【渋谷駅】ダイエットにおススメ　ヨガ・ピラティススタジオ15選　

ランキングの前に・・・　ヨガで痩せるはデマ？

ランキングを始める前に

 

”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?

ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw

私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。

このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？　（ゴメンなさい・・・）

因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。

左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）

5か月間

ヨガ前　　→　　ヨガ後

-4.1kg!!

自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。

なぜ、こんな心構えなんか書くのか？と聞かれると

ヨガ＝痩せる

と勘違いされる方が多いからです。

今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。

ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、

「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)

結局、”痩せる”という目的は小さな目的であって、貴方の目的はその向こう側であるべきです。

私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。

痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。

結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜

そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？

このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。

そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。

渋谷駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ15選

渋谷駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に渋谷駅のヨガスタジオ15選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。

ヨガに入会する前に

渋谷駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。

 

【第1位】ホットヨガスタジオ ロイブ（LOIVE)　渋谷道玄坂店

①電気サウナストーブで芯から温める

室温38℃、湿度65％を電気サウナストーブで効率よく温めます。

②講師陣の技術力が高い

すべてのインストラクターが正社員で、それでいて220時間以上の研修を得て、なおかつ試験に合格した方のみがレッスンを指導できるのです。
そんな、スタジオでハズレのインストラクターさんなんていませんよねｗ

③他とは違うLA直輸入のビートドラムエクササイズがある

これはロイブだけで行っているエクササイズではないでしょうか。
暗闇で光るスティックを持ちながらエクササイズをするのですが、これがかなりダイエットに効果があるとのこと!

④リーズナブルなお値段

以上の全てのスペックを備えながらも会費を他社さんよりも少し低めに設定しているので、通いやすい！

▼ LOIVE (ロイブ）渋谷道玄坂店
営業時間：
(平日)9:30～22:00
(土・日・祝)9:30～19:30
定休日：毎週月曜日
住所：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2丁目16−8
ビジネスVIP渋谷 道玄坂坂本ビル B1F-1F-2F
アクセス：「渋谷」 駅 徒歩5分

料金：

月４回会員	デイタイム会員	フルタイム会員
8,700円	12,000円	13,800円

▼ 体験レッスンについて

 

手ぶら体験　500円（60分）

ロイブプラス銀座店　980円 （60分）

※キャンペーンによって変動します。

ロイブの体験談を見てみる↓

 

【体験してみる】

▼▼▼ホットヨガ ロイブを見てみる▼▼▼

【第2位・第3位】 LAVA （ラバ） 渋谷店・渋谷クロスタワー店

①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）

ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！

②プログラムの種類が豊富

20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。

③インストラクターが優秀

意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。

④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）

⑤渋谷店・渋谷クロスタワー店両店使用可能
渋谷であきょる方限定の嬉しい特典ですｗ

スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ

最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。

▼ LAVA（ラバ）渋谷店
定休日：第2木曜
住所：〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
ハチ公口より徒歩5分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
TEL：0570-00-4515
料金：

▼ LAVA（ラバ）渋谷クロスタワー店
定休日：毎週火曜
住所：〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー3Ｆ
アクセス：
「渋谷駅」東口より徒歩6分
≪駐車場：あり（有料・早朝営業なし）駐輪場：なし≫
TEL：0570-00-4515
料金：

 

マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）

時間帯種別	料金
フルタイム	15,093円/月（税込16,300円)

マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）

時間帯種別	料金
フルタイム	14,167円/月
デイタイム	12,315円/月

マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）

時間帯種別	料金
フルタイム	9,537円/月（税込9,300円）

 

 

▼ 体験レッスンについて

体験費用	入会金	登録金
963円（税込1,000円）	5,000円→0円	5000円→0円

実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓

 

【体験してみる】

▼▼▼LAVA渋谷店・渋谷クロスタワー店で体験してみる

 

【第4位】Caldo （カルド）　渋谷店

①Lavaに次ぐホットヨガの大手

現在65店舗と急激に店舗を増やしている、Caldo（カルド）さんですが、内容はLAVA（ラバ）に遜色ないものとなっています。

店舗もますます増設中で効果的に気軽にホットヨガでダイエットができます。

②設備が豊富。

銀イオンスチームによって安全清潔効率的な発汗を促します。
遠赤外線床暖房完備。

③安い

ホットヨガって、とてもニッチなエクササイズなのですが、エクササイズの内容がとても専門的でどうしても月会費が高くなりがち。しかし、このカルドさんはかなりリーズナブルなお値段なんです！

④岩盤浴がある

スタジオによっては岩盤浴があり、岩盤浴をしながらもヨガができます。

現在、どんどん支店を増やしている、カルドさんですが、ラバさんに追いつく勢いです。
カルドさんの売りは、設備の豪華さ、銀イオンスチーム、遠赤外線床暖房常備、そしてスタジオによっては岩盤浴がある事です。
ただそれだけではなく、リーズナブルなお値段だと言うこと。

気軽に運動不足解消、ダイエットでホットヨガをお考えなら、カルドさんで間違いないのではないでしょうか。
以上のスペックだけを見ても、これからますます全国的に展開されていくのは確実でしょう。

▼ Caldo (カルド）渋谷店
営業時間：
平日 10:00～22:30
土日祝 10:00～20:00
定休日：毎週金曜日・年末年始等
住所：東京都渋谷区宇田川町34-5
サイトービルⅢ7F
TEL：03-6416-5145
料金：

会員種別	月会費	利用内容
マンスリー4	6,000円	月4回
手ぶら	14,796円	全営業時間利用可能　全レンタル
デイタイム	7,500円	平日10：00～16：00 土日利用不可
フルタイム	9,236円	全営業時間利用可能
ナイト	8,500円	平日16：00～22：30 土日利用不可　　タオル付

▼ 体験レッスンについて

入会金	事務手数料	会費：1か月～2か月目
0円	0円	1,980円

※キャンペーンによって変動します。

実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓

【体験してみる】

▼▼▼Caldo渋谷店で体験してみる

 

【第5位】スタジオ・ヨギー渋谷

渋谷のど真ん中、スクランブル交差点がすぐ見える位置にスタジオがあります。
ヨガ以外に、ピラティス、ビューティーぺルビスなどを体験することができる常温ヨガスタジオです。
アクセスが最高なので、仕事帰りも気軽に通えますｗ

スタジオヨギー渋谷はこちら
↓
公式ホームページ

 

【第6位】Practice渋谷

アシュタンガヨガをメインに行っている常温ヨガスタジオで、渋谷駅から徒歩5分でアクセスすることができます。
世界中のヨガマスターがこのスタジオを訪れ、現在日本で活躍しているヨガマスターもこのスタジオから排出していますｗ

Practice渋谷はこちら
↓
公式ホームページ

 

【第7位】SiMPLE 渋谷本店

溶岩石のフロアでできたホットヨガスタジオで、スチームのホットヨガスタジオと違い、息苦しくなく効果的にダイエットすることができます。

Simple渋谷本店はこちら
↓
公式ホームページ

 

【第8位】ヨガスタジオビューラ　Studio Beaura

ヴィンヤサヨガ・アシュタンガヨガほかにピラティス、バレエも取り入れた常温ヨガスタジオです。
また、ベビーヨガや加圧トレーニングも行っていてプログラムが豊富ですｗ

ビューラはこちら
↓
公式ホームページ

 

【第9位】 basi ピラティス ホニャララ店

①少人数制なので、インストラクターさんとの距離が近い

間近でレッスンを受けられるので、ある意味セミプライベートスタジオですｗ
ピラティススタジオで迷ったらここに通えば問題無し！

②器具が豊富

ピラティスはヨガと似て非なるもの。
リハビリから生まれたピラティスは器具を使ってレッスンをします。

スポーツ選手も取り入れていて体幹が鍛えられますし、ダイエットを考えている方にも最適です。

③世界30か国、650か所以上の世界最大規模のピラティススタジオ

米国で1989年に生まれたピラティススタジオは、すでに世界30か国、650か所以上のスタジオを構え、特にインストラクターの養成コースは世界的にその質の高さが認められています。

ヨガやホットヨガとは全く違うピラティス。
その起源はリハビリから生まれた全ての人のために体幹を鍛え、メリハリのある身体に生まれ変わることができます。
ヨガをお休みしていて、何か他の運動を探している方から、リハビリ目的、ダイエット等、ご興味のある方は体験から始めてみてはいかがでしょうか。

▼ basi ピラティス　渋谷店
電話：03-6427-9404
住所：〒150-0002　東京都渋谷区渋谷1-23-18 　渋谷ワールドイーストビル5F
03-6427-9404
JR各線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線・東急東横線・京王井の頭線
明治通りを原宿方面に徒歩4分

料金：

会員種別	料金
全店フリー	17,129円
フリー会員	15,277円
月4回	10,000円
4枚チケット（発行日より2か月）	14,000円
8枚チケット（発行日より4か月）	26,000円
20枚チケット（発行日より6か月）	60,000円

 

▼ 体験レッスンについて

入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。

※キャンペーンによって変動します。

【体験してみる】

▼▼▼basi ピラティス渋谷店で体験してみる▼▼▼

 

【第10位】Yoga Studio GROUND

アシュタンガヨガをベースにレッスンを行っている男女共用の常温ヨガスタジオです。
価格もリーズナブルで駅チカで通いやすいですｗ

Yoga Studio Groundはこちら
↓
公式ホームページ

 

【第11位】Uttal yoga & healing school

瞑想をベースにした常温ヨガスタジオで、瞑想によってヨガライフを深めますｗ
ヨガをやり始めて瞑想に興味が出てきた・とか、瞑想だけ始めてみたいという方にはおススメです。

Uttalスタジオはこちら
↓
公式ホームページ

 

【第12位】Viange

エアリアルヨガを体験でき、それ以外でもバーレスクやベリーダンスなど、ほかではめったに教えていないプログラムもあります。

Viangeはこちら
↓
公式ホームページ

 

【第13位】Yoga College of India Tokyo

30年以上日本でヨガスタジオを経営しているインド人がオーナーのヨガスタジオです。
内容は、レギュラーレッスンから、自由にレッスンを受講できるフリーレッスン。
そして、上級者が受講できるアドバンストレッスンがあり、初心者から上級者まで幅広く通う事ができますｗ

Yoga College of India Tokyoはこちら
↓
公式ホームページ

 

【第14位】ティップ.クロス TOKYO

とにかく、ボディメイクに関するプログラムがかなり多いので、公式ページにて参照願います。基本的にヨガ、ピラティスを実践していますが、ほかのプログラムも体験してみたい方は是非w

ティップ.クロス TOKYOはこちら
↓
公式ホームページ

 

【第15位】INEKO Yoga Studio

少人数制で駅からも近く、アイアンガーヨガの認定指導員が指導します。
そして、猫のホームページ画像が印象的なように、猫がいる常温ヨガスタジオですｗ

INEKOヨガスタジオはこちら
↓
公式ホームページ

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?
以上が渋谷駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw