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近所のキックボクシングジムに行ってみた
さて、私シンペーはヨガを初めて、6か月で71㎏まで痩せることができましたが、（正月も食べましたが、そんなに太らなかった）その間にも空手の大会やら色々と忙しい日々を過ごしたわけですが、なんだかもっと自分を追い詰めたくなり千葉県某市某町のキックボクシングジムで習う事にしてみました。
また、キックボクシングはどこまでダイエットに効くのか書いてみたいと思います。
某キックボクシングジム
ジムは約20畳と言ったところでしょうか、そして人数はかなり多く20名くらいはいたでしょうか。
男女比はというと男７：女３といったところです。
もちろん一人一畳だからかなり狭いと思われますが、子供も一緒に行っていたので、実際は少し広かったですかね。
時間は約1時間半～2時間といったところでしょう。
まず、挨拶から始まり、ワンツー、ワンツーボディ、ワンツーミドルキックと順番にやっていき1組になって片方ずつミットを持ち最後までミットを打ち続けるといった練習でした。
途中から最後までミット打ちで終わりました。
後半はもう汗ダラダラで、腕も脚も上げるのがシンドイぐらいまで追い込まれます。
また、全然ヨガとは違い、スタミナや肺活量が必要なのである程運動をしている方じゃないと、ぶっ倒れるんじゃないでしょうか？
ヨガとキックボクシング、どちらが痩せる？
そもそも、ヨガとキックボクシングを比べていいのか？という話になってしまいますが、あえて比べてみようと思います。
ヨガの動きは非常にユックリで自分の身体と対話をしながら動作を行うといった感じですが、キックボクシングは対話もする暇も無いというか、とにかく叩きまるといった感じで、対話とかそんな暇もなく終わってしまいます。
それが悪いと言う事ではないですが、瞬間的に身体の瞬発力を生かして行い、また1時間半動きっぱなしなので、汗はダラダラです。
そしてパンチ・キックの際に、身体の捩じりをよく使うのでクビレにはいいでしょう。
痩せるか痩せないか、結局言えるのは、「継続」、の2文字に尽きると思います。
どちらも継続し続けないと結果は出ないと思いますが、身体に自信のある方はやってみてみいいのではないでしょうか。
私がちょっと感動してしまったのが、ちょっと小太りの女性が華麗なステップワークを踏んでパンチやキックを繰り出していたのを見て、不覚にも「カッコいい・・・」と感じてしまいましたｗ
キックボクシングの効果
男性は格闘技好きが多いので、楽しいですが、もちろん女性にとっても護身・防犯に役立つと思います。
そういえば、最近のニュースで、ブラジルで女性に強盗が金品強奪目的で襲ったら、実はその女性は格闘家で返り討ちにあったという痛快な話がありましたねｗ
捕まった強盗は、「早く助けてくれ」みたいな泣き言をいってたみたいですね。
話を戻して、まあ、ヨガもキックボクシングも続けてみないと分からないって話ですよね。
因みに私はヨガと二足のワラジで、通うおうかどうかは、考え中ですｗ
