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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ?
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ? (ゴメンなさい・・・)
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・)
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ=痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω`●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された!」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね?
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
志木駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ7選
志木駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に志木駅のヨガスタジオ7選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
志木駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですw
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は?また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】Caldo (カルド) 志木店
①Lavaに次ぐホットヨガの大手
現在65店舗と急激に店舗を増やしている、Caldo(カルド)さんですが、内容はLAVA(ラバ)に遜色ないものとなっています。
店舗もますます増設中で効果的に気軽にホットヨガでダイエットができます。
②設備が豊富。
銀イオンスチームによって安全清潔効率的な発汗を促します。
遠赤外線床暖房完備。
③安い
ホットヨガって、とてもニッチなエクササイズなのですが、エクササイズの内容がとても専門的でどうしても月会費が高くなりがち。しかし、このカルドさんはかなりリーズナブルなお値段なんです!
④志木店には岩盤浴がある
スタジオによっては岩盤浴があり、岩盤浴をしながらもヨガができます。
志木店にはそれがあるので、ご堪能下さい!
現在、どんどん支店を増やしている、カルドさんですが、ラバさんに追いつく勢いです。
カルドさんの売りは、設備の豪華さ、銀イオンスチーム、遠赤外線床暖房常備、そしてスタジオによっては岩盤浴がある事です。
ただそれだけではなく、リーズナブルなお値段だと言うこと。
気軽に運動不足解消、ダイエットでホットヨガをお考えなら、カルドさんで間違いないのではないでしょうか。
以上のスペックだけを見ても、これからますます全国的に展開されていくのは確実でしょう。
▼ 志木店について
志木店のあれこれ
Caldo (カルド)志木店
定休日:毎週金曜日・年末年始 他
住所:
埼玉県新座市東北2-30-18 尾﨑ビル5F
TEL:048-458-3641
料金:
会員種別 | 月会費 | 利用内容 |
プレミアム | 11,340円 | 全営業時間利用可 タオル付 ウェア上下つき |
フルタイム | 9,180円 | 全営業時間利用可 |
デイタイム | 6,480円 | 平日10:00~18:00 土日利用不可 |
マンスリー4 | 6,480円 | 月4回 |
岩盤浴 | 5,400円 | バスタオル・フェイスタオル・岩盤浴衣付き ※女性専用 |
▼ 体験レッスンについて
入会金 | 事務手数料 | 会費:1か月~2か月目 |
0円 | 0円 | 1,980円 |
※キャンペーンによって変動します。
実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第2位】 LAVA (ラバ) 志木店
女性専用
①ホットヨガと言えば、LAVA(ラバ)
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し!
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
(※マンスリーメンバー・フリーの場合)
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男(ラバ男)と言う、男性会員も急激に数を増やしていますw
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA (ラバ)にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
▼ 志木店について
志木店のあれこれ
LAVA(ラバ)志木店
定休日:第2木曜
住所:〒352-0001
埼玉県新座市東北2-39-13 柴崎第8ビル4F
TEL:0570-00-4515
アクセス:
東武東上線「志木駅」東口より徒歩2分
≪駐輪場:同ビル5Fにあり(無料)。ご利用の際は、1F裏口の自転車専用エレベーターにて5Fまでお上がりください。
駐車場:なし≫
料金:
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 15,093円/月(税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 12,315円/月 |
デイタイム | 10,463円/月 |
マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得!
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
体験費用 | 入会金 | 登録金 |
963円(税込1,000円) | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ)でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第3位】アイアンガーヨガセンター
東武東上線・志木駅 東口(マルイ側)より徒歩5分
東京メトロ・有楽町線、副都心線直通
本町6丁目交差点角 医療ビル3階(駐車場なし)
〒353-0004 埼玉県志木市本町6-18-5医療ビル3F
Tel.048-487-3119 Fax.048-487-3385
info@yogamarga.com
アイアンガーヨガが学べる希少なスタジオです。
ハタヨガや、ホットヨガスタジオで物足りない方はこちらのスタジオがおススメですw
月謝
一般 13,000円
マタニティ 16,000円
学生 6,500円
チケット
1回券 4,000円
6回券 22,000円
アイアンガーヨガセンターはこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】エデナ志木
〒352‐0001 埼玉県新座市東北2-39-10ドゥーセット二番館2F~4F
志木駅徒歩30秒
ホットヨガができるスタジオだけでなく、トレーニング器具や、スパもあり美容とダイエットにはもってこいなのではないでしょうか
料金
レギュラー会員 10,260円
デイタイム会員 9,072円
ファミリー会員 9,072円
シニア会員 6,480円
イブニング会員 9,072円
アンダー23会員 7,776円
ホリデイ会員 8,208円
エデナ志木はこちら
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公式ホームページ
【第5位】ARUN
〒351-0011 埼玉県朝霞市本町2-9
048-437-7386
タイ式ヨガで、難しいポーズが無いのでこれからヨガを始めようとされている方にはピッタリなエクササイズです。クラス最大8名の少人数制のクラスなので正しい姿勢でヨガレッスンを受けることが出来ます。
ARUNはこちら
↓
公式ホームページ
【第6位】Baan Yoga
住所
埼玉県志木市柏町1-6-17
平屋のかわいい一軒家
営業時間
月〜金: 9:00 AM – 5:00 PM
土日: 11:00 AM – 4:00 PM
平屋一軒家の少人数制クラスヨガです。
メディカルヨガを取り入れています。
料金
朝ヨガ 1,500
プライベートレッスン 3,500
BAANヨガはこちら
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公式ホームページ
【第7位】セントラルウェルネスクラブ志木
志木駅徒歩5分
ホットヨガもある総合フィットネスジムです。
ヨガ以外にもトレーニングができ、レッスン後はお風呂に入って、サッパリw
セントラルウェルネスクラブ志木はこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が志木駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw