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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
鳥取市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ７選
鳥取市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に鳥取市のヨガスタジオ７選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
鳥取市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） イオンモール鳥取北店
定休日：毎週金曜
住所：〒680-0903 鳥取県鳥取市南隈521-1 イオンモール鳥取北外部棟1Fアクセス【車】
鳥取ICより、「鳥取IC入口」交差点左折し、国道29号線を北に約15分
【バス】
鳥取駅より、日ノ丸バスイオン鳥取北線直通バス乗車(土日祝のみ運行)または日ノ丸バス賀露線「イオン鳥取北」下車すぐ
■駐車場：あり
■駐輪場：あり
TEL：0570-00-4515
イオンモール鳥取内にある、男女共用のホットヨガスタジオですｗ
イオンモール内なので、雨の日にも濡れず、駐車場も有り。
そして男女共用なので、男性の方でも通えるので、ストレス解消にどうでしょうか。
そしてなんといってもラバは、インストラクターさんが親切丁寧！
とにかく迷ったらラバを選択しておけば問題無し。
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
LAVA（ラバ）はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】Yoga Studio in moco
①10:30〜11:45
②13:30〜14:45
③19:00〜20:15
（定休日:水曜日）
電話番号:090-7378-7390
所在地:鳥取県鳥取市千代水2丁目111
骨盤調整ヨガ、肩甲骨ヨガ、
1回1350円（税込）
月4回 5400円
パーソナルレッスンのみ3000円
初回体験価格 1350円
Yoga Studio in mocoはこちら
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公式ホームページ
【第3位】砂丘ヨガ
JR鳥取駅からバスで約20分＋砂丘会館バス停より徒歩１分弱
集合場所 砂丘の家 RAY GARDEN( レイガーデン）鳥取市福部町湯山2164-804
日本では本当にここだけ。
日の出、日の入り、日中、ヒーリングと志向を凝らせたメニューがあります。
ヨガ 4,000
サップヨガ 7,000
砂丘ヨガはこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】YOGA SCHOOL ROSE
TEL.0859-34-1038
それでいて施設も広く広々とポーズが取れるので、是非体験してみてはｗ
入会金 4,500円
月8回 4,500円
無制限 5,500円
Yoga School Ｒｏｓｅはこちら
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公式ホームページ
【第5位】Yoga Nadi
ハタヨガ以外に陰ヨガ、マタニティヨガを行なっています。
レッスン料金 1回：1,500円
マタニティヨガ 1回：1,300円
Yoga Nadiはこちら
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公式ホームページ
【第6位】Yoga Bhati
鳥取県立福祉人材研修センター ２Ｆ和室
住所：鳥取市伏野１７２９－５
Ｐ有り、更衣室有り
住所：〒680-8065 鳥取市国府町新町2丁目２４６－ 4
TEL ０８５７－２４－０４１７
料金
ヴィンヤサフロー & 骨盤調整ヨガ （毎週土曜、ハーブティー込み）
初回体験 １０００円（ご希望の方にはマット無料でご用意致します）
チケット制 ３回 ４５００円（１５００円/回） 有効期限 ２ヶ月
５回 ６５００円（１３００円/回） 有効期限 ３ヶ月
１０回 １２０００円（１２００円/回） 有効期限 ５ヶ月
マットレンタル １００円
場所 鳥取県立福祉人材研修センター
シニアヨガ（あおば地区公民館出張クラス）
参加費 500円（公民館特別料金）
場所 鳥取市国府町あおば地区公民館
【第7位】Holiday 鳥取店
【営業時間】：
平日・土曜：10時〜24時
日曜・祝日：10時〜19時
【休館日】：毎週金曜日 ※春季、夏季、冬季特別休館日
【住 所】〒680-0061 鳥取県鳥取市立川町5丁目267-1
【アクセス】 鳥取市立川町 修立小学校西
【電話番号】 0857-37-2111
【無料駐車場】 約540台 駐輪場 約190台
ヨガ以外にもダイエットに適したプログラムが豊富ですｗ
また、レッスン後は広々としたお風呂でゆっくり身体を休めるのもうれしいですね。
Holiday 鳥取店はこちら
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公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が鳥取市のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
