイム 8,640円
デイタイム 7,560円
マンスリー4 6,400円
アンダー25 6,480円
▼ 体験レッスンについて
※キャンペーンによって変動します。
実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
Caldo（カルド）岡山はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】 LAVA （ラバ） 岡山店
定休日：毎週金曜
住所：〒700-0023 岡山県岡山市北区駅前町1-1-1 ビックカメラ4F
アクセス：JR山陽本線、伯備線、赤穂線、瀬戸大橋線、宇野線、吉備線、津山線「岡山駅」後楽園口より徒歩1分
≪駐車場・駐輪場なし≫
TEL：0570-00-4515
岡山駅徒歩1分にある、女性専用のホットヨガスタジオです。
岡山店は光スタジオがあるので、幻想的な音と光の中でヨガレッスンを受講することができます。
そして、ラバはなんと言ってインストラクターもさんが親切丁寧。
とにかく迷ったらラバにしておけば問題無しｗ
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
LAVA（ラバ）はこちら
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公式ホームページ
【第3位】ホットヨガスタジオ ロイブ（LOIVE) 岡山店
営業時間：10:00〜22:00
定休日：毎週月曜日
住所：〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2丁目5-21
アクセス：ABCマート十日市店さん隣
ホットヨガスタジオのロイブ岡山ですが、まず価格がリーズナブル！
そして、ちょっと他のスタジオにはない、サーフエクササイズたるものがありますｗ
ホットな環境でサーフボードの上でエクササイズすることにより、体幹を鍛え効率的にダイエットすることができるのです。
サーフエクササイズを試してみたいという方には最適かもしれません。
料金
月4回会員 ¥7,700
デイタイム会員 ¥9,100
フルタイム会員 ¥10,800
▼ 体験レッスンについて
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
※キャンペーンによって変動します。
ロイブの体験談を見てみる↓
LOIVE（ロイブ）はこちら
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【第4位】IYC岡山スタジオ
TEL： 090-7770-5288
署名人も通っているスタジオなので、よりヨガの本質をつかむことができるのではないでしょうか。
また、マイソールという、好きな時間にレッスンに入り、好きな時間に出ることができる自由なシステムがあり、本場のヨガを体験できますｗ
1回券： 2,500円
5回券： 11,000円 （3ヶ月有効）
10回券： 20,000円 （5ヶ月有効）
週1回パス： 7,000円 （１ヵ月）
週２回パス： 12,000円 （1ヶ月）
IYC岡山スタジオはこちら
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【第5位】Ashtanga Yoga Okayama
〒７００－０８２２
岡山県岡山市北区表町２丁目２－６４ 坂本ビル４Ｆ
TEL: 090-3631-8027
アシュタンガヨガを専門に行っている常温ヨガスタジオです。
アシュタンガヨガのみを深く追求しているスタジオなので、より深いヨガの世界を体験できるかもしれませんｗ
料金
回数券１回（ドロップイン) ・・￥3,000
回数券４回 ・・・・・・・・・￥10,000/2ヶ月有効
回数券７回 ・・・・・・・・・￥13,000/2ヶ月有効
マンスリーパス週３ ・・・・・￥14,000 (週2-3回)
マンスリーパス週５ ・・・・・￥18,000 (週4-5回、レディーズホリデー割引有)
パーソナル・クラス ・・・・・ ￥5,000
レンタルマット・・・・・・・・ ￥300
置きマットスペース・・・・・・￥1,000/６ヶ月
アシュタンガヨガ岡山はこちら
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【第6位】コザックスヨガスタジオ岡山
〒700-0927
岡山県岡山市北区西古松1丁目20番11号
086-239-3900
営業時間
月～金 10:00～22:30
土 10:00～21:00
祝 10:00～17:00
もちろん総合フィットネスジムなのでヨガプログラム以外にもダイエットに最適なプログラムが豊富ですｗ
レッスン後はゆっくりお風呂に浸かって疲れをいやせるのもいいですよね。
コザック岡山はこちら
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【第7位】＋Body
TEL 086-245-4117
営業時間：月水木金 10：00～22：00
火 10：30～22：00
※金曜日13：30～17：30 はclose
土 10：00～17：30 日 10：00～14：00
ドロップ・イン ￥2,200
