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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
上尾市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ6選
上尾市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に上尾市のヨガスタジオ6選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
上尾市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） 上尾店
女性専用
①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
▼ 上尾店について
上尾店のあれこれ
LAVA（ラバ）上尾店
定休日：毎週木曜
住所：〒362-0036
埼玉県上尾市宮本町3－2 A-GEOタウン 2階
TEL：0570-00-4515
アクセス：JR高崎線「上尾駅」東口より徒歩1分
≪駐車場・駐輪場なし≫
料金：
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 12,415円/月 |
| デイタイム | 10,463円/月 |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第2位】HĀASA YOGA & PilatesAGEO
〒362-0047 埼玉県上尾市今泉６０３－２
シャーマンコーポA
Tel:０８０－５５４１－４７３６
ヨガ・ピラティスの他、アーユルヴェーダも教えている本格派ｗ
料金
４回券 5,400円
８回券 10,800円
ドロップイン 2,160円
HĀASA YOGA & PilatesAGEO はこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】Yoga Studio LuLu
〒362-0021
埼玉県上尾市原市3206-7
TEL: 048-721-6615
営業時間： AM 10：00~PM ９:00
駐車場： 4台あります
完全予約制の少人数制常温ヨガスタジオです。
少人数制なので、個人レッスン並みにインストラクターさんの目が届きます。
レッスンは、
リトラティブヨガ
癒しヨガ
コリオスパイラル
経絡ストレッチ
となり、日・月・水が定休日となります。
料金
1レッスン 2,000円
4回券 7,500円
10回券 15,000円
Yoga Studio LuLuはこちら
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公式ホームページ
【第4位】ナチュラル・ブリージングスタジオ
上尾市上町2-5-10 2Ｆ
上尾駅東口徒歩10分
ヨガ・ピラティス、そしてアシュタンガヨガとプログラムが豊富です。
料金
月2回 2,880円
月4回 4,980円
月8回 7,250円
フリーコース 9,000円
ナチュラルブリーシングスタジオはこちら
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公式ホームページ
【第5位】バレエ・ヨガスタジオ Remilemon
埼玉県上尾市緑丘2丁目1-1 宏和ビル2階205号室
電車：JR高崎線 / 北上尾駅 徒歩11分
火曜日、土曜日でリラックスヨガ、木曜日に親子ヨガを実施しているスタジオです。
バレエも教えているので、お子様と一緒に通われてはいかがですか。
リラックスヨガクラス
火・土 10:15～11:30
週1回(月3回) 4,000円
週2回(月6回) 6,000円
☺10回チケット 17,000円 ※有効期限10カ月
☺ヨガマットレンタル 1,000円(利用回数無期限)
親子ヨガクラス(1歳～3歳のお子様とそのママ)
木(月1回の不定期開催) 10:30～11:15
1回 1,000円(入会金・スタジオ活動費なし)
バレエ・ヨガスタジオ Remilemonはこちら
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公式ホームページ
【第6位】ゼクシス上尾
〒362-0042 埼玉県上尾市谷津2-1-25
TEL:048-729-5895
JR高崎線上尾駅西口駅前
ホットヨガができ、ほかにもダンスやピラティスと様々なプログラムがあります。
料金
月会費 5,400円
ゼクシス上尾はこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以下が上尾市のヨガスタジオになります。
2位 HĀASA YOGA & PilatesAGEO
3位 Yoga Studio LuLu
4位 ナチュラルブリーシングスタジオ
5位 バレエ・ヨガスタジオ Remilemon
6位 ゼクシス上尾
上尾って意外にヨガスタジオがあるんですよねｗ
初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら0ヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
