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LAVAを体験しました！
「男性の皆さん、私はLAVAを体験してきましたよw」
で、何が一番やりにくかったって？
「特にエントランス（入り口）！」（冷汗）
入り口にマジで入りにくかった・・・
その入り口が一番の難関でした。
事前のメール連絡にて、レッスン30分前に来てくださいと連絡があったので、その通りにしたんですよ。
入り口の前でたじろいでたら、来るわ来るわ。
女性たちが引っ切り無しにドアに入っていくではないですか。
そして、入り口で二の足踏んでたら、女性たちがこっちを見るわ見るわ。
そして目がちょっと怖かった・・・
「もう本当に童貞感マックス！」
「猫に睨まれたネズミ！」
「バイト初日感！」
「子鹿！」
恐る恐る入っていくと、店員さんたちの笑顔がw
「いらっしゃいませ〜、体験ですか？」
「ホッ」（ちょっと安心、カウンターの男性インストラクターを見てまたちょっと安心）
ものすごい爽やかな笑顔で声をかけてくれるではないですか。
「はい」（震え声）
優しいインストラクターのお姉さんに癒されながら一通り説明を聞き、承諾書にサインをし、館内使用説明をしていただきました。
（インストラクターさんの肌がツヤッツヤで見とれてしまいました・・・）
体験のフローとしてはこうです。
①エントランスに入る（ここが一番の難関です）
勇気を持ってドアを蹴破る勢いで入りましょうw
↓
②説明及び、勧誘及び、承諾書サイン、及び館内使用説明
↓
③更衣室にて借りたウェアに着替える
↓
④インストラクターさんに引率されてモワッとしたスタジオに入る
↓
⑤ヨガ１時間程度実施
↓
⑥体験入会者だけ残される
↓
⑦感想と入会の意思確認
↓
⑧更衣室でシャワー浴びる
↓
⑨希望のコースを選択し、支払いをすませる
↓
⑩終了
ホットヨガ初体験の感想は？
初体験のホットヨガの感想は
「めっちゃスッキリしましたわw」
そして、思わぬ副産物、そして一つ目のメリット
メリット①
「肌がめっちゃんこツルッツル！」
自分史上一番ツルツルなのではないでしょうか。
そして、
「エクササイズ中の汗が滝のように流れる！」
「汗が出すぎて、引くわ！」
新陳代謝は多分男性として人並みだと思いますが、ヨガマットの上にバスタオルみたいなラグと呼ばれる布が敷いてあるのですが、自分の汗でベチョベチョ。
そして、ラグの上に寝ると、足や上半身がはみ出てしまって、床に肌が触れることがあるのですが、
床もベッチョベチョになります。
これには本当に驚きを隠せませんでした。
こんな感じでこの記事でヨガの初体験を書いてますんで、迷っている貴方もこの記事を見て勇気を出していただけたらと思います。
もし、まだヨガを体験していないけど、ちょっと興味があるのでしたら
「やらないと本当にもったいない！」
▼▼▼ヨガを始めてみたいなら何はともはれ体験してみましょう
気になる男女比は？
さて、気になる、ヨガのそしてスタジオ内の男女比はと言うと、
女性９：男性１（土曜日 11AM時点 リラックスヨガ）
と言った感じでしょうか。
スタジオはかなり大きく、全体人数で５０名はいたでしょうか、その中に男性は自分を含め４〜５人と大幅な差があります。
私がリサーチの時点で分かっていたのは、女７：男３だったのですが、予想を大きく下まわりました。
一応インストラクターさんに男女比を聞いたところ、実質やはり７：３だそうで、
時間帯が、特に平日の夕方から夜にかけて男性が増えるそうです。
やはり仕事帰りが男性はメインみたいですね。
しかし、こう言った会社勤め以外での、社外活動は本当に新鮮でいいですよねw
いつも毎日決められた時間に、いつも会う人だけじゃなく、
「自分から社外に働きかけるメリットは、自分自身の成長に大きく結びつくのではないでしょか。」
私が訪問したのは、LAVA千葉ユーカリが丘店で男性OKな支店です。
一応、男性が通うことができないスタジオもあるので、訪問前に要確認です。
男性が仕事帰りにヨガに通う理由は？
今回、ホットヨガを体験してみて理解できたのが、なぜ男性が仕事帰りに通うのか？と言うこと。
めっちゃくちゃ気持ちが理解できました。
ホットヨガで私が感じた二つ目のメリットは、
メリット②
「お風呂に入る以上の爽快感を得られる」と言う事。
多分、直後は感じないかもしれません。
しかし、ヨガ終了後、電車で帰路につく途中で、やけに自分の肌がツヤッツヤなのに気づきました。
目的は運動不足解消だったので、自分的には思わぬ副産物でしたw
そして、三つ目のメリット、これを外しちゃなりません！↓
メリット③
「ビールがめちゃくちゃ旨いやんけ！」
あ、これってでも痩せたいと思ってる人にはよくないですよね・・・
すいません、水で我慢してくださいw
私が強く感じたことは、このビールを飲むためだけに通ってもいいかもと不覚にも思ってしまいましたw
そして、現在LAVAでは、新橋スタジオで、木曜日限定で男性専用にスタジオを解放するそうです。
めちゃくちゃ興味ありますよね、新橋だってw
きっとその後、みんなで飲みに行くんだろうな〜、新橋だもんな〜、飲みに行かないはずがない！
そして次の、四つ目のメリット
メリット④
「そして寝る前のなんだか幸福感みたいなもの」
これは、ちょっと意外でしたね。
あまり口では言い合わらせないんですが、
よく小学校の時に、プールから帰るととても気持ちよくて眠たくなる感じ？
あれにすごいよく似てますw
なんか布団にくるまってモフモフすると、より幸福感が得られます。（なんじゃコリャ？）
ヨガは内的（精神的）にもメリットがある？
私最近、ストレスが多かったんです。
会社で、自分が責任を持って推し進めていた2年越しのプロジェクトに関して誰にも評価されなかったり、
出張が重なっていたり、
子供が産まれたばかりで寝不足、
なんだかよく分からない湿疹が身体中にできたり、と。
しかし、ヨガをやってみてかなり気持ちが晴れた感触があります。
ひょっとしたら、今一番自分に必要だったエクササイズなんじゃないかなって感じます。
程よい身体の疲れとビールが染みて夜はグッスリと眠れました。
でも、これってやっぱりやった人じゃないと得られない経験なんですよ。
いくら私が「ヨガ後のビールがめちゃくちゃ旨い！」、「なんか知らないけど幸福感がある」って言っても、
やらなければ、全くわからないですからねw
もし貴方がヨガの初体験をして、同じような気分を味わえたなら私の言葉を思い出してくれたら幸いです。
あの思想家、エマーソンは言いました。
「人生は、経験しなければ理解できない教訓の連続である」
と、格言を引用してみました。
ぜひ旨いビール飲んでみて下さい。ヨガを体験してみて下さい。
考えるんじゃない、感じろ
とりあえず試してみたらいいと思いますよ。
自分に合うか合わないかは、やってみてから判断すればいいと思います。
自分の人生のただの１時間と1000円を使うだけなのですから、そこまで痛くはないと思います。
家に帰って、ビール飲みながらネットサーフィンするよりは、よっぽど健全だと思いますけどねw
レッスンの中身
さて、ヨガのレッスン中の様子はどんな感じなのかと言うと、
スタジオは前述した通り、かなりの人数が居ました。おおよそ５０名はいたでしょうか。
照明は薄暗く、すでに他の人々はヨガマットに座ってリラックスしていました。
湿度はむせるほどではありませんが、適度に湿度がある感じです。
レッスンが始まると、インストラクターの声が優しくポーズを指示していきます。
薄暗くしているのとうつ伏せだったり仰向けだったりすると周りが見えないので、
ある意味、インストラクターと自分とマンツーマンでレッスンをしているような感覚になります。
そしてレッスン中も本当に静かで、BGMが小さめの音量で流れています。
レッスンはインストラクターさんの指示に従うだけなので、慣れてくれば目を瞑ってでもできそうですね。
結構、１時間はあっという間に終わってしまいますが、リラックスヨガと言って、
一番楽なヨガなのですが本当に汗が半端なく流れます。
こんなに汗を流すことって今まで、私史上初の体験かもしれません。
インストラクターさんに聞いたところ、男性は女性よりも新陳代謝が高いので、汗をかなりかくそうです。
ここで男性の方に朗報があります。
私が見つけた最後の五つ目のメリットは、
メリット⑤
「更衣室がめっちゃ空いてる！」です。
千葉ユーカリが丘店は男性更衣室にはシャワーが２つ付いているのですが、
他の男性たちはすでに入浴を終えており、私が更衣室に入った際は、みんな着替え終えて帰宅した後でした。
さっきのスタジオの大人数からの、この更衣室のガラガラさのギャップw
シャワーもかなり時間をかけてゆったり、ゆっくり入れます。
シャンプー・リンス、石鹸等は無いので、次は自分で持っていこっと。
私が入浴後会計している最中も、女性が順番に更衣室から出てくるのを見ると、
女子更衣室は、相当混雑しているのが予想されますね。
ま、私は男性だから関係ないけどねw
少しでもヨガに興味があるけど、どうしても抵抗があると言う方は、
とりあえず、電話で相談だけでもしてみてはいかがでしょうか？
相談するだけなら、無料なのでw
男性にとってのヨガ
まあ、結局のところヨガをしなくても、確かに生きてはいけます、ハイ。
でも、もし、「ちょっとでも気になるのでしたら、体験した方がいいです、絶対に！」
もちろん、ビールを旨く飲みたい方も、体験した方がイイですw
私は、どうしてもっと早くヨガをやらなかったのかなと思っていますけど、
やはり女性のものというイメージが強いので、今年、2018年位から始めるくらいがちょうどいい頃合だったのではないでしょうか。
多分、これから男性の間でもヨガは大分浸透してくる可能性がありますね。
必ずやって欲しいこと
以上で私のヨガ初体験を書かせていただきましたが、体験に行く前に必ず実行して欲しいことがあります。
それは「事前に入会するか・しないかを明確に決めておくこと」です。
「体験をする前に、継続するのか、継続しないのかを決めておかないと、流れ的に絶対に継続してしまいます！」
私がそうだからです！
私は、体験をする前は、どちらかというと、1日だけ体験のつもりで、
否定７：入会３くらいで体験のみで終わろうとしていました。
レッスン中も、体験のみでどうやって入会を断ろうかを考えていたのは事実です、ハイ。
それでも、だとしても、レッスン終了後、自分の汗の流れ方や、爽快感、他にスポーツをしていなことを総括してしまって、
入会しましたw
ですので、体験で判断しようと思っていたら、「甘い！」
完全に100%断る気持ちで行かないと、入会してしまいます。
ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ）
ホットヨガの王道でしょう。
日本のホットヨガの草分け的存在です。
国内で380店有り、私が住んでいるような地方にもあるので、
とても気軽に始められます。
インストラクターの質も高いので、不安な事があれば相談してみるのもいいですね。
体験も1000円とかなりリーズナブルなので、一度どうでしょうかw
スタジオも男性が通えるスタジオと、女性のみのスタジオがあるので、
あらかじめ最寄りのスタジオをリサーチしといてくださいねw
まとめ
結局のところ、私はヨガを体験して、そして入会してよかったです。
そして、早く次のレッスンに行きたいし、ちょっときつめのレッスンもしてみたいです。
私くらいの年（40代前半）になると、感動することや、何か新しいことを始めることに抵抗が生まれるものです。
ただ、始めてみてこう言った感動とか、新しい発見ができる価値って何ものにも変え難いですよねw
まだ、私のヨガ道は始まったばかりですが、ヨガを通して新しい発見をし、
このブログで皆さんと共有できたらと思います。