1回トライアル ￥1,500
3回トライアル ￥3,900
4回券 ￥8,000
12回券 ￥24,000
＋Bodyはこちら
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【第8位】RUTA
JR大元駅から徒歩約10分 / 岡山駅から車で15分 / 野崎バス停から徒歩約5分
※駐車場3台分完備
TEL：090-8064-1167
営業時間：10:00 - 22:00 ※日によって異なります
ヨガ以外にもアロマトリートメントやボディケアなど、女性に優しいプログラムが豊富です。
少人数制なので、インストラクターさんとの距離が近く自分に最も適したレッスンが受講できますｗ
初回体験料 ￥2,000
入会金 ￥3,000
施設使用料（初回のみ） ￥2,000
回数券
【1回券】￥3,000 - 有効期限1ヶ月 / ￥3,600 - 有効期限2ヶ月
【4回券】￥11,000 - 有効期限1ヶ月 / ￥13,000 - 有効期限2ヶ月
【8回券】￥20,000 - 有効期限2ヶ月 / ￥23,000 - 有効期限3ヶ月
【10回券】￥22,000 - 有効期限3ヶ月 / ￥26,000 - 有効期限4ヶ月
アロマトリートメント（オイルを使用したマッサージ）
ボディー60分コース ￥5,500
ボディー75分コース ￥6,500
Rutaはこちら
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【第9位】Kula Yoga Shala
住所：〒700-0821 岡山市北区中山下1-10-10新田ビル 3F
TEL：090-9736-0579
かなりヨガのプログラムが豊富な常温ヨガスタジオです。
ハタヨガ、陰ヨガ、シヴァナンダヨガ、アシュタンガヨガ、
料金
体験チケット（3回） （有効期限１ヶ月） ￥3,000
※体験時レンタルマットは無料で使っていただけます
ドロップイン （有効期限 無し） ￥2,000
※1回のみ使用可能
5回チケット （有効期限 2ヶ月） ￥8,500
10回チケット （有効期限 3ヶ月） ￥16,000
※チケットはシェア可能 (二人まで）
月間フリー （月単位でお好きなだけ受けていただけます） ￥8,000
※現金支払いのみ
※１日から３１日分です 月の途中入会でも同額となります
Kulaメンバー （１ヶ月お好きなだけ受けていただけます） ￥7,500
Kula Yoga Shalaはこちら
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【第10位】Yoga Nadi
ハタヨガをベースに、ヨガニードラ、ルーシーダットン、ママヨガ、ベビーヨガなどプログラムも豊富です。
人が多いスタジオは苦手、という方にはおススメですｗ
１回 2,500円
４回チケット 7,000円（有効期間1ヶ月）
８回チケット 12,000円（有効期間1ヶ月）
５回チケット 11,300円（有効期間3ヶ月）
10回チケット 20,000円（有効期間5ヶ月）
ママヨガ 1,000円（マット込み）
レンタルマット 300円
Yoga Nadiはこちら
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【第11位】Studio Tsuru
岡山県岡山市中区
スタジオTsuruでは、珍しいエアリアルヨガを体験することができます。
エアリアルヨガは、骨盤にそして骨に負担がかからずエクササイズができ、体幹を鍛え、そしてダイエットにもいいと定評のエクササイズです。
岡山では珍しいので是非体験してみてはいかがでしょうかｗ
料金
エアリアルヨガ初回体験：¥10,000
ペアでご予約(2名以上可) ペア割一人：¥8,500
好きな時間初回体験 火曜日・金曜日 10時〜20時迄予約受付可3名以上お一人：¥10,000
チケット詳細は店舗に聞いてください。
Studio Tsuruはこちら
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【第12位】スポーツクラブ・ルネサンス玉島
住所：〒713-8102 岡山県 倉敷市玉島745
電話：086-522-7666
営業時間：月～木：9:00～23:00
土：9:00～22:00
日・祝：9:00～20:00
休館日：毎週金曜日（フィットネスクラブ）、年末年始他
駐車場／駐輪場
駐車場 有140台無料！
駐輪場 有
総合フィットネスジムで行うヨガレッスンです。
ヨガ以外にも、ボクササイズやズンバなどを受講できます。
なんといっても、レッスン後にゆっくりお風呂に入って身体を休める事ができるのがうれしいですねｗ
料金
https://www.s-re.jp/tamashima/admission/
スポーツクラブ・ルネサンス玉島はこちら
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まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が岡山市のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
