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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
成城学園前駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ8選
成城学園前駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に成城学園前駅のヨガスタジオ７選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
成城学園前駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 成城学園前店
男女共用
①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
▼ 成城学園前店について
LAVA（ラバ）成城学園前店
定休日第2金曜
住所：〒157-0066
東京都世田谷区成城2-40-25 パレブラン成城ビル3F
（Aスタジオは女性専用です）
アクセス【電車】
小田急線成城学園前駅南口より徒歩30秒
■駐車場：なし
■駐輪場：なし
TEL：0570-00-4515
料金：
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 13,241円/月（税込14,300円） |
| デイタイム | 11,389円/月（税込12,300円） |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 8,611円/月（税込9,300円） |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 9,537円/月 |
| デイタイム | 8,611円/月 |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第3位】 PILATES Style（ピラティススタイル） 成城学園前店
①ピラティスと言えば、ピラティススタイル
全国ピラティス店舗数ナンバーワンのピラティススタイル！
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
ピラティスはヨガと似て非なるもの。
リハビリから生まれたピラティスはスポーツ選手も取り入れていて体幹が鍛えられます。
もちろんダイエットを考えている方にも最適です。
ピラティスは10代からお年寄りまで、幅広く楽しめます。もちろんこちらのピラティススタイルは男性も全店舗OKです。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が200名以上在籍しています。
とても親切丁寧で、ピラティスインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国55店舗全てのスタジオに通える。
（※マルチ会員の場合）
ヨガと違う点は、やはりプライベートレッスンがあり事でしょうか。
インストラクターさんとマンツーマンで自分の身体と真っ直ぐに向き合う事が出来ます。
そして、全国55店舗通い放題w
ヨガやホットヨガとは全く違うピラティス。
その起源はリハビリから生まれた全ての人のために体幹を鍛え、メリハリのある身体に生まれ変わることができます。
ヨガをお休みしていて、何か他の運動を探している方から、リハビリ目的、ダイエット等、ご興味のある方は体験から始めてみてはいかがでしょうか。
▼ 成城学園前店について
Pirates Style（ピラティススタイル）成城学園前店
- 〒157-0066 東京都世田谷区成城2-35-16 オオギビル３F
- tel：03-6411-1148
- 営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
※各種お手続きの際は事前にお電話ください。
料金：
| 会員種別 | 会費金額 | 利用条件 |
| FPV | 20,500円 | マットグループ無制限/月1プライベートレッスン |
| 全店フリー | 16,000円 | 全店舗グループレッスン無制限 |
| フリー（関東） | 14,000円 | マットグループレッスン無制限 |
| 月4 | 9,250円 | 月4回 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| グループレッスン 1回 | パーソナルレッスン 3回 |
| 500円 | 15,000円 |
※キャンペーンによって変動します。
【体験してみる】
【第3位】hoalauna
〒182-0004 東京都調布市入間町3-21-40
●初回体験レッスン（90分）：1,000円
・1レッスン（75分）＋tea time（15分）
・マットレンタル無料
・お好きなドリンク付
●ドロップイン（通常レッスン｜90分）：2,500円
・1レッスン（75分）＋tea time（15分）
・マットレンタル無料
・お好きなドリンク付
＊レッスンのみ（75分）をご希望の方：2,000円（マット・
●チケット（6回券｜有効期限3ヶ月）：13,000円
【第4位】Bodiesコルティ成城スタジオ
東京都世田谷区成城6-5-34 成城コルティ4F
■電話 03-5429-2951
■営業日・営業時間 月〜金曜：10:00～22:00
Ｂｏｄｉｅｓで行うヨガで、サーキットトレーニングや温浴なども体験できますｗ
スタジオ会員 1レッスン 1,000円
回数券 4回券 3,000円
【第5位】セントラルウェルネス成城
所在地
〒157-0071 東京都世田谷区千歳台3-20-2カリーノ千歳台
電話番号
03-5429-1631
大手スポーツフィットネスジムの常温ヨガスタジオで、リニューアルしたばかりの綺麗なスタジオでヨガが行えます。
体験もワンコイン500円で行っており、レッスン後はゆっくりとお風呂に入って汗を流せますｗ
料金
https://www.central.co.jp/club/seijo/price/
セントラルウェルネス成城はこちら
↓
公式ホームページ
【第6位】Yoga For Life
TEL：090-4527-0102
最寄駅：小田急線・千歳船橋駅から徒歩５分
体験： 1,000円 (初回のみ)
Drop In：3,000円
TICKET
2回券 3,800円
4回券 6,500円
6回券 9,500円
8回券 12,000円
期限無し
4回券 9,500円
8回券 16,500円
マタニティー
4回券： 8,000円
8回券：15,000円 (有効期限なし)
学生 (15～22才)
4回券：5,000円 (2ヶ月有効)
60才～
4回券：6,000円 (2ヶ月有効)
Yoga For Lifeはこちら
↓
公式ホームページ
【第7位】Ｐｅａｒｌ
プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、そしてピラティスや美ストレッチも行っている少人数制の常温ヨガスタジオですｗ
アットホームなスタジオなので、長く通うにはいいのではないでしょうかｗ
料金
プライベートレッスン(女性限定1名） 1時間 8000円
(同月2回目以降7000円）/（延長15分 2000円～）
セミプライベートレッスン(2名) 1時間 5000円
グループレッスン
1回 チケット 3000円
4回 チケット 9000円(1ヶ月間有効）
10回 チケット 25000円(3ヶ月間有効)
Ｐｅａｒｌはこちら
↓
公式ホームページ
【第8位】Space-Stream
住所：東京都世田谷区砧８-３１-１
交通小田急線 成城学園前駅 南口 徒歩5分
ジャイロトニックマシンという、間接に負担無く身体を柔軟にさせるマシンがある、常温ヨガスタジオです
料金
セッション(60分)7,500円
体験 6,000円
5回券 35,000円(3ヶ月有効）
ペアセッション(75分) 2名様で9,000円
体験 7,000円
5回券 20,000円(3ヶ月有効)
Space Streamはこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が成城学園前駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
