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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ?
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ? (ゴメンなさい・・・)
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・)
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ=痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω`●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された!」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね?
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
大分県のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ11選
大分県では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に大分県のヨガスタジオ11選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
大分県ヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですw
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は?また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA (ラバ) 大分駅前店
女性専用
①ホットヨガと言えば、LAVA(ラバ)
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し!
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
(※マンスリーメンバー・フリーの場合)
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男(ラバ男)と言う、男性会員も急激に数を増やしていますw
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA (ラバ)にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
▼ 大分駅前店について
LAVA(ラバ)大分駅前店
定休日:毎週木曜
住所:〒870-0021
大分県大分市府内町1-2-1第二トレンドビル2F
アクセス:JR線「大分駅」府内中央口(北口)より徒歩4分
■駐車場:あり※2017年10月~。体験の方3時間まで・会員様2時間まで無料。詳細はこちら
■駐輪場:なし
TEL:0570-00-4515
料金
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 15,093円/月(税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 9,537円/月 |
デイタイム | 8,611円/月 |
マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得!
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
体験費用 | 入会金 | 登録金 |
963円(税込1,000円) | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ)でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第2位】Studio TeePee 牧店
〒870-0924 大分県大分市牧3丁目3 3丁目3−10
大分《Studio TeePee 南大分店》ヨガ・ホットヨガ・ピラティス
〒870-0883 大分県大分市永興 大分県大分市大字永興三ケ田町6
ホットヨガもピラティスも体験できる、Studio TeePee。
価格もリーズナブルで、初心者にも通いやすいですねw
↓
【第3位】YOGA CIEL JAPAN ヨガ シエル ジャパン
大分市碩田町2-2-34
TEL 097-538-5035
床暖房で身体の芯から温まる、ホットヨガスタジオです。
新陳代謝をあげて、ダイエット・美容にいかがでしょうかw
Yoga Ciel Japanはこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】oita-yoga.com
初心者でも安心で、リーズナブルな常温ヨガスタジオですw
料金
■月会費会員■
4回券 7,800円
通い放題 10,800円
回数券
6回券 12,000円
12回券 20,000円
25回券 30,000円
大分Yoga.comはこちら
↓
公式ホームページ
【第5位】SEUSE
〒870-0034 大分県大分市都町3-1-14大和ビル4F
tel/fax 097.532.8022
セウスは大分県で唯一、ピラティス器具を完備したスタジオです。
ヨガとは違った体験をしてみてはいかがでしょうかw
料金
ピラティス
月4回 7,000円
月6回 11,000円
ヨガ
月1回 2,500円
月5回 11,000円
月10回 20,000円
Yoga & Pilatesスタジオ ゼウスはこちら
↓
公式ホームページ
【第6位】REALTA Yoga
常温ヨガスタジオで、鏡がないスタジオです。
自分のペースでヨガを行ってみてはいかがでしょうかw
料金
1クラス 2,000円
プライベート 6,000円
Realta Yoga はこちら
↓
公式ホームページ
【第7位】Mysore Oita
〒870-0952 大分県大分市下郡北3丁目26-10 フクシンビル
早朝マイソールクラス
月曜日~金曜日 5:30~9:00(時間内の入退室は自由です)
※ドアオープン 4:30
早朝レッドクラス
土曜日6:00~7:30(途中までの参加OK)
マイソールシステムを導入しており、レッスン中の出入りは自由で、自分のペースで自由にヨガを行う事ができます。
料金
1回券 2,000円
4回券 6,000円
8回券 10,000円
フリーパス 12,000円
Mysore Oitaはこちら
↓
公式ホームページ
【第8位】LOTUS studio(ロータス スタジオ)
【所】大分市府内町2-6-7瑞木刃物店ビル202(堀永産婦人科斜め前)
【℡】080-7989-8382
基本的なハタヨガから、マイソールシステムも導入しており、初心者でも通いやすい常温ヨガスタジオです。
料金
1回券 2,200円
5回チケット 9.500円
10回チケット 16,000円
マンスリー8 (8回分チケット)¥ 10,000
Lotus Studioはこちら
↓
公式ホームページ
【第9位】Yoga Studio WAKO
所在地】大分県大分市下判田
JR豊肥線 中判田駅 から徒歩10分
国道10号線沿 マルショクより徒歩5分
ハタヨガ、アシュタンガヨガ、スローフローヨガクラスで料金が分かれており、1クラス1,000~2,000円で通えるリーズナブルな常温ヨガスタジオですw
Yoga Studio WAKOはこちら
↓
【第10位】ルネサンス大分
〒870-0927 大分県 大分市大字津留字六本松1953-1
総合フィットネスジムにある常温ヨガスタジオです。
レッスンの後は、大浴場でゆっくりと汗を流してはいかがでしょうかw
料金
フルタイム会員 7,000円
デイタイム会員 5,700円
ルネサンス大分はこちら
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公式ホームページ
【第11位】Ananta Yoga Varna~ヴァルナ~
コースによって料金体系が違います。
Varnaはこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が大分県のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw