【高田馬場駅】ダイエットにおススメ　ヨガ・ピラティススタジオ6選

ランキングの前に・・・　ヨガで痩せるはデマ？

ランキングを始める前に

 

”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?

ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw

私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。

このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？　（ゴメンなさい・・・）

因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。

左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）

5か月間

ヨガ前　　→　　ヨガ後

-4.1kg!!

自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。

なぜ、こんな心構えなんか書くのか？と聞かれると

ヨガ＝痩せる

と勘違いされる方が多いからです。

今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。

ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、

「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)

結局、”痩せる”という目的は小さな目的であって、貴方の目的はその向こう側であるべきです。

私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。

痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。

結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜

そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？

このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。

そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。

高田馬場駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ6選

高田馬場駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に高田馬場駅のヨガスタジオ6選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。

ヨガに入会する前に

高田馬場駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。

 

【第1位】Yoga Plus (ヨガプラス)　高田馬場店

①他ヨガスタジオにはない3種類の室温（22度・27.2度・40度）からべます。

人体が運動をするに最適な温度は27.2度と言われています。
最適な室温で、効率の良い運動をすることによって、効率良くダイエット・エクササイズが可能です。

②全米最先端のヨガクラスが受けれる！

アメリカで流行っているYogaworksに加え、BasiピラティスやYamunaと言った、
最先端のエクササイズを堪能できます。

③プライベートレッスンがある。

他、大手ヨガスタジオに無かったプライベートレッスンプログラムがあり、
ヨガのより深みを体験することができます。

④ハタヨガだけでなく、陰ヨガやアシュタンガヨガも体験できる。

ヨガの最先端を行っているだけでなく、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、アシュタンガヨガなど、
より深いヨガを体験してみてはいかがですか。

 

▼ 高田馬場店について

Yoga Plus (ヨガプラス）高田馬場店
〒169-0075　東京都新宿区高田馬場4-6-6　カスケード璃 3階
tel：03-6279-3113
JR山手線　高田馬場駅より徒歩1分
地下鉄東西線　高田馬場駅より徒歩1分
料金：

 

会員種別	会費金額	利用条件
フリー	10,750円	月に何度でもＯＫ
月4	8,300円	月4回全営業時間
月3	6,900円	月～金 10時～18時　月4回

 

▼ 体験レッスンについて

グループレッスン 1回	パーソナルレッスン 3回
500円	15,000円

※キャンペーンによって変動します。

YogaPlusの体験談を見てみる↓

【体験してみる】

▼▼▼YogaPlus 高田馬場店で体験してみる
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【第2位】 LAVA （ラバ） 高田馬場店

 

①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）

ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！

②プログラムの種類が豊富

20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。

③インストラクターが優秀

意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。

④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）

スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ

最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。

▼ 高田馬場店について

LAVA（ラバ）高田馬場店
定休日：毎週金曜
住所：〒169-0075 　東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル３F
TEL：0570-00-4515
アクセス：JR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」徒歩2分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
料金：

マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）

時間帯種別	料金
フルタイム	15,093円/月（税込16,300円)

マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）

時間帯種別	料金
フルタイム	13,241円/月（税込14,300円）
デイタイム	11,389円/月（税込12,300円）

マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）

時間帯種別	料金
フルタイム	8,611円/月（税込9,300円）

 

▼ 体験レッスンについて

体験費用	入会金	登録金
963円（税込1,000円）	5,000円→0円	5000円→0円

実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓

 

【体験してみる】

▼▼▼LAVA高田馬場店で体験してみる

 

【第3位】 PILATES Style（ピラティススタイル） 高田馬場店

①ピラティスと言えば、ピラティススタイル

全国ピラティス店舗数ナンバーワンのピラティススタイル！
迷ったらここに通えば問題無し！

②プログラムの種類が豊富

ピラティスはヨガと似て非なるもの。
リハビリから生まれたピラティスはスポーツ選手も取り入れていて体幹が鍛えられます。

もちろんダイエットを考えている方にも最適です。
ピラティスは10代からお年寄りまで、幅広く楽しめます。もちろんこちらのピラティススタイルは男性も全店舗OKです。

③インストラクターが優秀

意識の高いインストラクターさん達が200名以上在籍しています。
とても親切丁寧で、ピラティスインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。

④日本全国55店舗全てのスタジオに通える。
（※マルチ会員の場合）

ヨガと違う点は、やはりプライベートレッスンがあり事でしょうか。
インストラクターさんとマンツーマンで自分の身体と真っ直ぐに向き合う事が出来ます。
そして、全国55店舗通い放題w

ヨガやホットヨガとは全く違うピラティス。
その起源はリハビリから生まれた全ての人のために体幹を鍛え、メリハリのある身体に生まれ変わることができます。
ヨガをお休みしていて、何か他の運動を探している方から、リハビリ目的、ダイエット等、ご興味のある方は体験から始めてみてはいかがでしょうか。

▼ 高田馬場店について

高田馬場店のあれこれ

Pirates Style（ピラティススタイル）高田馬場店
住所：〒169-0075　東京都新宿区高田馬場4-8-4　ORAGAビル 7A
tel：03-6304-0662JR 山手線　高田馬場駅　徒歩1分
地下鉄東西線　高田馬場駅　徒歩1分
西武新宿線　高田馬場駅　徒歩1分
料金：

会員種別	会費金額	利用条件
FPV	20,500円	マットグループ無制限/月1プライベートレッスン
全店フリー	16,000円	全店舗グループレッスン無制限
フリー（関東）	14,000円	マットグループレッスン無制限
月4	9,250円	月4回

 

▼ 体験レッスンについて

入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。

※キャンペーンによって変動します。

【体験してみる】

▼▼▼ピラティススタイル高田馬場店で体験してみる

 

【第4位】ドゥミ　ルネサンス高田馬場

女性専用のホットヨガスタジオで、ママに嬉しいベビーヨガがあります。
他にも骨格リセットのプログラムもあり、産後のママにも優しくプログラムがあります。

料金はこちら

ドゥミルネサンス高田馬場はこちら
↓
公式ホームページ

【第5位】ブライトヨガ

最大6名までの女性専用、少人数制の常温ヨガスタジオです。
特にプログラムに産後リカバリーレッスンなどがあり、産後のママに優しいプログラムが充実しています。

ブライトヨガはこちら
↓
公式ホームページ

 

【第6位】Arco Iris Yoga

優しいヨガや、マタニティヨガなど、初心者さんや妊婦さんでも通いやすい常温ヨガスタジオです。

Arco Iris Yoga
↓
公式ホームページ

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?
以上が高田馬場駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw