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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
高知県のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ12選
高知県では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に高知県のヨガスタジオ12選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
高知県のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） イオン高知店
定休日：毎週金曜
住所：〒780-0935
高知県高知市旭町3-94 イオン高知旭町1F
アクセス：【電車】旭町三丁目駅より徒歩1分
【車】中村街道沿いのイオン高知旭町の1F
■駐車場：あり
■駐輪場：あり
TEL：0570-00-4515
女性専用のスタジオです。
施設も新しく、綺麗なので気持ち良くホットヨガができますｗ
なんといってもホットヨガの先駆け的な存在のラバを体験してみて損は無いのではないでしょうか。
料金：
フルタイム 15,093円
ライト
フルタイム 9,537円
デイタイム 8,611円
月4回 7,685円
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
ホットヨガのラバはこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】Studio ING
電話：０８８－８５４－３７５７
【第3位】Studio Yogi & Yogini
高知県高知市帯屋町1丁目14 - 33 アヴェニューⅡ 3F
Tel.088-872-3070 (10：00～19：00/日・月休み)
ビジター
1レッスン 2,000円
会員
1レッスン 1,500円
5レッスン 6,000円
10レッスン 10,000円
月額定額
6回 6,000円
↓
公式ホームページ
【第4位】よしもと接骨院
〒780-0818 高知県高知市宝永町9-12 TEL&FAX / 088-879-6243
通常のヨガ、ピラティスのプログラム以外にも美容に尻トレや、
そして、Navy Sealsが使用している珍しいTRXトレーニングも取り入れて
料金
パーソナルトレーニング
時間
60分
料金
￥6,000
グループエクササイズ
時間
50分
料金
￥1,000
【第5位】Yoga Shala
781-1105 高知県土佐市蓮池693
TEL 088-852-1787
ビギナーからベテランまで通える女性専用の常温ヨガスタジオです
アシュタンガヨガ、ハタヨガ、骨盤調整ヨガ、マタニティヨガ等、
土佐蓮池スタジオ
月謝（月4回）5,500円
チケット 6,000円（4枚）
プレミアム会員入会金 3,000円
高知県庁前スタジオ
月謝（月4回）6,000円
チケット 9,000円（5枚）
プレミアム会員入会金 3,000円
Yoga Shalaはこちら
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【第6位】Studio Fairy
電話番号 ：090-1170-2341
定休日 ：不定休
駐車場 ：有り（６台）
1レッスン1,
初回体験コース 1,000
５回コース 5,000
８回コース 8,000
幼児体育教室 5,000（お月謝）
Studio Fairyはこちら
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【第7位】One`s Life Studio
高知県高知市桜井町1丁目4-5 コレンス 2F ６号室
tel. 080-2996-7672
初回体験
グループレッスン ¥1,500
ペアレッスン（お一人分） ¥2,500
パーソナルレッスン ¥3,500
通常価格
グループレッスン ¥3,000
ペアレッスン（お一人分） ¥5,000
パーソナルレッスン ¥7,000
チケット使用価格
グループレッスン ¥2,000
ペアレッスン（お一人分） ¥4,000
パーソナルレッスン ¥6,000
One`s Life Studioはこちら
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【第8位】凪ヨガ
・妙國寺 高知市塩屋崎町2丁目13-4
月曜日 18:30 – 20:00
・江ノ口コミュニティセンター 高知市愛宕町1丁目10−7
火曜日＆木曜日 10:00 – 11:30
・要法寺 高知市筆山町8-5
木曜日 18:30 – 20:00
・南ヶ丘コミュニティセンター 高知市春野町南ヶ丘1-2-1
（春野公民館南ヶ丘分館）
日曜日 10:00 – 11:30
レギュラークラス 90分 ￥1,000
回数券（使用期間 無期限）
11回分 ￥10,000
23回分 ￥20,000
凪ヨガはこちら
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【第9位】スタジオルポ 高知
営業時間：（平日）11：00～21：00 （日曜）11：00～19：00
休館日：
毎週月曜日、第１木曜日、夏季休暇・年末年始、メンテナンス休館
TEL：088-875-5682
アクセス：
・高知ICから車で約８分
・高知駅よりバス（県庁前線/イオンモール経由）で約１０分
・イオンモール高知より徒歩３分
・無料駐車場７台完備
プログラムはダイエット・美容に特化しており、インストラクター養成や美を追求したい方におススメのスタジオです。
スタジオ ルポ 高知はこちら
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【第10位】HANA
電話番号：088-883-4730
そしてアーユルヴェーダクラスもあります。
入会金 ￥３０００
ドロップイン（１回） ￥２５００
月謝制（月４回） ￥７５００
月謝制（５回以上/１回） ￥１５００
チケット制 （５回） ￥９５００
チケット制 （１０回） ￥１７１００
チケット制 （１５回） ￥２４７００
【チケットは１年間有効】
フリー（１カ月間何回でもOK ￥１３０００
＊レンタルマット ￥２００/１回
マット年間フリー ￥２０００/１年
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【第11位】Samsara サンサーラ
Tel : 090-3989-7804
営業時間 : 10:00～21:00（15:00～17:00要相談）
定休日 : 土曜日（要相談）
体験 2500円
【よもぎ蒸しチケット】
４回 14000円 (2か月有効)
６回 19200円 (3か月有効)
10回 30000円 (4か月有効)
ヨガ ＋
【ヨガ割よもぎ蒸しチケット】
4回 12000円 (2か月有効)
6回 16200円 (3か月有効)
10回 25000円 (4か月有効)
よもぎ蒸し+ヘッドマッサージ(１000円)
メンテナンスヨガ
体験 1500円
温熱ヨガは＋1000円
【ヨガチケット】
４回 7200円
６回 10000円
10回 15000円
【第12位】スポーツクラブ フィッタ
高知県高知市朝倉字榊甲183番地1
088-828-8088
ヨガ以外にもボクササイズや、
そしてなんと言ってもレッスン後にゆっくりお風呂に浸かれること
https://www.fitta.jp/kochi/plan.html
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が高知県のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
