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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
成増駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ5選
成増駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に成増駅のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
成増駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】Caldo （カルド） 成増店
営業時間：平日 10:00～22:30
土日祝 10:00～20:00
定休日：毎月11日・22日・月末最終日
住所：東京都板橋区成増2-17-24 五曠第6ビル3F
TEL：03-6909-2352
フロアが溶岩石のホットヨガスタジオです。
カルド成増は、そのスタジオフロアの広い事！最大60名収容できるスタジオは伊達じゃない。
そして、施設内にはジムエリアや、岩盤浴もあり、かなりダイエットに集中できる環境が整っていますｗ
料金
プレミアム 10,500円 全営業時間利用可能
フルタイム 8,500円 全営業時間利用可能
デイタイム 6,000円 平日10:00〜17:30 ※土日祝日利用不可
マンスリー4 6,000円 月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）※翌日繰越なし
岩盤浴会員 5,000円 全営業時間利用可 ※女性専用
▼ 体験レッスンについて
※キャンペーンによって変動します。
実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
Caldo（カルド）はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】 LAVA （ラバ） 成増店
定休日：毎週火曜
住所：〒175-0094 東京都板橋区成増3-19-21亀田ビル2F
アクセス：東武東上線「成増駅」北口より徒歩2分、副都心線・有楽町線「地下鉄成増駅」5番出口より徒歩4分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL：0570-00-4515
成増駅より徒歩2分にある、女性専用のホットヨガスタジオです。
ラバはなんと言ってもインストラクターさんが親切丁寧ｗ
とにかく迷ったらラバにしておけば問題なし！
料金
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
フルタイム 16,300円
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
フルタイム 10,300円
デイタイム 9,300円
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
フルタイム 8,300円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
LAVA（ラバ）はこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】イルチブレインヨガ成増スタジオ
TEL : 03-3976-2288
全国に展開しているヨガスタジオで、脳科学とヨガをコラボさせたヨガを教えるスタジオで、ヨガの効果を科学的に実践するスタジオです。
| 項目 | 本体価格 | 税込価格 |
|---|---|---|
| 入会金 | 7,408円 | 8,000円 |
| 週2回／1ヶ月 | 12,000円 | 12,960円 |
| フリーパス／1ヶ月 | 15,000円 | 16,200円 |
| 週2回／3ヶ月 | 33,000円 | 35,640円 |
| フリーパス／3ヶ月 | 40,000円 | 43,200円 |
| 週2回／1年（2か月分お得） | 120,000円 | 129,600円 |
| フリーパス／1年（2か月分お得） | 150,000円 | 162,000円 |
イルチブレインヨガ成増スタジオはこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】Groovy
住所：東京都板橋区成増2-20-2いずみ屋ビル４F
TEL：050-3555-3677
骨盤調整ヨガに、アクティブヨガを行なっています。
1回 1,500円
【第5位】コナミスポーツクラブ成増
所在地〒175-0094
東京都板橋区成増3-30-19
成増駅徒歩5分
地下鉄成増駅徒歩4分
総合フィットネスジムのスタジオプログラムで実施するヨガです。
ダイエットに適したプログラムもあり、またプールやトレーニング機材もあり効果的にダイエットができます。
料金
http://information.konamisportsclub.jp/007833/charge.html
コナミスポーツクラブ成増はこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が成増駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
